Was ist Schande? Wie unterscheidet es sich von Schuld?
Scham ist eine starke Emotion, die dazu führen kann, dass sich Menschen mangelhaft, inakzeptabel oder sogar irreparabel geschädigt fühlen.
Wie viel weißt du über Schande? Sie können manchmal Scham mit Schuld verwechseln, eine verwandte, aber andere Emotion.
- Wenn du dich schämst, fühlst du das dein ganzes Selbst ist falsch.
- Wenn Sie sich schuldig fühlen, fällen Sie ein Urteil darüber etwas, was du getan hast ist falsch.
Wenn Sie sich schuldig fühlen, was Sie falsch gemacht haben, können Sie Schritte unternehmen, um das wieder gut zu machen und es hinter sich zu lassen. Aber davon überzeugt zu sein Sie Sind die Dinge, die falsch sind, gibt es keine eindeutige Möglichkeit, "zurück zu kommen", um sich positiver zu fühlen.
Das ist ein Unterschied zwischen Scham und Schuld: die Art, wie sie definiert sind. Aber die Auswirkung von Scham und das Verhalten, das sie hervorrufen können, sind weitaus wichtiger, als Sie zu wissen.
Wie Schande passiert
Von dem Tag an, an dem du geboren wurdest, hast du gelernt zu fühlen, dass es dir in deiner Welt gut oder schlecht geht, akzeptiert oder nicht akzeptiert. Ihr Selbstwertgefühl wurde durch Ihre täglichen Erfahrungen geprägt, gelobt oder kritisiert, liebevoll diszipliniert oder bestraft, gepflegt oder vernachlässigt zu werden.
Menschen, die in einer missbräuchlichen Umgebung aufwachsen, können leicht die Botschaft erhalten, dass sie unverdient, unangemessen und minderwertig sind. Mit anderen Worten, dass sie sich schämen sollten.
Im Laufe der Zeit können intensive Schamgefühle das Selbstbild einer Person beeinträchtigen und ein geringes Selbstwertgefühl hervorrufen. Schamgefühle rühren oft von dem her, was andere Leute denken. Die Person kann sehr empfindlich auf Kritik reagieren, auch wenn dies nicht der Fall ist, und sich von anderen abgelehnt fühlen. Innen verspürt er schmerzhafte Selbstverachtung und Wertlosigkeit.
Es gibt immer mehr Anzeichen dafür, dass ernsthafte Probleme auftreten können, wenn Scham tief in das Selbstbild und das Selbstwertgefühl eines Menschen verstrickt ist.
Die Auswirkungen der Schande, vor allem auf Menschen mit BPD
Jemand, der eine tiefsitzende Schande und ein geringes Selbstwertgefühl empfindet, wird möglicherweise nicht erkennen, dass dies die Motivation für viele destruktive Verhaltensweisen ist, zu denen Drogenmissbrauch, Essstörungen, Straßenrummel, häusliche Gewalt und viele andere persönliche und soziale Krisen gehören können.
Menschen, die traumatische Ereignisse erleben, sind wahrscheinlich auch beschämt, insbesondere wenn sie sich selbst die Schuld für das geben, was passiert ist. Bei Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) kann tiefsitzende Schande teilweise für ihre höhere Rate an Selbstmord und Selbstverletzung verantwortlich sein.
Scham betrifft auch Männer anders als Frauen. Es wird gesagt, dass Männer mit schambedingtem geringem Selbstwertgefühl dazu neigen, durch Wut und gewalttätiges Verhalten gegenüber anderen "aufzutreten", und Frauen dazu, "aufzutreten", indem sie ihre Gefühle nach innen lenken und sich selbst hassen.
Was sollte ich sonst noch wissen??
Forscher, die die Rolle der Biologie bei der Entwicklung eines auf Scham basierenden geringen Selbstwertgefühls untersuchen, konzentrieren sich teilweise auf Serotonin, einen Neurotransmitter (chemischer Botenstoff) im Gehirn. Sie untersuchen die Möglichkeit, dass ein niedriger Serotoninspiegel zur angeborenen Anfälligkeit einer Person für Schamgefühle beiträgt.
