Vorzeitige Symptome, die eine Migräne vorhersagen

Vorzeitige Symptome, die während der prodromalen Phase einer Migräne auftreten, sind die ersten Hinweise auf eine bevorstehende Migräne-Episode. Diese können einige Stunden oder mehrere Tage vor dem Höhepunkt einer Migräne auftreten. Etwa 60 bis 80 Prozent der Menschen mit rezidivierender Migräne leiden mindestens an vorzeitigen Prodromalsymptomen manchmal, und sie neigen dazu, mit schwereren Angriffen in Verbindung gebracht zu werden. Wenn diese Symptome auftreten, folgt auf sie eine Migräne-Aura (falls Sie eine haben) oder die Migräne selbst.
Wenn Sie lernen, wie Sie Ihre vorzeitigen Symptome erkennen, können Sie Hausmittel verwenden oder Medikamente einnehmen, um das Fortschreiten Ihrer Migräne zu verhindern.

Vorzeitige Symptome erkennen

Eine Migräne besteht im Allgemeinen aus vier aufeinander folgenden Stadien und kann eine verlängerte Episode sein. Möglicherweise erleben Sie routinemäßig eine, zwei, drei oder alle diese Phasen, oder Ihre Migräne kann sich bei jedem Auftreten in dieser Hinsicht unterscheiden.
Wenn Sie vor Ihrer Migräne vorzeitige Anzeichen und Symptome haben, stellen Sie fest, dass Migräne nicht nur Kopfschmerzen sind, sondern auch Ihren gesamten Körper betreffen kann.
Vorzeitige Symptome sind unterschiedlich, aber die häufigsten sind:

• Ermüden
• Stimmungsschwankungen (Depression oder Reizbarkeit)
• Magen-Darm-Symptome (wie eine Veränderung der Darmgewohnheiten oder Übelkeit).

Andere häufige Symptome sind:

• Muskelsteifheit / Muskelkater / Muskelschmerzen, insbesondere im Nacken, Rücken und Gesicht
• Heißhungerattacken oder Appetitlosigkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Verwechslung
• Frieren
• Empfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen oder Gerüchen
• Übermäßiges Gähnen
• Lebhafte Träume

Während vorzeitige Symptome unangenehm sind, sind sie im Allgemeinen erträglicher als Schmerzen, Schwindel, Sehstörungen und andere Symptome, die bei Migräne auftreten können.

Prodrome vs. Migräneaura

Die Begriffe prodrome, vorzeitige Symptome, und Aura sind häufig verwirrt. Ein Prodrom ist die erste Migränephase und ist durch vorzeitige Symptome gekennzeichnet, während eine Aura eine andere Phase ist, die durch neurologische Symptome gekennzeichnet ist.
Eine Migräne-Aura dauert nicht länger als 60 Minuten, während vorzeitige Symptome Stunden bis Tage anhalten.
Eine Aura ist durch kurzlebige, lokalisierte neurologische Anomalien wie Taubheitsgefühl und Kribbeln auf einer Körperseite oder Sehstörungen in beiden Augen gekennzeichnet, wohingegen vorzeitige Symptome generalisierter sind und zu Verhaltensstörungen neigen.
Die Symptome vor der Geburt unterscheiden sich auch biologisch von einer Aura. Es wird angenommen, dass die vorgeburtlichen Symptome die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin umfassen, die den Schmerz und die Stimmung modulieren. Die Forschung legt auch nahe, dass diese Phase den Hypothalamus umfassen kann, der die Hormone im Körper kontrolliert.
Eine Aura ist durch Veränderungen des Elektroenzephalogramms (EEG) gekennzeichnet, die als kortikale Ausbreitungsdepression bezeichnet werden. Dabei handelt es sich um eine verminderte Nervenaktivität, die über die äußere Schicht des Gehirns läuft.

Wenn vorzeitige Symptome auftreten

Wenn Sie bemerken, dass Sie vorzeitige Migränesymptome haben, können Sie versuchen, Ihre nächsten Tage angenehmer zu gestalten, indem Sie Maßnahmen ergreifen, um den Schweregrad der Migräne zu verringern und möglicherweise sogar eine Migräne abzuwenden.
Denken Sie daran, dass es eine gute Idee ist, sie zu beachten, da vorzeitige Symptome mit schwererer Migräne verbunden sind. Sie könnten darauf hinweisen, dass sich eine intensive Migräne abzeichnet, auf die Sie sich möglicherweise vorbereiten müssen.

• Lebensstil: Wichtige Strategien zur Vorbeugung von Migräne umfassen, dass Sie hydratisiert bleiben, sich entspannen und Ihre üblichen Migräne-Auslöser vermeiden (z. B. grelles Licht, Schlafentzug und Alkohol)..
• Medikation: Wenn Sie mit einer Migränebehandlung, wie einem nicht-steroidalen entzündungshemmenden Mittel (NSAID) oder einem verschreibungspflichtigen Medikament, erfolgreich waren, kann die Einnahme während des Prodroms Ihre Migräne minimieren, bevor sie ihren Höhepunkt erreicht.
• Sozial: Lassen Sie Ihre Lieben wissen, dass bei Ihnen Prodromalsymptome auftreten, um Erwartungen zu wecken. Jetzt ist auch ein guter Zeitpunkt, um Unterstützung bei Besorgungen und Kinderbetreuung zu bitten. Seien Sie sich bewusst, dass Sie empfindlicher oder leicht verärgert sein können. Es kann am besten sein, emotionale Probleme zu vermeiden, bis Sie sich körperlich wohler fühlen.

Da vorzeitige Symptome so häufig sind, müssen sie identifiziert werden, damit Sie Maßnahmen ergreifen können, um Auslöser zu vermeiden, die Ihre Migräne verschlimmern, oder umgehend mit der Einnahme von Medikamenten zu beginnen.

Ein Wort von Verywell

Wenn bei Ihnen immer wieder Migräne auftritt, müssen Sie versuchen, die Muster Ihrer Episoden zu erkennen, einschließlich der Auslöser, der frühesten Symptome und der Häufigkeit ihres Auftretens. Das Erkennen vorzeitiger Symptome ist ein wichtiger Aspekt des Migränemanagements, mit dem Sie das Ergebnis und den Schweregrad Ihrer Migräne besser kontrollieren können. Die Forscher untersuchen diese Migränephase, um die frühesten biologischen Veränderungen bei Migräneattacken zu identifizieren und festzustellen, wie Migräne behandelt werden kann, bevor sie ihre maximale Intensität erreicht.