6 Tipps zur Behandlung eines Sonnenbrands
Überblick
Sonnenbrandbehandlung ist eine Fehlbezeichnung - es gibt keine Möglichkeit, Sonnenbrand tatsächlich loszuwerden, nur um seine Symptome zu lindern, bis er von selbst verschwindet.Sonnenbrände können von leicht bis schwer sein. Ein Sonnenbrand ersten Grades ist eine Rötung der Haut. Ein Sonnenbrand zweiten Grades führt häufig zu Blasen.
Werfen wir einen Blick darauf, welche Methoden die Symptome Ihres Sonnenbrands lindern können, welche Symptome Warnsignale für einen ernsthafteren Zustand sein können und wie Sie sicherstellen können, dass Sie sich beim nächsten Sonnenbaden nicht verbrennen.
So behandeln Sie einen Sonnenbrand
Es gibt eine Reihe von Mitteln, die dazu beitragen können, die Beschwerden Ihres Sonnenbrands zu lindern. Diese schließen ein:- Nehmen Sie ein kühles Bad oder eine kühle Dusche. Oder legen Sie mehrmals täglich 10 bis 15 Minuten lang nasse, kalte Waschlappen auf das Feuer. Sie können Backpulver in das Wasser mischen, um die Schmerzen zu lindern. (Kleine Kinder können leicht abkühlen, halten Sie das Wasser also lauwarm, dh bei Raumtemperatur.)
- Wenn Ihre Haut keine Blasen bildet, kann eine Feuchtigkeitscreme angewendet werden, um Beschwerden zu lindern. Sie sollte jedoch im Allgemeinen nur angewendet werden, wenn eine Verbrennung zu heilen beginnt und das trockene, juckende Stadium erreicht hat. Aloe-Gel ist ein verbreitetes Hausmittel gegen Sonnenbrand. Es enthält Wirkstoffe, die Schmerzen und Entzündungen lindern. Hydrocortison-Creme kann auch wirksam sein. Bei schweren Verbrennungen kann Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Medikament, Silvadene, verschreiben, das bei Verbrennungspatienten angewendet wird.
- Wenden Sie kein Vaseline, Benzocain, Lidocain oder Butter auf den Sonnenbrand an. Sie verschlimmern die Symptome und können die Heilung verhindern. Diese Medikamente können auch allergische Hautausschläge verursachen und das Problem verschlimmern. Allerdings gibt es für Sonnenbrand rezeptfreie Mittel, die diese Inhaltsstoffe enthalten. Daher ist es wichtig, die Etiketten zu lesen.
- Wenn Blasen vorhanden sind, können trockene Verbände helfen, eine Infektion zu verhindern. Durchstechen Sie keine Blasen, da dies die Heilung verlangsamen und das Infektionsrisiko erhöhen kann. Möglicherweise möchten Sie Antibiotika-Creme auf die blasige Haut auftragen.
- Over-the-Counter-Medikamente wie Advil (Ibuprofen) können helfen, Schmerzen bei Sonnenbrand zu lindern. (Denken Sie daran, Kindern wegen des Risikos eines Reye-Syndroms KEIN Aspirin zu geben.)
- Verbrannte Haut nicht mit scharfer Seife waschen.
- Trinke ausreichend Flüssigkeit. Bei einem schweren Sonnenbrand kann es leicht zu einer Dehydrierung kommen.
- Tragen Sie lockere natürliche Kleidung wie Baumwolle oder Seide.
- Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion, wie z. B. zunehmende Rötung (denken Sie daran, dass Ihre Verbrennung nach dem Verlassen der Sonne noch einige Stunden lang rötlich bleibt), Fieber, zunehmende Schmerzen oder Eiterentladung.
Warnzeichen für Hitzeerschöpfung
Die Symptome, die Sie als Sonnenbrand erleben, können tatsächlich auf andere verwandte Zustände zurückzuführen sein. Rufen Sie sofort einen Arzt, wenn Sie Anzeichen von Hitzekrämpfen, Hitzeerschöpfung, Hitzschlag oder Dehydration haben. Diese Zeichen umfassen:- Fühlen Sie sich schwach oder schwindelig
- Schneller Puls oder schnelles Atmen
- Extremer Durst, keine Urinausscheidung oder eingesunkene Augen
- Blasse, feuchte oder kühle Haut
- Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost oder Hautausschlag
- Ihre Augen schmerzen und sind lichtempfindlich
- Schwere, schmerzhafte Blasen
Krebs und alternde Haut
Da Sonnenbrand auf eine zugrunde liegende Schädigung der DNA in Hautzellen hinweist, sollte dies nach Möglichkeit vermieden werden. Eine chronische Überexposition gegenüber der Sonne ist mit Hautkrebs verbunden, hauptsächlich mit Basalzell- und Plattenepithelkarzinomen. Eine Vorgeschichte von drei oder mehr blasigen Sonnenbränden vor dem 20. Lebensjahr erhöht auch das Risiko für Melanome, die tödlichste Form von Hautkrebs, erheblich. Zu viel Sonne führt auch zu Faltenbildung, vorzeitiger Alterung (Photoalterung), Altersflecken (Lentigines) und Katarakten. Vergiss nicht eine Sonnenbrille zu tragen.Sonnenbrand vorbeugen
Eine Unze Vorbeugung ist eindeutig ein Pfund Heilung wert, wenn es um Sonnenexposition und Sonnenbrand geht. Was oft vergessen wird, ist, dass Sie neben Sonnenschutzmitteln (siehe unten) viele weitere Maßnahmen ergreifen können, um das Risiko eines Sonnenbrands zu verringern.- Schützen Sie Ihre Haut mit Kleidung - am besten locker sitzende Kleidung aus atmungsaktivem Stoff
- Benutze einen Regenschirm
- Vermeiden Sie die Sonne während der Stoßzeiten zwischen 10 und 14 Uhr
- Wählen Sie Kleidung mit einem SPF-Stoff
- Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Ihr Gesicht zu schützen
Was Sie über Sonnenschutzmittel wissen sollten
Was die Leute wirklich wissen müssen, ist, dass es möglicherweise nicht genug ist, ein Breitband-Sonnenschutzmittel aus dem Regal in Ihrer Apotheke zu holen. Es gibt viele Mythen über Sonnenschutzmittel, aber eine, die besonders hervorzuheben ist, ist der Mythos, dass UVA-Strahlen nicht schädlich sind.Viele Sonnenschutzmittel bieten Schutz vor UVB-Strahlen, aber weniger vor UVA-Strahlen. In der Vergangenheit haben wir UVA-Strahlen wenig Beachtung geschenkt, aber jetzt wissen wir, dass UVA-Strahlen für Ihre Haut genauso gefährlich sein können
Um ein Sonnenschutzmittel zu finden, das Sie vor UVA-Strahlen schützt, müssen Sie sich mit den Inhaltsstoffen vertraut machen, die UVA-Schutz bieten, und wenn ja, wie lange der Schutz anhält.
Die Sonne und Vitamin D
Abschließend ist darauf hinzuweisen, dass eine "vernünftige" Sonnenexposition ohne Sonnenschutz keine schlechte Idee ist, und es ist wahrscheinlich, dass die Öffentlichkeit in naher Zukunft mehr darüber erfährt, wenn Dermatologen ihre Empfehlungen zur Sonnenexposition überdenken.Während Sonneneinstrahlung Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen kann, ist ein Mangel an Vitamin D ein Risikofaktor für Dutzende von Krebserkrankungen und andere Erkrankungen. Hinzu kommt, dass die Mehrheit der Amerikaner einen Mangel an diesem wichtigen Vitamin hat.
Was die Vitamin D-Quellen betrifft, ist es schwierig, in Ihrer Ernährung genug davon zu bekommen. Dies hinterlässt eine moderate und vernünftige Sonnenexposition (10 Minuten können ausreichend sein) und Ergänzungsmittel. Das Gute ist, dass Sie kein Ratespiel spielen müssen. Durch eine einfache Blutuntersuchung in Ihrer Arztpraxis können Sie feststellen, ob Ihr Vitamin-D-Spiegel zu niedrig oder zu niedrig ist, und Ihr Arzt kann Ihnen Möglichkeiten empfehlen, diesen Wert zu erhöhen.
