Schlaflosigkeit nach Kopftrauma
Schlaflosigkeit kann die Genesung auf verschiedene Weise beeinträchtigen. Nicht gut schlafen in der Nacht führt zu Müdigkeit während des Tages. Dies erschwert wiederum die Konzentration und erhöht die Belastung, die erforderlich ist, um aufmerksam und engagiert zu bleiben. Müdigkeit kann sich auch auf das Gedächtnis auswirken, was bereits für viele Kopfverletzte ein Problem darstellt.
Erschöpfung als Folge von Schlaflosigkeit verringert die Menge an Energie, die für soziale Aktivitäten zur Verfügung steht. Untersuchungen zeigen, dass die Rückkehr in die Gemeinschaft durch unterhaltsame Aktivitäten die Erholung nach einem Kopftrauma unterstützt. Wenn Sie nicht in der Lage sind, mit anderen in Kontakt zu treten und Spaß an Schlaflosigkeit und Müdigkeit haben, kann dies den Fortschritt verlangsamen.
Es ist bekannt, dass der Schlaf zelluläre Prozesse auslöst, die dem Gehirn helfen, sich selbst zu heilen, Abfall zu beseitigen und Zellen zu reparieren. Ein unzureichender Schlaf verlangsamt diesen Prozess und kann laut Tierversuchen sogar zu Zellschäden führen.
All diese sekundären Folgen von Schlaflosigkeit summieren sich und machen das Verstehen und Behandeln von Schlaflosigkeit zu einem wichtigen Teil des Managements von Schädeltraumata.
Warum Schlaflosigkeit nach einem Kopftrauma passiert
Forscher haben einige Prozesse identifiziert, die nach einem Kopftrauma zu Schlaflosigkeit führen.Verletzungen der Bereiche des Gehirns, die Schlaf-Wach-Zyklen steuern, können direkt mit Schlafstörungen zusammenhängen. Zirkadiane Rhythmen senden Signale an den Körper, wenn es Zeit ist aufzuwachen und einzuschlafen.
Wachheit und Schläfrigkeit werden durch eine Vielzahl von Neurotransmittern reguliert, darunter Histamin, Orexin und Gamma-Aminobuttersäure (GABA). Diese und andere Neurotransmitter stimulieren das Wachsein im Gehirn oder hemmen das Wachsein, das zum Schlafen führt.
Eine Theorie besagt, dass das Gehirn nach einer Hirnverletzung nicht die richtigen Neurotransmitter zum optimalen Schlafzeitpunkt produziert. Es kann auch zu Kommunikationsproblemen kommen, dh wenn Nervenzellen verletzt sind, können sie nicht richtig auf Schlaf- und Wachneurotransmitter reagieren.
Dies bedeutet, dass das Gehirn entweder nicht in den Schlafmodus übergeht oder den Schlaf nicht beibehält. Schlafzyklen sind ebenfalls betroffen, mit veränderten Mustern des REM-Schlafes (Rapid Eye Movement), die mit Träumen verbunden sind.
Beitragende Bedingungen
Depressionen nach einem Kopftrauma sind sehr häufig. Wenn eine Depression vorliegt, steigen die Schlaflosigkeitsraten. Dies gilt insbesondere für Personen, die ein milderes Kopftrauma erlitten haben, das nur zu einer Gehirnerschütterung führt. Bei Depressionen ist es wichtig, medizinische und psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.Medikamente, die zur Behandlung von Kopfverletzungssymptomen angewendet werden, können normale Schlafmuster beeinträchtigen. Auch bei Schmerzen wird der Schlaf gestört.
Wenn Schlaflosigkeit vorliegt, ist eine gründliche medizinische Untersuchung erforderlich, um festzustellen, ob bestimmte Verhaltensweisen oder Behandlungen zu dem Problem beitragen. Es ist eine gute Idee, einen Spezialisten aufzusuchen, der darin geschult ist, alle Arten von Hirnverletzungen zu verstehen und zu behandeln.
Behandlungen für Kopfverletzung Schlaflosigkeit
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) war für einige Patienten mit Hirnverletzungen im Zusammenhang mit Schlaflosigkeit hilfreich. Einige Elemente der CBT umfassen strenge Schlafhygienemuster, dh regelmäßige Zeiten, in denen man zu Bett geht und morgens aufsteht.Darüber hinaus müssen stimulierende Aktivitäten vor dem Zubettgehen kontrolliert und reduziert werden. Wenn das Gehirn bereits verwirrt ist, ob es wachsam oder erholsam sein muss, einen aufregenden Film sieht oder kurz vor dem Schlafengehen trainiert, stört dies die Schlafsignale.
Koffein aus allen Quellen, einschließlich Kaffee, Tee, Schokolade und Energy-Drinks, sollte am Nachmittag vermieden werden.
Der Erstversorger und Spezialist, der an der Behandlung der anfänglichen Kopfverletzung beteiligt ist, sollte aktiv einbezogen werden, damit er eine umfassende Überprüfung der Medikamente, die zur Schlaflosigkeit beitragen, durchführen, andere mitwirkende Zustände diagnostizieren und einen Plan entwickeln kann, mit dem das Gehirn den normalen Schlaf wieder erlernen kann Weckzyklen. Jede Kopfverletzung ist ein Unikat. Es wird daher empfohlen, den Arzt und einen zugelassenen professionellen Therapeuten aufzusuchen, der in der Behandlung von Schlaflosigkeit nach einer Hirnverletzung geschult ist.
