Wodka Nährwertangaben

Wenn Sie versuchen, Ihre Ernährung zu verbessern, versuchen Sie wahrscheinlich, die Kalorien zu reduzieren, die Sie durch Alkohol konsumieren. Viele Leute finden, dass sie Gewicht verlieren, wenn sie weniger trinken. Aber einige Diätetiker glauben, dass Wodka-Kalorien für Sie besser sind als andere Schnaps-Kalorien. Fakt ist jedoch, dass Kalorien in aromatisiertem Wodka und normalem Wodka sich genauso schnell summieren können wie die Kalorien in Wein und Bier, wenn Sie nicht aufpassen.

Nährwertangaben

Kalorien in Wodka

Wenn Sie einen Drink mit normalem Wodka zubereiten, stehen Ihnen verschiedene Marken und Stile zur Auswahl. Einige Wodkas werden aus Kartoffeln hergestellt, andere aus Getreide wie Weizen, Gerste, Roggen oder Mais. Es gibt sogar einige Wodkas aus Trauben. Jede Sorte liefert ein sauberes Aroma, das sie schmecken lässt, als wäre das Getränk kalorienarm.

Aber ist Wodka kalorienarm? Die tatsächliche Anzahl der Kalorien im Wodka hängt von der Menge des Alkohols in der von Ihnen ausgewählten Sorte ab. Obwohl ein Schuss 80-prozentigen Wodkas nur 56 Kalorien enthält, enthält ein höherer Schuss (1,5 Unzen) im Bereich 80-90 prozentige Kalorien ungefähr 97 Kalorien. Selbst wenn Wodka leicht und sauber schmeckt, liefert er dennoch fast so viele Kalorien wie viele andere Arten von Alkohol.

Wenn Sie eine Wodka-Marke mit mehr Alkohol wählen, steigt auch die Anzahl der Kalorien. Wenn Sie 100-prozentigen Wodka oder sogar 120-prozentigen Wodka trinken, steigt die geschätzte Kalorienzahl auf 124.

Kalorien in aromatisiertem Wodka

Einige Firmen haben aromatisierte Wodkas kreiert, die ein wenig mehr Schwung verleihen. Viele Trinker fragen sich, ob sie mit dem zusätzlichen Geschmacksschub mehr Kalorien zu sich nehmen.

Laut Hersteller in der Regel nicht. Tatsächlich können Sie mit einem aromatisierten Wodka sogar weniger Kalorien verbrauchen.

Ciroc Coconut Vodka liefert 94 Kalorien pro Schuss, ungefähr so ​​viel wie die nicht aromatisierte Sorte. Smirnoff Citrus Vodka hat laut CalorieKing 87 Kalorien pro Schuss, nur ein paar weniger als die nicht aromatisierte Version. Viele aromatisierte Wodkas enthalten auch weniger Alkohol.

Und was ist mit Speck aromatisierter Wodka? Es scheint sicherlich wie ein Getränk, das mehr Kalorien und sogar etwas Fett liefern würde. Aber nach mehreren Quellen liefert eine Unze Wodka mit Speckgeschmack ungefähr 70 Kalorien. Ein Schuss von 1,5 Unzen würde also etwa 105 Kalorien enthalten - nicht viel mehr als die meisten anderen aromatisierten Wodkas.

Einige Firmen machen wenig Kalorien aromatisierte Wodkas. Smirnoff Light Lemon Sorbet Vodka enthält zum Beispiel 78 Kalorien pro 43-Gramm-Portion. Voli Vanilla Espresso enthält 81 Kalorien pro Portion. Und laut der SkinnyGirl-Website enthalten alle natürlich aromatisierten Wodkas 75,8 Kalorien pro Portion.

Kohlenhydrate im Wodka

Der Wodka enthält keine Kohlenhydrate.

Fette im Wodka

Der Wodka enthält kein Fett.

Protein in Wodka

Wodka liefert kein Protein.

Mikronährstoffe im Wodka

Wodka ist keine Quelle für Vitamine oder Mineralien.

Bietet Wodka gesundheitliche Vorteile??

Einige Trinker genießen den Geschmack und die Wirkung von Wodka und bevorzugen den klaren Alkohol gegenüber anderen Erwachsenengetränken wie Bier, Wein oder dunklen Getränken. Aber ist Wodka besser für Ihre Ernährung als andere Formen von Alkohol?

Einige kohlenhydratarme Diätetiker bevorzugen Wodka, weil er weder Zucker noch Kohlenhydrate enthält (solange Sie ihn ohne Zuckermixer trinken). Die meisten Sorten von Wein und Bier liefern Kohlenhydrate und etwas Zucker.

Andere Trinker glauben, dass Wodka besser für Sie ist, weil dieser helle Alkohol weniger wahrscheinlich ist, einen Kater auszulösen. Aber ob Sie einen Kater bekommen oder nicht, hat viel mehr damit zu tun wie viel Sie trinken eher als welche Art von Alkohol Sie trinken.

Es gibt keinen "besseren" Alkohol. Alkoholische Getränke liefern keinen Nährwert und Alkohol bringt keine gesundheitlichen Vorteile. Wenn Sie sich also verwöhnen lassen möchten, sollten Sie die Abwechslung, die Sie mögen, in Maßen genießen.

Wie man Kalorien in Wodka-Getränken reduziert

Auch wenn viele aromatisierte Wodkas bereits weniger Kalorien enthalten, kann die Auswahl dieser Wodkas Ihnen helfen, Ihre Kalorienzufuhr noch weiter zu reduzieren. Warum? Weil der zusätzliche Geschmack des Alkohols es Ihnen ermöglichen kann, den Mixer loszuwerden. Es ist normalerweise der Mixer, der die Kalorien in die Höhe treibt. Wenn Sie ihn eliminieren, verringern Sie auch die Kalorien in Ihrem Wodka-Getränk.

Und natürlich der beste Weg, um die Kalorien in zu reduzieren irgendein Getränk ist Ihre Portionsgröße zu messen und mit Vorsicht zu konsumieren. Wenn Sie zu viel trinken, essen Sie wahrscheinlich mehr, während Sie trinken, und bewegen sich am nächsten Tag weniger. Genießen Sie die Kalorien in aromatisiertem Wodka oder traditionellem Wodka genauso, wie Sie sie in Maßen genießen.

Allergien und Wechselwirkungen

Wenn Sie eine Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber den Zutaten haben, aus denen Wodka hergestellt wird, kann es beim Konsum von Wodka zu einer allergischen Reaktion kommen. Beispielsweise möchten Menschen mit einer Weizenallergie, Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit Wodka aus Getreide vermeiden. In einigen Fällen sind destillierte Liköre für den Verzehr unbedenklich, es kann jedoch auch eine Reaktion erfolgen. Es ist auch möglich, eine Allergie gegen Alkohol zu haben.  

Schließlich wird Alkohol nicht empfohlen, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, insbesondere solche, die Schläfrigkeit verursachen. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie während der Einnahme von Medikamenten Alkohol konsumieren.