Gesundheitliche Vorteile von Noni-Saft
Noni-Saft wird aus den Früchten des Noni-Baumes gewonnen (Morinda citrifolia) in Tahiti, Hawaii, Südostasien, Australien und Indien gefunden. Obwohl Noni-Saft seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird, wurde seine Verwendung in den letzten Jahren aufgrund potenzieller Risiken und nicht unterstützter gesundheitsbezogener Angaben kritisch geprüft.
Der Noni-Baum, auch als indische Maulbeere bekannt, wird wegen seiner Rinde geschätzt, aus der rote und gelbe Farbstoffe für Kleidung und Batik hergestellt werden. Neben den Früchten des Noni-Baumes werden die Stängel, Blätter, Rinde und Wurzel des Noni-Baumes auch für die Medizin verwendet.
Noni-Frucht wird manchmal wegen ihres starken Geruchs und bitteren Geschmacks als Käsefrucht bezeichnet. Es wird eher als Nahrungsmittel für Hungersnöte als als Grundnahrungsmittel einer regionalen Ernährung verwendet.
Nutzen für die Gesundheit
Noni-Saft wird seit langem in einheimischen Kulturen zur Behandlung von Verstopfung, Durchfall, Hautinfektionen und Mundschmerzen verwendet. Die Blätter der Pflanze werden auch häufig auf die Haut aufgetragen, um die Wundheilung zu unterstützen. Noni-Saft ist bekanntermaßen reich an essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien (Verbindungen, die verhindern, dass freie Radikale die Zellen schädigen)..
Noni wurde in den 1990er Jahren populär, als der Saft stark als Gesundheitsgetränk beworben wurde. 1992 brachte Herbert Moniz von Herb's Herbs, der sowohl Pulver- als auch Kapselzusätze herstellte, eine dehydratisierte Form der Frucht in die USA.
Heilpraktiker haben Noni-Saft mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen beschrieben, darunter die Behandlung von Diabetes, Bluthochdruck, Menstruationsstörungen, Herzerkrankungen, Magengeschwüren, Depressionen, Arteriosklerose, HIV und Krebs. Derzeit gibt es keine Belege für diese Behauptungen.
Vor diesem Hintergrund haben mehrere kleinere Studien darauf hingewiesen, dass Noni-Saft für bestimmte Gruppen von Vorteil sein kann, insbesondere für Raucher und Menschen mit Arthrose.
Rauchen und Entzündung
Die entzündungshemmenden Wirkungen von Noni-Saft werden von Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln häufig übertrieben. Es gibt jedoch eine Gruppe, in der Noni-Saft greifbare Vorteile haben kann, nämlich Raucher
Eine 2012 von der University of Illinois durchgeführte Studie berichtete, dass das Trinken von 29,5 bis 188 Milliliter Noni-Saft pro Tag über 30 Tage den Cholesterinspiegel, die Triglyceride und die Entzündung bei Rauchern im Vergleich zu einem Placebo signifikant senkte.
Der Effekt war bei starken Rauchern mit schwerer chronischer Entzündung am größten (gemessen mit dem C-reaktiven Proteintest)..
Die vielversprechenden Ergebnisse sollten darauf hindeuten, dass Noni-Saft die Auswirkungen des Rauchens mildern kann oder dass Noni-Saft bei Nichtrauchern ähnliche Vorteile bietet. Weitere Forschung ist erforderlich.
Die American Cancer Society hat ihrerseits Behauptungen entkräftet, dass Noni Vorteile gegen Krebs habe, und erklärt, dass "es keine zuverlässigen klinischen Beweise dafür gibt, dass Noni-Saft bei der Vorbeugung oder Behandlung von Krebs oder anderen Krankheiten beim Menschen wirksam ist".
Arthrose
Der Noni-Baum wird in der Karibik oft als "Schmerzmittelbaum" bezeichnet. Es wird angenommen, dass die analgetischen (schmerzstillenden) Wirkungen für Menschen mit Arthrose und anderen Gelenkbeweglichkeitsstörungen von Vorteil sind.
Einer nigerianischen Studie aus dem Jahr 2006 zufolge zeigten Menschen mit schwerer Halswirbelsäulenspondylose (Halsarthritis) eine signifikante Schmerzreduktion, nachdem sie vier Wochen lang zweimal täglich 15 ml Noni-Saft getrunken hatten.
Die Studienteilnehmer, die mit mäßigen bis starken Schmerzwerten von 5 bis 7 in die Studie aufgenommen wurden, gaben nach vierwöchigem Noni-Gebrauch niedrige, sehr mäßige Schmerzwerte von 0 bis 1 an. Darüber hinaus gaben 60 Prozent eine vollständige Linderung der Nackenschmerzen an.
Trotz der vielversprechenden Ergebnisse berichteten die Forscher, dass die Teilnehmer Physiotherapie, aber kein Noni-Saft auch eine Verringerung der Schmerzwerte und eine Verbesserung der Gelenkflexibilität erzielten.
4 Naturheilmittel gegen Arthrose SchmerzenMögliche Nebenwirkungen
Es gibt einige Debatten über die Sicherheit von Noni-Saft für medizinische Zwecke. Während es wahrscheinlich sicher ist, wenn es als Getränk konsumiert wird, gibt es Bedenken, dass die übermäßige Verwendung von Noni-Saft oder dessen Extrakt die Leber schädigen kann.
Die Noni-Pflanze enthält Anthrachinone, Verbindungen, die als hepatotoxisch (lebertoxisch) und krebserregend befunden werden. Es gibt mehrere bestätigte Berichte über Leberschäden, einschließlich Hepatitis und Leberversagen, die auf Noni-Konsum zurückzuführen sind.
Die National Institutes of Health rät derzeit von der Verwendung von Noni-Saft bei Menschen mit Lebererkrankungen ab, einschließlich chronischer Hepatitis C und Hepatitis B.
Noni-Saft enthält viel Kalium und sollte von Personen mit Nieren-, Herz- und Lebererkrankungen sowie von Personen, die kaliumsparende Diuretika, Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer (ACE-Hemmer) oder Angiotensin-Rezeptor-Blocker (ARBs) einnehmen, vermieden werden. Andernfalls kann es zu einer Hyperkaliämie kommen (zu hoher Kaliumspiegel).
Ebenso sollten Sie Noni vermeiden, wenn Sie Blutungsstörungen haben oder Blutverdünner wie Coumadin (Warfarin) oder Plavix (Clopidogrel) einnehmen, da dies die Blutgerinnung weiter verlangsamen kann. Noni-Saft enthält auch viel Zucker und sollte bei Diabetikern mit Vorsicht angewendet werden.
Noni kann auch mit anderen Arzneimitteln und Behandlungen wie Phenytoin, dem Leberenzym UGT (Uridin-5'-Diphosphoglucuronosyltransferase) und sowohl Chemo- als auch Strahlentherapie interagieren.
Aufgrund der fehlenden Sicherheitsforschung sollte Noni nicht bei Schwangeren, stillenden Müttern oder Kindern angewendet werden.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt keine Richtlinien zur bestimmungsgemäßen Verwendung von Noni-Saft. Die meisten Noni-Präparate werden in Dosen zwischen 180 und 650 Milligramm verkauft. Während Dosierungen von bis zu 650 Milligramm pro Tag als sicher gelten, sollten Sie sich für niedrigere Dosierungen entscheiden, wenn Sie kleiner sind oder weniger wiegen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine höhere Dosis bessere Ergebnisse liefert.
Noni-Saft wird in der Regel aus tahitianischen oder hawaiianischen Noni-Früchten gewonnen und ist in vielen Naturkostläden erhältlich, in der Regel in pasteurisierten oder fermentierten Saftformen. Noni ist auch in Pulver-, Tabletten-, Extrakt- oder Kapselform erhältlich, entweder online oder in Geschäften für Nahrungsergänzungsmittel.
Noni-Saft und Nahrungsergänzungsmittel sind nur für den kurzfristigen Gebrauch bestimmt.
Wonach schauen
Nahrungsergänzungsmittel werden in den USA nicht routinemäßig auf Qualität oder Sicherheit getestet. Wählen Sie als Faustregel Supplements namhafter Hersteller mit etablierter Markenpräsenz. Versuchen Sie, sich nicht von gesundheitsbezogenen Angaben beeinflussen zu lassen, die wahr sein können oder nicht.
Überprüfen Sie beim Kauf von Noni-Saft oder -Extrakt, wie viel Zucker darin enthalten ist. Noni-Saft ist von Natur aus bitter, daher wird der Saft normalerweise mit Zucker, Agavensirup oder einem anderen natürlichen oder künstlichen Süßstoff gesüßt.
Andere Fragen
Wo gibt es frische Noni-Früchte??
Wenn Sie nicht auf Hawaii, in der Karibik oder in einer anderen tropischen Region leben, werden Sie wahrscheinlich keine Noni-Früchte im Gang finden. Wenn Sie dies tun, können Sie es schälen und roh essen (wenn Sie den bitteren Geschmack ertragen können). Andere Leute werden es entsaften oder es zu Smoothies geben. Die Frucht ist reif, wenn sie leicht weich ist und eine leicht gelbliche Schale hat.
Einige Leute glauben, dass fermentierter Noni-Saft von Natur aus gesünder ist und im Laufe von sechs bis acht Wochen zu Hause sein wird. Wenn Sie nicht wissen, wie man den fermentierten Saft richtig pasteurisiert, halten Sie sich am besten an die in Flaschen abgefüllten Säfte in Geschäften.
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