4 Natürliche Heilmittel zur Vorbeugung von Prostatakrebs

Es gibt Selbstpflegestrategien, die dazu beitragen können, Prostatakrebs, der dritthäufigsten Todesursache bei Männern, vorzubeugen. Die Prostata befindet sich unterhalb der Blase und ist die Drüse, die für die Produktion von Samenflüssigkeit verantwortlich ist.

Risikofaktoren für Prostatakrebs

Einer der ersten Schritte der Prävention von Prostatakrebs ist das Erlernen der Hauptrisikofaktoren für Prostatakrebs. Diese Risikofaktoren umfassen:

Familiengeschichte von Prostatakrebs
eine Diät, die reich an rotem Fleisch und / oder fettreichen Milchprodukten ist
Fettleibigkeit

Das Prostatakrebsrisiko steigt nach dem 50. Lebensjahr rapide an, und fast zwei von drei Fällen von Prostatakrebs treten bei Männern über 65 Jahren auf. Prostatakrebs ist auch bei afroamerikanischen Männern häufiger als bei Männern anderer Rassen.

Anzeichen und Symptome von Prostatakrebs

Männer mit Prostatakrebs haben häufig einen erhöhten Gehalt an einer Substanz namens Prostataspezifisches Antigen (PSA), der durch medizinische Untersuchungen nachgewiesen werden kann. Andere Symptome sind:

Schwierigkeiten beim Wasserlassen
Schmerzen im unteren Rückenbereich
Schmerzen bei der Ejakulation

Natürlicher Ansatz zur Vorbeugung von Prostatakrebs

Untersuchungen legen nahe, dass die folgenden natürlichen Substanzen bei der Vorbeugung von Prostatakrebs von Nutzen sein können:
1) Lycopin
Eine Reihe von Studien deuten darauf hin, dass der regelmäßige Verzehr von Lycopin (ein Antioxidans, das in Lebensmitteln wie Tomaten und Wassermelonen enthalten ist) das Prostatakrebsrisiko senken kann. Es gibt jedoch keine Studien, die belegen, dass die Einnahme von Lycopin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln das Risiko für Prostatakrebs senken kann.
2) Vitamin D
Mehrere Studien zeigen, dass die Aufrechterhaltung eines optimalen Vitamin D-Spiegels zum Schutz vor Prostatakrebs beitragen kann. Da es schwierig sein kann, Vitamin D nur durch Nahrungsquellen und Sonneneinstrahlung aufzufüllen, empfehlen viele medizinische Experten, den Vitamin D-Spiegel durch eine tägliche Nahrungsergänzung zu steigern.
3) Omega-3-Fettsäuren
In einer Studie aus dem Jahr 2009 mit 466 Männern, bei denen ein aggressiver Prostatakrebs diagnostiziert wurde, und 478 Männern ohne Prostatakrebs, die dem Alter entsprachen, stellten die Wissenschaftler fest, dass eine höhere Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren mit einem verringerten Risiko für aggressiven Prostatakrebs verbunden war. Die Autoren der Studie gehen davon aus, dass Omega-3-Fettsäuren (die in fettem Fisch wie Lachs und Makrele vorkommen) zur Bekämpfung von Prostatakrebs beitragen können, indem sie Entzündungen lindern.
4) Grüner Tee
In einer 2008 veröffentlichten Bevölkerungsstudie untersuchten die Forscher 49.920 Männer im Alter von 40 bis 69 Jahren und stellten fest, dass der Konsum von grünem Tee mit einem verringerten Risiko für fortgeschrittenen Prostatakrebs zusammenhängt.

Weitere Strategien zur Vorbeugung von Prostatakrebs

Wenn Sie eine an Obst und Gemüse reiche Diät einhalten, Ihren Alkoholkonsum auf zwei oder weniger Getränke pro Tag beschränken, mindestens 30 Minuten täglich Sport treiben und Ihren Arzt regelmäßig aufsuchen, um die Gesundheit Ihrer Prostata zu überwachen, kann dies auch zur Vorbeugung von Prostatakrebs hilfreich sein.
Wenn Sie erwägen, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Prostatakrebs zu verwenden, fragen Sie Ihren Arzt nach den möglichen Vorteilen und Risiken. Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.