Dinge, die man an die Gesundheit des Gehirns nicht glauben sollte
Es ist was es ist
Einige Menschen glauben, dass sich unser Gedächtnis und unsere Gehirnfunktionen nicht ändern. Dies ist nicht unbedingt wahr. Durch körperliche Bewegung, geistige Aktivität und Ernährung haben Wissenschaftler herausgefunden, dass sich das physische Gehirn tatsächlich verändern kann. Zum Beispiel hat die Forschung gezeigt, dass die Größe der für das Gedächtnis wichtigen Bereiche wie des Hippocampus mit der körperlichen Aktivität zunehmen kann.Zusätzlich zur Gehirngröße können sich Ihr Gedächtnis und Ihre kognitive Gesamtfunktion durch körperliche und geistige Betätigung wie Kreuzworträtsel, soziale Interaktion und nahezu jede Art von körperlicher Aktivität, einschließlich Tanzen, verbessern.
Sobald Ihr Gedächtnis zu sinken beginnt, wird es's Zu spät
Es ist wichtig zu wissen, dass einige Zustände, die für den Gedächtnisverlust verantwortlich sind, reversibel sein können. Wenn diese Zustände rechtzeitig erkannt und behandelt werden, können die Gedächtnisfunktionen und andere kognitive Einschränkungen teilweise oder sogar vollständig wiederhergestellt werden.Es ist wahr, dass die Alzheimer-Krankheit derzeit nicht geheilt werden kann. Es gibt jedoch Medikamente, die manchmal das Fortschreiten verlangsamen können, und viele nicht-medikamentöse Ansätze, die die Funktion für einen begrenzten Zeitraum sogar verbessern können. Untersuchungen haben gezeigt, dass körperliche Bewegung, geistige Aktivität und Ernährung möglicherweise die Gehirnfunktion für einige Zeit verbessern können, selbst nachdem eine Demenz diagnostiziert wurde.
Darüber hinaus wird bei einigen Menschen eine leichte kognitive Beeinträchtigung diagnostiziert, die zu einem Rückgang des Denkvermögens und / oder des Gedächtnisses führt. Während MCI häufig zur Alzheimer-Krankheit fortschreitet, sehen andere mit MCI tatsächlich, dass sich ihr Zustand mit der Zeit verbessert und verschwindet.
Es's Für ältere Menschen ist es normal, dass sie ihr Gedächtnis verlieren
Alzheimer und andere Demenzerkrankungen sind unabhängig vom Alter nicht normal. Im Allgemeinen nimmt die Fähigkeit einer Person, das richtige Wort zu finden, und ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit für Informationen im späten Leben ab. Der Gedächtnisverlust von Demenz ist jedoch signifikant genug, um die tägliche Funktionsfähigkeit zu beeinträchtigen, und ist typischerweise das Ergebnis einer schweren Krankheit wie Alzheimer, eines Schlaganfalls oder einer bestimmten Art von Krankheit wie Huntington oder frontotemporaler Demenz.Alzheimer's Krankheit tritt nur bei älteren Menschen auf
Obwohl Alzheimer bei älteren Erwachsenen am häufigsten auftritt, kann es sich auch viel früher im Leben entwickeln. Ungefähr 200.000 Menschen unter 65 Jahren leiden an einer Alzheimer-Krankheit oder einer damit verbundenen Demenz. Die Alzheimer-Krankheit bringt immer viele Herausforderungen mit sich, aber wenn sie sich bei jüngeren Menschen entwickelt, kann sie zusätzliche Schwierigkeiten bei der Arbeit und im Familienleben verursachen.Wenn Sie gut auf sich selbst aufpassen, entwickeln Sie keine Demenz
Wenn Sie gut auf sich selbst aufpassen, sinkt Ihr Risiko für Demenz (und oft erheblich), aber es gibt keinen nachgewiesenen Weg, um die Prävention von Demenz vollständig zu gewährleisten.Es gibt jedoch viele wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten, um die Wahrscheinlichkeit einer Demenzerkrankung zu verringern. Diese sind es wert, weiterverfolgt zu werden, da sie häufig sowohl Ihrem Gehirn als auch Ihrer allgemeinen körperlichen Gesundheit zugute kommen. Viele Ursachen für Demenz können mit Risiken verbunden sein, die Sie zumindest teilweise kontrollieren können, wie z. B. Blutdruck, Herzgesundheit, Ernährung und körperliche Aktivität.
