7 Tipps, um Kindern mit Autismus zu helfen, Flexibilität und Belastbarkeit aufzubauen

Eines der Kennzeichen von Autismus ist die Präferenz für eine vorhersehbare Routine. Viele Menschen im Spektrum leben ungewöhnlich konsequent. Sie essen jeden Tag zur gleichen Zeit das gleiche Essen, gehen jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett, tragen im Sommer oder Winter die gleiche Kleidung und nehmen immer wieder in der gleichen Reihenfolge an den gleichen Aktivitäten teil. Routinen lindern die Angst, die für viele Menschen im Spektrum ein ernstes Problem sein kann.
An einem geordneten und vorhersehbaren Lebensstil ist zwar nichts auszusetzen, es kann jedoch schwierig werden, ihn aufrechtzuerhalten, wenn selbst das Kleinste schief geht. Was passiert, wenn der Kühlschrank kaputt geht? Der Bus ist zuspät? Ihre Schnürsenkel schnappt? Während diese relativ kleinen "Katastrophen" für eine neurotypische Person bloße Unebenheiten sein können, können sie sich für eine Person mit Autismus überwältigend fühlen.
Es kann auch eine große Herausforderung sein, mit einem Kind (oder Erwachsenen) zusammen zu leben, das seine Routinen und Vorlieben genauestens kennt. Die Realität ist, dass das Leben - und das neurotypische Bedürfnis nach Abwechslung - im Weg stehen. Egal, ob wir an Ereignissen im Leben wie Hochzeiten und Beerdigungen teilnehmen, mit wichtigen Wetterereignissen fertig werden oder einen Urlaub außerhalb der Stadt genießen, wir müssen uns oft beugen, beugen und anpassen, um der Situation zu entsprechen.
Oft werden Klassenräume und Programme für Kinder und Erwachsene mit Autismus eingerichtet, um das Leben so vorhersehbar und routinemäßig wie möglich zu gestalten. Visuelle Zeitpläne werden veröffentlicht und auf die Minute genau befolgt. Erwartungen werden erfüllt und neue Erfahrungen auf ein Minimum reduziert. Gleiches gilt für viele Haushalte, die so organisiert sind, dass sie für Konsistenz sorgen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um die Emotionen im Gleichgewicht zu halten - aber natürlich, wenn "Katastrophen" eintreten (wie es regelmäßig in Form von allem von der vorzeitigen Entlassung bis zur Grippe der Fall ist), Menschen mit Autismus Sie haben nur wenige Ressourcen, um mit ihren eigenen Emotionen oder den Anforderungen der neuen Situation umzugehen. Infolgedessen sind Lehrer und Eltern oft überrascht zu sehen, wie ein normalerweise ruhiges, zurückhaltendes Kind über eine scheinbar winzige Veränderung hinweg von sanft zu explosiv übergeht.

Tipps, um Kindern mit Autismus zu helfen, Flexibilität und Belastbarkeit aufzubauen

Da Flexibilität und Belastbarkeit wichtige Fähigkeiten für ein ganzes Leben (oder sogar ein Leben außerhalb eines institutionellen Umfelds) sind, ist es sehr wichtig, diese Fähigkeiten zu vermitteln und zu üben - auch wenn dies schwierig oder unangenehm ist. In Anbetracht dessen finden Sie hier einige Tipps zum Aufbau von Flexibilität und Belastbarkeit, ohne dass Sie selbst oder Ihre Angehörigen mit Autismus emotional in Mitleidenschaft gezogen werden.

Arbeiten Sie an Fähigkeiten, die Ihnen helfen, angesichts von autistischen Ängsten oder Zusammenbrüchen ruhig und unterstützend zu bleiben. Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen mit Autismus es vorziehen, Dinge auf ihre eigene Weise zu tun - und angesichts des Bedürfnisses nach Flexibilität können sie verärgert sein. Wenn Sie sich darüber aufregen, eskaliert die Situation auf beiden Seiten zu einem vollständigen Zusammenbruch - und endet wahrscheinlich mit einer Rückkehr zur Routine. Egal, ob Sie meditieren, tief atmen oder eine einfache Perspektive einnehmen, es liegt an Ihnen, Ihre Geduld und eine positive Einstellung zu bewahren.
Übe Flexibilität in privaten oder einladenden Räumen. So wie Sie ein Kind nicht dazu ermutigen würden, mitten auf einer belebten Straße mit dem ersten Fahrrad zu üben, sollten Sie auch nicht mitten in einem Einkaufszentrum Flexibilität und Belastbarkeit üben. Zuhause oder das Zuhause eines verständnisvollen Freundes ist ein großartiger Ort, um anzufangen. Draußen auf der Welt werden Sie den Urteilen anderer gegenüberstehen, die wenig Verständnis dafür haben, was Sie tun oder warum Sie es tun.

Modellieren und üben Sie angemessene Reaktionen auf Enttäuschungen oder Ängste. Natürlich wissen Sie, dass JEDER Enttäuschungen ausgesetzt ist und sich der Realität beugen muss - aber Ihr Kind mit Autismus weiß es möglicherweise nicht. Es ist hilfreich, echte oder simulierte Enttäuschungen und angemessene Antworten zu modellieren. Zum Beispiel - "Oh NEIN! Ich habe kein Müsli mehr! Ich bin so enttäuscht! Was soll ich tun? Hm. Vielleicht esse ich stattdessen Toast zum Frühstück. Es ist nicht mein Favorit, aber ich denke Es wird alles in Ordnung sein. Später werde ich mehr Müsli im Laden bekommen. " [Hinweis: Soziale Geschichten können auch dazu beitragen, Kinder mit Autismus auf schwierige Situationen vorzubereiten.]
Beginnen Sie langsam, indem Sie klare, einfach zu implementierende Optionen bereitstellen, wenn Flexibilität erforderlich ist. Kreatives Brainstorming ist für alle schwierig. Wenn Sie an Flexibilität arbeiten, ist es daher hilfreich, mit bestimmten Optionen zu beginnen, aus denen Sie auswählen können. Zum Beispiel: "Es tut mir so leid, dass wir nicht die Hot Dogs haben, die Sie zum Abendessen erwartet haben. Sie müssen enttäuscht sein. Möchten Sie stattdessen Hühnerfinger oder Hamburger?"

Wählen Sie begrenzte Situationen mit geringem Risiko, um Flexibilität zu üben. Große Veränderungen sind für uns alle überwältigend. Wählen Sie also Situationen zum Üben aus, die für Sie und Ihr Kind mit Autismus ein geringes Risiko darstellen (wählen Sie eine neue Beilage zum Abendessen, tragen Sie ein anderes Hemd usw.). Vergewissern Sie sich, dass Sie genug Zeit und Energie haben, um den Prozess gemeinsam zu durchlaufen - und wie es manchmal vorkommt, zu scheitern und es erneut zu versuchen.
Rekrutieren Sie andere, um Flexibilität und Belastbarkeit zu unterstützen. In der realen Welt ist ein Elternteil nicht immer da, um Flexibilität und Belastbarkeit zu unterstützen und zu fördern - und andere sind oft im Mix enthalten. Binden Sie nach Möglichkeit Ihren Partner, die Geschwister Ihres Kindes, Therapeuten und andere in reale oder simulierte Situationen ein, die aus dem normalen Alltag herausfallen. Was wollen oder brauchen SIE? Wie können Entscheidungen getroffen werden, die die Anliegen anderer berücksichtigen??
Bereiten Sie die Optionen für den Fall vor, dass Sie sie benötigen. Selbst mit Vorbereitung und Übung können unerwartete Veränderungen das Beste von uns verärgern. Seien Sie auf diese Möglichkeit vorbereitet, wann immer Sie können. Zum Beispiel können Sie glauben, Ihr autistisches Kind sei bereit, ein neues Restaurant zu besuchen oder ein wenig später ins Bett zu gehen - Faktoren, die von Müdigkeit über sensorische Überlastung bis hin zu einfachem Groll reichen, können jedoch im Wege stehen. Wenn das passiert (und es wird passieren), halten Sie einen Plan B bereit, wie "Wir essen zum Mitnehmen!"