Umgang mit Trauer nach einer Autismusdiagnose

Viele Eltern fühlen sich von Traurigkeit überwältigt, wenn bei ihrem Kind Autismus diagnostiziert wird. Oft ist diese Trauer mit einem Gefühl des Verlustes verbunden. Während ihr Kind natürlich immer noch ein Teil ihres Lebens ist, haben einige Eltern das Gefühl, dass sie das Kind verloren haben, das sie erwartet haben oder das Kind, das sie zu haben dachten. Andere sind traurig darüber, dass ihr Kind mit Autismus mit ziemlicher Sicherheit sein ganzes Leben mit einer Behinderung verbringen wird. Wieder andere sind betrübt über den Gedanken, dass sie ihrem Ehepartner oder ihren Eltern kein "perfektes" Kind oder Enkel schenken können.
Während Trauer für viele Eltern eine natürliche Reaktion ist, bieten die Psychologen Cindy Ariel und Robert Naseef Strategien zur Bewältigung und sogar Überwindung der Schmerzen an.

Träume neue Träume und feiere neue Freuden

Es gibt viele Verluste durch das Leben, und in einer größeren Perspektive gesehen, fügt jeder Verlust unserem Leben Sinn und Tiefe hinzu. Wir alle empfinden an verschiedenen Stellen in unserem Leben Trauer, aber das schränkt unsere Zeiten des Glücks und der Freude nicht ein. Tatsächlich vergrößert Trauer die Freude, weil das Glück nach dem Erleben von Traurigkeit so viel süßer ist.
Wenn wir akzeptieren, wo sich unsere Kinder tatsächlich aufhalten und wer sie wirklich sind, träumen wir neue Träume für sie und für unsere Familien, und diese neuen Träume beruhen mit größerer Wahrscheinlichkeit auf der Realität und sind daher mit größerer Wahrscheinlichkeit erreichbar.
Wenn wir einmal davon geträumt haben, philosophische Diskussionen mit unserem Kind zu führen, könnten wir uns jetzt einfach danach sehnen, zu hören, wie sie uns Mama oder Papa nennen oder sagen, ich liebe dich ... nur einmal. Unsere Träume müssen vielleicht aufhören, unser Kind sprechen zu hören und sich stattdessen darauf konzentrieren, dass es in unsere Augen schaut und lächelt. Wenn solche neuen Ziele erreicht werden, ist es in der Tat erfreulich. Das soll nicht heißen, dass wir uns manchmal das Kind, das wir uns vorgestellt haben, nicht wünschen oder wünschen. Wenn wir uns dort konzentrieren, können wir immer Traurigkeit empfinden.
Wenn wir neue Träume träumen und uns über neue Ziele freuen, fühlen wir uns glücklicher mit dem Kind, das wir tatsächlich haben. Niemand möchte, dass seine Kinder in Schwierigkeiten geraten. Wir können Enttäuschung, Schuldgefühle und Trauer empfinden, wenn unser Kind eine Herausforderung hat, die das ohnehin schwierige Leben noch schwieriger macht. Wir kommen durch das Elend und lieben unsere Kinder, während wir trauern und ihr einzigartiges Leben und die Zeit feiern, die uns gegeben wird, um zusammen zu sein.

Geben Sie sich Zeit, um zu trauern, zu heilen und zu akzeptieren

Trauer kann in Wellen kommen und Sie an Orte bringen, an die Sie nie gedacht hatten. Es ist ein normaler und natürlicher Prozess, der kommt und geht. In der Realität, in der Sie nicht allein sind, können Sie sich vielleicht trösten: Ihre Gefühle, die von Angst über Schuldgefühle bis hin zu Wut und Depression reichen, sind tatsächlich die Symptome eines gebrochenen Herzens. Also mach weiter und sieh dir deine Trauer an.
Beobachte deine Gedanken und Gefühle. Akzeptiere sie und sei nett zu dir selbst, wenn du sie hast. Es hilft nicht, vorzugeben, positiv zu sein, wenn Sie unter sich einsam, ängstlich oder traurig sind. Du musst dich nicht anlügen. Du kannst trauern. Sie können sich beschweren. Du kannst trauern. So können Sie weitermachen, das Beste aus der Situation machen und das Leben genießen.
Es ist natürlich, sich zu fragen, was gewesen sein könnte. Ihre Sehnsucht nach dem gesunden Kind Ihrer Träume oder ein typisches Leben für Sie und Ihre Familie kann andauern. Man muss lernen, mit dieser Sehnsucht zu leben, und das kann man, aber man muss sich nicht vormachen, wie schwer das sein kann.
Sobald Sie sich die Erlaubnis gegeben haben, Ihre Gefühle zu akzeptieren, versuchen Sie, sich selbst als einen gütigen und liebevollen Elternteil zu akzeptieren, der sein Bestes mit Ihrem Kind tut, ohne Zweifel unter schwierigen Bedingungen. 
Das Akzeptieren unseres Schmerzes und unseres Selbst führt schließlich dazu, dass wir unser Kind und unsere Familie akzeptieren und genießen. Dies ist das Tor zu Liebe und Glück. Diese tiefe Verbindung, die ein Elternteil mit einem Neugeborenen oder den ersten Schritten eines Kindes oder den ersten Worten fühlt, kann in jedem Moment gefühlt werden, in dem wir uns unseres Kindes wirklich bewusst und auf es eingestellt sind. Diese tiefe Verbindung lebt in dir. Wenn Sie es wieder aufleben lassen, können Sie tatsächlich sehr tiefes Glück erfahren. Das heißt nicht, dass dein Leben einfach sein wird. Aber es kann glücklich und erfüllend sein.