Übersicht über die 4 Phasen eines Migräneanfalls

Wenn Sie lernen, die Phasen einer Migräne zu erkennen, können Sie die Symptome möglicherweise frühzeitig behandeln und die Dauer und / oder Intensität dieser schmerzhaften und störenden Episoden begrenzen.
Insbesondere kann die frühe Behandlung einer Migräne die sofortige Einnahme von Migränemedikamenten, das Trinken eines koffeinhaltigen Getränks oder das Ausruhen umfassen. Das ultimative Ziel besteht darin, das Fortschreiten Ihrer Migräne zu stoppen, bevor sie schwerwiegend und behindernd wird.

Die vier Phasen einer Migräne

Eine klassische Migräne besteht aus vier Phasen: Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken des Prodroms, Sehstörungen der Aura, Schmerzen und Übelkeit bei Kopfschmerzen sowie Müdigkeit des Postdroms.
Sie können nicht jede Phase jedes Mal erleben, wenn Sie eine Migräne haben. In der Tat kann jede Migräne-Episode anders sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die die erste Phase einer Migräne erkennen, in 72 bis 93 Prozent der Fälle den Ausbruch einer Migräne vorhersagen konnten. Indem Sie das Muster erkennen, dem Ihr Körper vor dem Auftreten einer Migräne folgt, können Sie diese möglicherweise vollständig verhindern oder vermeiden.

Phase Eins: Prodrome

Ungefähr 30 bis 40 Prozent der Menschen mit Migräne erleben die Prodrom-Phase. Die Symptome treten in der Regel 24 bis 48 Stunden vor dem eigentlichen Auftreten von Kopfschmerzen auf. Prodrom Symptome können sein:

• Ermüden
• Häufiges Gähnen
• Flüssigkeitsretention
• Erhöhtes Wasserlassen
• Muskelsteifheit, insbesondere im Nacken, Rücken und Gesicht
• Verstopfung oder Durchfall
• Heißhunger
• Depression oder Reizbarkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Nackensteifheit
• Übelkeit
• Frieren

Phase Zwei: Aura

Ungefähr 15 bis 20 Prozent der Menschen mit Migräne leiden vor den Kopfschmerzen unter einer Aura oder Sehstörungen. Möglicherweise erleben Sie nur die Aura-Phase, ein Phänomen, das als "stille Migräne" bezeichnet wird. Die Aura-Phase beginnt normalerweise Minuten oder Stunden vor dem Einsetzen der Kopfschmerzen, kann jedoch beginnen, nachdem die Kopfschmerzen begonnen haben oder bis in die Kopfschmerz-Phase andauern.
Visuelle Symptome während der Aura können sein:

• Verschwommene Sicht
• Aussehen von Schwimmern (winzige Flecken, die vor den Augen schwimmen)
• Blitze von Licht oder Farbe oder verschwommenes Sehen
• Ein blinder Fleck oder sogar völlige Blindheit auf einem Auge

Zusätzliche Symptome der Aura-Phase können sein:

• Taubheit oder Kribbeln der Hände, Füße und / oder des Gesichts (insbesondere um den Mund)
• Steifer Nacken
• Die Schwäche
• Schwindel oder Benommenheit
• Verlust des Gleichgewichts
• Klingeln in den Ohren
• Doppelte Vision
• Schwierigkeiten beim Sprechen
• Langsames Denken oder Verwirrung
• Probleme mit der Konzentration
• Änderungen in Stimmung und Aktivitätsniveau

Da einige dieser Symptome auch bei anderen Erkrankungen auftreten können, z. B. bei einer abgelösten Netzhaut oder einem Schlaganfall, sollten Personen, die zum ersten Mal an einem dieser Symptome leiden, sich an ihren Arzt wenden, um sicherzustellen, dass ihre Symptome auf eine Migräneepisode zurückzuführen sind und nicht auf eine bestimmte Krankheit ernster oder lebensbedrohlich.

Phase Drei: Kopfschmerzen

Dies ist die Phase, die am häufigsten mit Migräne in Verbindung gebracht wird, wahrscheinlich, weil sie im Allgemeinen die störendste der Phasen ist. Der Kopfschmerz einer Migräne ist ein einseitiger, pochender oder schlagender Schmerz, dessen Intensität mäßig bis stark ist und der zwischen 4 und 72 Stunden anhält. Kopfschmerzen, die länger als 72 Stunden anhalten, werden als "Status migrainosus" bezeichnet und erfordern sofortige ärztliche Behandlung.
Um zu vermeiden, dass die Schwere der Kopfschmerzen zunimmt, beenden Personen, die diese Phase erreicht haben, normalerweise alle Aktivitäten und legen sich in einen ruhigen, abgedunkelten Raum. Zusätzlich zu pulsierenden Kopfschmerzen ist die Kopfschmerzphase normalerweise mit einer Reihe anderer unangenehmer Symptome verbunden, darunter:

• Extreme Empfindlichkeit gegenüber Licht (Photophobie), Schall (Phonophobie) und Geruch
• Übelkeit
• Erbrechen
• Erhöhte Schmerzen bei körperlicher Aktivität (z. B. beim Gehen oder Treppensteigen)

Phase Vier: Postdrome

Ungefähr 68 Prozent der Menschen mit Migräne bemerken weiterhin eine Reihe von Symptomen, selbst nachdem ihre Kopfschmerzen abgeklungen sind. Diese verbleibenden Symptome können mehrere Stunden oder sogar Tage anhalten, obwohl die durchschnittliche Dauer etwa einen Tag beträgt. Symptome der Postdrome-Phase können sein:

• Ermüden
• Die Schwäche
• Reizbarkeit
• Angst
• Depression
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Zärtlichkeit der Kopfhaut
• Steifer Nacken
• Übelkeit, Photophobie und Phonophobie

Ein Wort von Verywell

Um Ihre Migränegesundheit proaktiv zu beurteilen, sollten Sie ein Tagebuch führen, in dem die Symptome eines typischen Migräneanfalls aufgezeichnet werden. Untersuchungen haben ergeben, dass ein Tagebuch hilfreich sein kann, um Ihre Migräne besser zu verstehen, sodass Sie den Beginn einer solchen besser vorhersagen können. Mit diesem Präparat können Sie Migräne möglicherweise vollständig abwehren oder zumindest die Symptome einer Migräne lindern.
Wenn Ihre Migräne schwächend ist und / oder wöchentlich oder häufiger auftritt, sollten Sie mit Ihrem Arzt über ein Medikament zur Vorbeugung von Migräne sprechen.