Wut wegen einer Krebsdiagnose

Als Überlebender eines Dickdarmkrebses haben Sie möglicherweise stundenlang darüber nachgedacht, warum Sie als ansonsten gesunder Erwachsener ohne bekannte Risikofaktoren ausgewählt wurden, an Krebs zu erkranken. Die Ungerechtigkeit ist unangenehm und kann sich im Laufe der Zeit in Ärger verwandeln, wenn sie nicht erforscht wird.
Es ist wichtig, das zu klären nicht jeder wird bei der Diagnose wütend fühlen. Viele Menschen empfinden Angst, Bedauern oder sogar Schuldgefühle, wenn ihnen einmal mitgeteilt wurde, dass sie Krebs haben. Dies sind - ebenso wie Wut - natürliche und normale Emotionen, die einen gesunden Teil der Akzeptanz Ihrer Diagnose ausmachen, anfänglich.
Nachdem Sie erfahren haben, dass Sie Krebs haben, können Sie sich ein Bild von Ihrem Leben machen, wenn Sie nicht geraucht, zu viel getrunken oder andere gefährliche gesundheitliche Verhaltensweisen eingenommen hätten. Umgekehrt stecken Sie möglicherweise in einer Furcht vor Angst und fragen sich, wie Sie die bevorstehende Behandlung überleben und Ihre Familie weiterhin ernähren können. Dies sind alles ganz normale und weit verbreitete Anliegen. Aus diesem Grund beziehen viele Krebsbehandlungszentren die Therapie als integralen Bestandteil Ihrer Behandlung ein. 
Zurück zur Wut, es gibt positive Möglichkeiten, diese Emotionen zu nutzen, anstatt Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und letztendlich Sie zu zerstören.

Untersuche die Emotionen

Das mag sich offensichtlich anhören, aber Sie haben möglicherweise nicht genau untersucht, welcher Faktor Sie verrückt macht. Bist du sauer, dass du in den letzten 10 Jahren Salate statt Cheeseburger gegessen hast und es scheint nicht fair zu sein, dass dein Dickdarm dir nicht gedankt hat? Oder sind Sie frustriert, dass Sie in Ihren Zwanzigern mit dem Rauchen aufgehört haben und denken: "Das hat viel Gutes gebracht. Ich hatte immer noch Krebs."Indem Sie genau untersuchen, worüber Sie wütend sind, können Sie vorankommen und die Emotionen überwinden. Gratulieren Sie sich zu Ihrem gesunden Verhalten und arbeiten Sie daran, die Tatsache so oft zu akzeptieren, Krebs ist nicht fair. Wir wissen immer noch nicht, warum Babys damit geboren werden oder warum es ein vollkommen gesunder 20-jähriger bekommt. 

Informieren Sie Ihre Freunde und Familie, wo Sie geistig sind

Viele Krebsüberlebende versuchen, Gefühle über die Diagnose Krebs zu verinnerlichen. Anstatt Familie und Freunde zu schützen, wie es beabsichtigt war, kommt es in der Regel dazu, dass Sie Beziehungen mit wütenden Ausbrüchen verletzen, die eigentlich nicht für diese Person bestimmt waren. Es ist in Ordnung, sich zu entschuldigen und dann Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied wissen zu lassen, was Sie fühlen. Ich vermute, dass er oder sie überrascht sein wird und auch vollständig verstehen wird. 

Verschieben Sie Ihre Prioritäten

Nach einer Krebsdiagnose tritt diese wahrscheinlich bereits auf natürliche Weise auf, ohne viel Aufwand von Ihnen. Wenn Sie diese zusätzlichen Momente damit verbringen, sich die Schularbeiten Ihrer Tochter anzuschauen oder mit einem längst verlorenen Freund zu sprechen, erwecken Sie ein völlig neues Licht, wenn Sie sich daran erinnern müssen, dass unsere Zeit hier begrenzt ist. Wenn Sie jedoch bewusst daran arbeiten, jeden Tag ein paar Momente zu verbringen, ersetzen Sie Gefühle der Wut durch Dankbarkeit für das, was Sie tun tun haben, kann es helfen, Ihren Geisteszustand neu zu gestalten. 

Betrachten Sie Beratung

Sie denken wahrscheinlich: Ich weiß nicht einmal, wie ich mir für all diese Behandlungen Zeit nehmen soll. Warum in aller Welt sollte ich eine Beratung einrichten und noch mehr Termine haben, zu denen ich gehen kann?? Die Antwort ist einfach. Wenn Ihre Wut Ihr Leben durchdringt und Sie nicht daran vorbeigekommen sind, kann dies zu noch ernsteren Komplikationen führen. Unkontrollierter Ärger kann sich in physiologischen Bedenken äußern, darunter:

• Bluthochdruck
• Angst
• Depression
• Riskantes Verhalten auslösen

Unter riskanten Verhaltensweisen verstehe ich die Aktivitäten, an denen wir möglicherweise beteiligt sind, wenn wir nicht klar denken, wie übermäßiges Trinken oder Selbstmedikation, Kampfhandlungen, Straßenrummel oder sogar ungeschützte sexuelle Aktivitäten, um den Ärger abzulassen. Wenn Sie auf diesen Wegen unterwegs sind, ist es ratsam, Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt zu besprechen und sich daran zu erinnern, dass Sie diesen Weg nicht alleine gehen.