Boldo Tea Vorteile, Nebenwirkungen und Vorbereitungen

Boldo-Tee ist ein Kräutertee aus den Blättern des südamerikanischen Boldo-Baumes. Boldo ist eine beliebte Kräuterbehandlung für Krankheiten wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Kopfschmerzen und andere Erkrankungen. Wenn Sie dieses Tonikum verwenden, kann es jedoch zu Nebenwirkungen kommen, die die Vorteile von fettem Tee aufwiegen können.

Was ist Boldo-Tee??

Boldo (Peumus boldus) Ist ein aromatischer, immergrüner Strauch, der in Chile vor allem in den Anden heimisch ist. Der Baum kommt auch häufig in anderen Gebieten vor, darunter Mexiko, Ecuador, Argentinien und Marokko.

Wissenschaftler glauben, dass die Blätter dieses kleinen Baumes seit Jahrhunderten als Tonikum für die Gesundheit konsumiert werden. Versteinerte Blätter von Boldo-Bäumen, die menschliche Zähne aufweisen, wurden gefunden. Dies lässt die Forscher vermuten, dass Boldo seit über 13.000 Jahren aus medizinischen und / oder diätetischen Gründen konsumiert wird.

Während die Rinde des Boldo-Strauchs konsumiert werden kann, werden normalerweise die Blätter aus gesundheitlichen Gründen konsumiert. Die Blätter werden in heißes Wasser getaucht, um Boldo-Tee zuzubereiten, oder die Blätter werden zuerst gemahlen und dann mit Wasser zu einem Getränk kombiniert.

Boldo-Tee wird normalerweise nicht täglich konsumiert. Einige Quellen schlagen jedoch vor, dass Verbraucher Boldo-Tee mit Yerba Mate verdünnen, damit er als tägliches Getränk zur Vorbeugung von Krankheiten konsumiert werden kann. Yerba Kumpel wird manchmal angerufen Kamerad-ist ein Kraut, das angeblich zur Gewichtsreduktion und Krebsprävention beiträgt. Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center weist jedoch darauf hin, dass "die regelmäßige Anwendung von Mate mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Prostata-, Lungen-, Blasen-, Speiseröhrenkrebs sowie Kopf- und Halskrebs verbunden ist."

Wie vorzubereiten

Boldo Kräuterteebeutel können online und in einigen Reformhäusern gekauft werden. Die schnellste und einfachste Art, zu Hause Boldo-Tee zuzubereiten, besteht darin, einen hochwertigen Teebeutel zu verwenden und heißes Wasser hinzuzufügen.

Sie können jedoch auch getrocknete Boldo-Teeblätter kaufen und sie für die Zubereitung des Getränks einweichen.

Wie man Boldo Tee zu Hause macht

Legen Sie ein bis zwei Esslöffel getrocknete, zerdrückte Boldoblätter in den Boden einer Teetasse.
Erhitze das Wasser auf 90-95º Celsius oder 194-205º Fahrenheit. Wenn Sie keine temperaturgeregelte Teekanne haben, bringen Sie Wasser zum Kochen und lassen Sie es eine Minute lang ruhen, um die Temperatur nur geringfügig zu senken.
Gießen Sie acht Unzen Wasser über die Teeblätter.
Lassen Sie die Teeblätter so lange wie gewünscht ziehen, normalerweise 5-15 Minuten
Lose Blätter vor dem Trinken von der Tasse abseihen

Sie können auch eine Herdmethode mit ganzen Fettblättern anwenden. Füllen Sie einfach einen kleinen Topf mit Wasser und fügen Sie 2-3 Blätter hinzu. Zum Kochen bringen, dann reduzieren und fünf Minuten köcheln lassen. Vor dem Trinken etwas abkühlen lassen.

Koffeingehalt

Boldo-Tee ist ein Kräutertee, kein "Tee" im herkömmlichen Sinne. Das heißt, es wird nicht aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze hergestellt, wie schwarzer Tee oder grüner Tee. Es wird nur aus Teilen des Boldo-Baumes gebraut, der kein Koffein enthält. Daher ist Boldo-Tee völlig koffeinfrei.

Wenn Sie jedoch Boldo-Tee mit schwarzem Tee, weißem Tee oder grünem Tee kombinieren, wie dies häufig empfohlen wird, erhalten Sie einen Koffeinschub, wenn Sie ihn trinken.

Nutzen für die Gesundheit

Da sind viele gemunkelt gesundheitliche vorteile von boldo tee. Am häufigsten wird dem Kräutergetränk gutgeschrieben, dass es die Leber entgiftet, Gallensteine beseitigt und die Gesundheit der Gallenblase fördert. Es wird aber auch als Gesundheitstonikum für andere Erkrankungen empfohlen, darunter:

Magenprobleme
Rheuma / Gelenkschmerzen
Blasenentzündung
Leber erkrankung
Tripper
Flüssigkeitsretention
Schlafstörung
Angst
Verstopfung

Boldo wurde auch als Antiseptikum, als Gallenstimulans und als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion beworben.

Nach mehreren Gesundheitsquellen gibt es nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Boldo-Tee für eine dieser Bedingungen zu unterstützen. Darüber hinaus kann Fettschrift für die medizinische Verwendung unsicher sein.

Nebenwirkungen

Boldo wird von der US-amerikanischen Food and Drug Administration im Allgemeinen als sicher (GRAS) eingestuft, wenn es in Mengen konsumiert wird, die normalerweise in Lebensmitteln vorkommen. Boldoblatt enthält jedoch Ascaridol, ein flüchtiges Öl (auch als ätherisches Öl bezeichnet), das für die Leber giftig ist. Wenn Sie Boldo aus gesundheitlichen Gründen anwenden, sollten laut verschiedenen Gesundheitsquellen nur ascaridolfreie Präparate verwendet werden. Außerdem kann Fett direkt auf die Haut aufgetragen Hautausschläge verursachen.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass der Verzehr von Boldo das Risiko für bestimmte Nebenwirkungen birgt, insbesondere wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen. Dies sind nur einige der Bedenken, die aus medizinischen Quellen hervorgehen:

Boldo kann während der Schwangerschaft und Stillzeit unsicher sein
Boldo kann für Menschen mit verstopften Gallenwegen schädlich sein
Boldo sollte nicht mit Alkohol eingenommen werden
Boldo sollte mindestens zwei Wochen vor der Operation nicht eingenommen werden
Boldo ist möglicherweise nicht sicher für Personen, die Lithium einnehmen
Boldo darf nicht eingenommen werden, wenn Sie Arzneimittel einnehmen, die die Leber schädigen können, einschließlich Tylenol, Diflucan, Zocor und mehrerer anderer.
Boldo darf nicht zusammen mit Medikamenten eingenommen werden, die die Blutgerinnung verlangsamen können (Advil, Motrin, Warfarin und andere).

Da Boldo mit vielen verschiedenen Medikamenten interagieren und die Behandlung oder das Management von Erkrankungen beeinträchtigen kann, sollten Sie vor dem Verzehr von Boldo-Tee mit Ihrem Arzt sprechen.