Gesundheitliche Vorteile von ätherischem Neroli-Öl
Mit seinem süßen und würzigen Aroma wird Neroli-ätherisches Öl manchmal auch als Zutat in Parfüm, Kölnischwasser, Creme, Lotion, Massageöl und Kerzen verwendet.
Gesundheit verwendet
In der Aromatherapie wird ätherisches Neroli-Öl in der Regel bei folgenden gesundheitlichen Problemen eingesetzt:- Angst
- Erkältungen
- Kopfschmerzen
- Bluthochdruck
- Verdauungsstörungen
- Schlaflosigkeit
Bei der Verwendung in Hautpflege- und Haarpflegeprodukten wird angenommen, dass das ätherische Öl von Neroli fettige Haut behandelt, Zeichen der Hautalterung verringert und das Auftreten von Narben und Dehnungsstreifen vermindert.
Wie funktioniert es?
Es wird angenommen, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Neroliöl (oder das Absorbieren des Öls durch die Haut) Botschaften an eine Gehirnregion weiterleitet, die an der Kontrolle von Emotionen beteiligt ist. Diese als limbisches System bekannte Hirnregion beeinflusst auch das Nervensystem.Befürworter vermuten, dass ätherische Öle eine Reihe von biologischen Faktoren beeinflussen können, darunter Herzfrequenz, Stress, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion.
Nutzen für die Gesundheit
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von ätherischen Neroli-Ölen begrenzt ist, deuten einige vorläufige Studien darauf hin, dass das Öl bestimmte Vorteile bieten kann. Im Folgenden finden Sie einige wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung:1) Angst
Studien deuten darauf hin, dass ätherisches Neroliöl Angst lindern kann. In einer 2014 veröffentlichten Studie in Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin, Zum Beispiel untersuchten die Forscher die Wirkung der Neroliöl-Aromatherapie auf die Wechseljahrsbeschwerden, den Stress und das Östrogen bei Frauen nach der Menopause.Nachdem die Teilnehmer zweimal täglich fünf Minuten lang Neroliöl (0,1 Prozent und 0,5 Prozent) eingeatmet hatten, zeigte sich eine Verbesserung der Lebensqualität aufgrund von Wechseljahrsbeschwerden, erhöhtem sexuellen Verlangen und verringertem Blutdruck.
In einer 2013 veröffentlichten Studie in Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin, Es wurde festgestellt, dass eine Aromatherapie-Mischung, die ätherisches Neroli-Öl enthält, Angstzustände verringert und Schlafprobleme bei einer Gruppe von Patienten mit Koronarangioplastie auf einer Intensivstation lindert.
2) Bluthochdruck
Neroli ätherisches Öl kann die Blutdruckkontrolle unterstützen, wie eine kleine Studie aus dem Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin in 2012.Für die Studie inhalierten 83 Personen mit hohem Blutdruck oder Bluthochdruck 24 Stunden lang das Aroma eines Placebo-Duftes oder einer Aromatherapie-Mischung, die ätherische Öle aus Neroli, Lavendel, Ylang-Ylang und Majoran enthielt. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die der Aromatherapie-Mischung zugeordnet wurden, einen signifikanten Blutdruckabfall sowie einen Rückgang des Spiegels des Stresshormons Cortisol erlebten.
Dosierung und Zubereitung
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann das ätherische Neroliöl direkt auf die Haut aufgetragen oder in kleinen Mengen in die Bäder gegeben werden.Das ätherische Neroli-Öl kann auch eingeatmet werden, nachdem ein oder zwei Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Taschentuch gestreut wurden oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder -Verdampfer verwendet wird.
Das Öl wird oft mit anderen ätherischen Ölen wie Basilikum, Mandarine und Limette kombiniert.
Mögliche Nebenwirkungen
Obwohl die Aromatherapie bei sachgemäßer Anwendung im Allgemeinen als unbedenklich eingestuft wird, fehlt die Forschung zu Neroliöl.Ätherische Öle können giftig sein, wenn Sie sie einnehmen. Darüber hinaus kann es bei einigen Personen zu Reizungen kommen, wenn ätherisches Neroli-Öl auf die Haut aufgetragen wird. Bei jedem ätherischen Öl besteht die Gefahr der Kontaktempfindlichkeit. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls wird ein Hautpflastertest empfohlen.
Das Öl darf niemals in Ihren Augen, auf Schleimhäuten oder in voller Stärke auf die Haut aufgetragen werden. Das Öl wird über die Haut aufgenommen, daher sollten Sie nicht mehr als sehr kleine, empfohlene Mengen verwenden, um Toxizität zu vermeiden. Bewahren Sie ätherische Öle immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung (z. B. Bluthochdruck) und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie darüber nachdenken, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
Alternativen
Neroli-Hydrosol, auch Neroli-Wasser oder Orangenblütenwasser genannt, ist duftendes Wasser, das aus der Wasserdampfdestillation von Neroli-Blüten gewonnen wird. Um die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, wird die Hydrosolform manchmal als Bestandteil von Gesichtstonika, Aftershave, Gesichtsnebeln und anderen Haut- und Haarprodukten verwendet.Eine Reihe von ätherischen Ölen kann ähnliche gesundheitliche Auswirkungen haben wie die angeblichen Vorteile von ätherischem Neroli-Öl. Zum Beispiel können ätherisches Lavendelöl, ätherisches Bergamottenöl und ätherisches Rosenöl auch beruhigende Eigenschaften besitzen.
