Die Vorteile von Weizengras
Weizengrass (Triticum aestivum) ist eine beliebte Saftzutat, die aus den frisch gekeimten Trieben von Weizenkörnern hergestellt wird. Weizengras ist reich an Chlorophyll, Beta-Carotin und Antioxidantien und wird als natürliches Heilmittel für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen angepriesen.
Verwendet
In der alternativen Medizin behaupten Befürworter, dass Weizengras eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Zum Beispiel soll Weizengras das Immunsystem stärken, die Entgiftung unterstützen, die Energie steigern, die Verdauung verbessern, das Verlangen reduzieren, das Sehvermögen erhalten, den Gewichtsverlust fördern und die Schilddrüse stimulieren.
Darüber hinaus schlagen einige Befürworter der Alternativmedizin vor, dass das in Weizengras enthaltene Chlorophyll den Sauerstoffspiegel des Körpers anheben und im Gegenzug Krebs behandeln oder verhindern kann.
Weizengras soll auch die folgenden gesundheitlichen Probleme bekämpfen:
- Bronchitis
- die Erkältung
- Verstopfung
- Gicht
- Bluthochdruck
- hoher Cholesterinspiegel
- Verdauungsstörungen
- Entzündung
- Schlaflosigkeit
- Colitis ulcerosa
Leistungen
Bisher haben nur sehr wenige Studien die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Weizengras getestet. Darüber hinaus gibt es keine Belege für die Behauptung, dass Chlorophyll Krebs bekämpfen kann.
Erste Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Weizengras für bestimmte Gesundheitszustände vielversprechend sein könnte. Hier einige wichtige Ergebnisse aus den verfügbaren Studien:
1) Colitis ulcerosa
Weizengras kann helfen, Colitis ulcerosa zu lindern, so eine kleine Studie aus dem Jahr 2002 in der Skandinavisches Journal für Gastroenterologie. Für die Studie erhielten 23 Patienten mit Colitis ulcerosa einen Monat lang täglich entweder Weizengrassaft oder ein Placebo-Getränk. Bei der Untersuchung der 21 Patienten, die die Studie abgeschlossen hatten, stellten die Forscher fest, dass die Behandlung mit Weizengrassaft die Krankheitsaktivität und die Schwere der Rektalblutung signifikant verringerte.
2) Chemotherapie
Weizengras könnte bei der Bekämpfung der durch Chemotherapie verursachten Myelotoxizität helfen, so eine Pilotstudie aus dem Jahr 2007 in Ernährung und Krebs. Die Myelotoxizität ist eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, die durch die Unterdrückung der Knochenmarkaktivität gekennzeichnet ist.
Die Studie umfasste 60 Patienten, die sich einer Chemotherapie gegen Brustkrebs unterzogen. Unter denen, die während der ersten drei Zyklen der Chemotherapie täglich Weizengrassaft zu sich nahmen, beobachteten die Forscher eine signifikante Verringerung der Myelotoxizität. Obwohl Weizengrassaft die Wirkung der Chemotherapie offenbar nicht zu beeinträchtigen schien, traten bei sechs Patienten Übelkeitserscheinungen auf, die dazu führten, dass sie Weizengrassaft nicht mehr verwendeten.
3) Cholesterinreich
Untersuchungen an Tieren zeigen, dass Weizengras zur Senkung des Cholesterins beitragen kann. In einer Studie von 2011 aus Acta Poloniae Pharmaceutica, Wissenschaftler fanden heraus, dass die Behandlung mit Weizengrassaft bei Ratten mit ungewöhnlich hohem Cholesterinspiegel zur Senkung des Gesamtcholesterins und des LDL-Cholesterins beitrug. Es ist jedoch nicht bekannt, ob Weizengras beim Menschen die gleichen cholesterinsenkenden Wirkungen hat.
Vorbehalte
Weizengras kann bestimmte Nebenwirkungen auslösen (wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Nesselsucht und Schwellung im Hals). Da Nesselsucht und ein geschwollener Hals auf eine schwerwiegende allergische Reaktion hinweisen können, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn nach dem Verzehr von Weizengras eines der Symptome auftritt.
Die nachteiligen Auswirkungen der regelmäßigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sind kaum bekannt. Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend ungeregelt sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht. Weitere Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten Sie hier.
Wo man es findet
Weizengras wird in vielen Saftriegeln als Zutat verwendet. Darüber hinaus verkaufen Naturkostläden häufig Säfte in Flaschen, die Weizengrassaft enthalten. In vielen Naturkostläden (und in Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind) ist Weizengras auch in Tabletten-, Kapsel- und Pulverform erhältlich. Einige Geschäfte verkaufen auch Weizengras-Kits, mit denen Sie Ihr eigenes Weizengras anbauen können.
Verwenden Sie es für die Gesundheit
Derzeit fehlen wissenschaftliche Erkenntnisse, um die Verwendung von Weizengras als Hauptstandardbehandlung für Gesundheitsprobleme zu belegen. Während das Trinken von Säften oder Smoothies, die Weizengras enthalten, einige ernährungsphysiologische Vorteile bieten kann, sollte Weizengras nicht als Ersatz für die Standardbehandlung einer Erkrankung verwendet werden. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.
