Können geführte Bilder bei Multipler Sklerose helfen?

Multiple Sklerose ist notorisch schwierig zu behandeln, aber eine Geist / Körper-Praxis, die als gesteuerte Bilder bezeichnet wird, kann Patienten dabei helfen, ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine Art Selbstpflegetechnik, geführtes Bild, beinhaltet die Fokussierung auf positive und friedliche Bilder, um Stress abzubauen und bestimmte körperliche Vorteile zu erzielen.
Während Wissenschaftler immer noch versuchen, herauszufinden, wie gelenkte Bilder die Gesundheit beeinflussen können, basiert diese Praxis auf der Theorie, dass der Geist eine Reihe von Körperfunktionen beeinflussen kann. Zu diesem Zweck schlagen einige Befürworter von geführten Bildern vor, dass die Technik die Selbstheilungskräfte des Körpers stärken und MS-Symptome lindern kann.
Geführte Bilder sollten zwar nicht nur zur Behandlung von Multipler Sklerose verwendet werden, sie können jedoch als Ergänzung zur Standardtherapie von großem Nutzen sein. Tatsächlich geben viele Patienten an, geführte Bilder zu verwenden, um eine aktivere Rolle in ihrer Behandlung zu spielen und ihre Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern.

Warum werden bei Multipler Sklerose geführte Bilder verwendet??

Bei Menschen mit Multipler Sklerose greift der Körper fälschlicherweise sein eigenes Myelin an (eine Substanz, die Ihre Nervenzellen umhüllt) und löst Symptome wie Muskelschwäche, chronische Schmerzen, Koordinationsprobleme, Müdigkeit und Schwierigkeiten mit der Blasenkontrolle aus. Da Multiple Sklerose nicht geheilt werden kann, nehmen Patienten häufig alternative und ergänzende Therapien wie geführte Bilder in ihren Behandlungsplan auf.
Nach Ansicht einiger Befürworter von geführten Bildern kann diese Technik Menschen mit Multipler Sklerose eine Reihe von Vorteilen bieten, darunter:

Reduzierte Schmerzen und Steifheit
Erhöhte Energieniveaus
Linderung von Stress und Angst
Bessere Stimmung

Es wird auch angenommen, dass geführte Bilder Patienten helfen können, ihre Angst und Nervosität zu überwinden, wenn sie sich schwierigen oder schmerzhaften Behandlungen unterziehen.
Darüber hinaus kann der Mangel an körperlicher Anstrengung, der für das Führen von Bildern erforderlich ist, für Menschen mit Multipler Sklerose von besonderem Vorteil sein (von denen viele mit einem gewissen Grad an körperlicher Behinderung konfrontiert sind)..

Wie funktioniert Guided Imagery??

Laut Belleruth Naparstek (Psychotherapeut, Autor und Führer auf dem Gebiet der geführten Bilder) handelt es sich bei dieser Technik um eine Art „gezieltes Tagträumen“, bei dem die Phantasie gezielt eingesetzt wird, um Geist und Körper zu heilen, stark zu bleiben und sogar nach Bedarf durchführen. “
Es gibt viele Möglichkeiten, um dieses gezielte Tagträumen durchzuführen, aber die meisten Ansätze umfassen die Visualisierung einer beruhigenden Szene (wie eines ruhigen Strandes oder eines ruhigen Waldes) und die Heraufbeschwörung aller angenehmen sensorischen Elemente, die mit dieser Szene verbunden sind (einschließlich Düften, Geräuschen und Texturen) mit Sehenswürdigkeiten). In fortgeschritteneren Ansätzen, die auf bestimmte Zustände abzielen (wie Multiple Sklerose), kann die geführte Bildgebung die Vorstellung beinhalten, dass Aktivitäten zur Bekämpfung von Krankheiten im Körper stattfinden.
Obwohl Anfänger davon profitieren können, diese Technik mit Hilfe eines medizinischen Fachpersonals zu üben, können Ihnen verschiedene Ressourcen (einschließlich Bücher und Audioaufnahmen) geführte Bildskripte zur Verfügung stellen.

Die Wissenschaft hinter Guided Imagery und Multipler Sklerose

Zu diesem Zeitpunkt haben nur sehr wenige Studien die Auswirkungen von Leitbildern bei Menschen mit Multipler Sklerose getestet. Einige vorläufige Untersuchungen (einschließlich einer kleinen Studie, die im Zeitschrift für evidenzbasierte integrative Medizin 2018) weist darauf hin, dass geführte Bilder als ergänzende Therapie für MS vielversprechend sind.
In der Studie von 2018 praktizierte eine kleine Gruppe von Menschen mit Multipler Sklerose entweder eine Technik namens „Healing Light Guided Imagery“ oder begann 10 Wochen lang mit dem Journaling. Am Ende dieses Zeitraums von 10 Wochen zeigten die neun Studienteilnehmer, die geführte Bilder geübt hatten, größere Verbesserungen in Bezug auf Stimmung, Müdigkeit sowie körperliche und geistige Lebensqualität (im Vergleich zu den acht Teilnehmern, die das Journalprogramm abgeschlossen hatten)..
Außerdem wurde ein Bericht in der Zeitschrift veröffentlicht Patientenpräferenz und Einhaltung Im Jahr 2014 wurden geführte Bilder (zusammen mit Meditation und Musik) unter den Strategien aufgelistet, die dazu beitragen können, die durch Injektionen verursachte Angst / Phobie, die häufig bei Multiple-Sklerose-Patienten auftritt, zu lindern. (Bestimmte Medikamente zur Behandlung von Multipler Sklerose werden durch Injektion verabreicht.)

Hilfreiche Tipps zum Üben von geführten Bildern

Beachten Sie die folgenden Ratschläge, um das Beste aus Ihrer Praxis der geführten Bilder zu machen:

Zur optimalen Entspannung üben Sie geführte Bilder immer in einer ruhigen, komfortablen Umgebung.
Planen Sie zwei geführte Bildersitzungen pro Tag (z. B. morgens und kurz vor dem Zubettgehen)..
Erwägen Sie, beruhigende Musik in Ihre geführte Bildpraxis aufzunehmen. Es kann Ihnen helfen, sich leichter und schneller zu entspannen.

Es sollte beachtet werden, dass Körper- und Geistesübungen wie Yoga und Tai Chi nach Angaben des Nationalen Zentrums für Komplementäre und Integrative Gesundheit auch einige Symptome der Multiplen Sklerose lindern können.
Wenn Sie die Verwendung von geführten Bildern bei der Behandlung von Multipler Sklerose (oder einer anderen chronischen Erkrankung) in Betracht ziehen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit dem Üben der Technik beginnen.