Tipps zum Speichern der Namen von Personen

Haben Sie es jemals wo Sie sich einfach nicht an den Namen von jemandem erinnern können? Du hast sie schon einmal getroffen und sie begrüßt dich mit Namen. Du antwortest: "Es ist so schön, dich wiederzusehen!" (Und ich hoffe, sie merkt nicht, dass du ihren Namen nicht benutzt hast.).
Einige Leute scheinen sehr geschickt darin zu sein, sich Namen zu merken und sie zu benutzen. Andere scheinen immer wieder zu kämpfen, obwohl sie den Namen mehr als einmal gehört haben.

Die Vorteile der Verwendung von Namen

Das Kultivieren der Begabung, Namen zu lernen, kann Ihnen sozial und beruflich zugute kommen, und es vermittelt anderen, dass sie wichtig sind - dass Sie sich tatsächlich genug darum kümmern, ihren Namen zu kennen und sie spezifisch zu identifizieren.

Warum ist es schwierig, sich Namen zu merken??

Haben manche Menschen nur die natürliche Fähigkeit, sich an einen Namen zu erinnern, oder haben sie daran gearbeitet, dieses Geschenk zu entwickeln? Haben andere nur ein schlechtes Namensgedächtnis??
Laut Dr. Richard Harris von der Kansas State University kann es schwierig sein, sich Namen zu merken, weil wir oft nicht darauf achten. Harris weist darauf hin, dass die meisten Menschen ein gutes Gedächtnis für etwas haben und dass "etwas" von ihrem Interesse abhängt. Diejenigen, die in zwischenmenschliche Beziehungen investieren, können eine höhere Motivation haben, auf Namen zu achten, wenn sie neue Leute kennenlernen.
Ablenkung kann auch eine Rolle spielen. Möglicherweise werden wir mehreren Personen gleichzeitig vorgestellt, üben in unserem Kopf die Rede, die wir in 10 Minuten halten müssen, oder sind müde vom langen Tag und freuen uns darauf, zu Hause zu entspannen.

Strategien, um sich Namen zu merken

1. Wiederholen Sie den Namen in Ihrem Kopf.
2. Wiederholen Sie den Namen der Person laut. ("Hallo John! Es ist schön dich zu treffen.")
3. Achten Sie bewusst auf den Namen.
4. Fragen Sie, wie man es buchstabiert, wenn es weniger gebräuchlich und angemessen ist.
5. Bringe Bedeutung in deinen Kopf. Wenn sein Name Sam ist, überlegen Sie sich, wie sich Sam auf fam reimt, fam ist die Abkürzung für family und Sam hat eine große Familie.
6. Notieren Sie den Namen in Ihrem Telefon, nachdem Sie sie kennengelernt haben. (Ja, das ist "Schummeln", aber es hilft.)
7. Achten Sie darauf, dass Sie die Namen der Personen konsequent verwenden, um die Gewohnheit zu begründen.
8. Verstehen Sie, wie wichtig es ist, Namen zu verwenden. Denken Sie daran, dass Namen eine Schlüsselrolle bei der Verbindung mit anderen Personen spielen.

Namen in großen Gruppen lernen und sich merken

In der Schule haben Sie möglicherweise am ersten Schultag ein Namensspiel gespielt. Jeder Schüler muss sich vorstellen, indem er seinen Namen angibt und dann etwas identifiziert, das ihm gefällt und mit dem gleichen Buchstaben wie sein Vorname beginnt. Zum Beispiel könnte der erste Schüler sagen: "Ich bin Esther und ich mag Eier." Der nächste Schüler sagte: "Esther mag Eier. Ich bin Tim und ich mag Tee." Der nächste würde sagen: "Esther mag Eier. Tim mag Tee. Ich bin Sam und ich mag Sushi." Sie gehen auf diese Weise durch den gesamten Raum, bis die letzte Person die Namen aller Personen und deren Vorlieben sagt.
Es stellte sich heraus, dass es neben anekdotischen Beweisen auch Untersuchungen gibt, die diese Methode unterstützen. Das Journal of Experimental Psychology Applied veröffentlichte eine Studie, die im Wesentlichen das gleiche Konzept demonstrierte, nachdem sie es wissenschaftlich getestet hatte.
Warum funktioniert es? Es setzt mehrere der oben genannten Strategien in die Praxis um. Es erfordert Aufmerksamkeit, Wiederholung (sowohl laut als auch im Kopf, während Sie warten, bis Sie an der Reihe sind), und es assoziiert etwas anderes mit dem Namen, das ihm Sinn verleiht. Dies wird als aufwändige Probe bezeichnet und ist im Allgemeinen weitaus effektiver als einfache Wiederholungen, um Informationen in unsere Erinnerungen zu übertragen.

Ist das Vergessen von Namen ein Warnsignal für Demenz??

Vielleicht kennen Sie jemanden mit Demenz, der sich die Namen anderer nicht merken kann. Sie können an ihrem Lächeln erkennen, dass sie Sie erkennt, aber sie kann sich Ihren Namen nicht ausdenken. Während das Finden von Wörtern und der Verlust von Namen bei Demenz auftreten, ist die Unfähigkeit, sich an den Namen eines anderen zu erinnern, oft eine Sache, die man am Anfang nie lernt.
Wenn Sie sich jedoch nicht an die Namen von Familienmitgliedern erinnern können und häufig nicht das richtige Wort finden, ist es Zeit, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um diese Bedenken zu untersuchen.
Ihr Arzt kann einige Tests anordnen, die helfen könnten, mögliche reversible Ursachen für ein schlechtes Gedächtnis zu identifizieren, wie z. B. einen niedrigen Vitamin B12-Spiegel oder eine Infektion. Sie kann auch nach Anzeichen von Demenz suchen. Auch wenn dies für Sie eine angstauslösende Erfahrung sein mag, hat die Früherkennung von Demenz viele Vorteile, einschließlich der Möglichkeit einer effektiveren Behandlung.