Fibromyalgie & Wetterveränderungen Gibt es einen Zusammenhang?
Bei dieser ersten Frage sagen viele Menschen mit Fibromyalgie (und anderen Schmerzzuständen) "Ja!" Bei der zweiten Frage sind die Antworten sehr unterschiedlich.
Wenn Sie mit Ihrem Arzt über die Auswirkungen des Wetters auf Ihr Wohlbefinden sprechen, können Sie eine beliebige Anzahl von Reaktionen erhalten - von "Ich sehe das bei vielen meiner Patienten" bis "Das ist eine Geschichte alter Frauen".
Also, was ist der Deal? Wirken sich Wetteränderungen negativ auf uns aus oder nicht??
Wetter & Fibromyalgie: Eine häufige Beschwerde
Wir haben nicht viel Forschung über die Auswirkungen des Wetters auf die Symptome der Fibromyalgie, aber wir haben eine Handvoll Studien. Wir können auch die Auswirkungen des Wetters auf andere Schmerzzustände wie Arthritis und Migräne untersuchen, die schon viel länger untersucht wurden.Eine große Internet-Umfrage unter fast 2.600 Menschen mit Fibromyalgie verdeutlicht diese Beziehung. Dies war eine allgemeine Umfrage, nicht eine, die speziell nach wetterbezogenen Informationen suchte.
Auf die Frage, was die Symptome verschlimmert, gaben satte 80 Prozent der Befragten an, dass sich das Wetter ändert.
Dies ist nicht nur eine große Zahl, sondern auch der am zweithäufigsten gemeldete Verschlechterungsfaktor, der erst nach "emotionaler Belastung" (83 Prozent) und über "Schlafstörungen" (79 Prozent) und "anstrengender Aktivität" (70 Prozent) eintritt Prozent) und "mentaler Stress" (68 Prozent).
Interessant an den fünf häufigsten wahrgenommenen Auslösern ist, dass wir wissen, dass vier davon negative Auswirkungen auf die Schwere unserer Symptome haben. Es wurde untersucht, beobachtet und allgemein als Tatsache akzeptiert. Das Wetter ist das einzige, das noch in der Luft ist.
Wetter & Fibromyalgie: Die Forschung
Eine 2013 veröffentlichte Studie in Arthritis Pflege & Forschung beteiligten sich 333 Frauen mit Fibromyalgie. Sie ließen die Frauen täglich Fragen zu ihren Schmerzen und ihrer Müdigkeit beantworten und verglichen sie mit meteorologischen Daten.Die Forscher fanden bei etwa 10 Prozent der Teilnehmer einen "signifikanten, aber geringen" Effekt auf Schmerzen oder Müdigkeit. Sie fanden auch signifikante, aber kleine und inkonsistente Unterschiede zwischen den Teilnehmern, wenn es um zufällige Effekte von Wettervariablen ging.
Sie kamen zu dem Schluss, dass es keine einheitliche Auswirkung des Wetters auf die Symptome gibt, ließen jedoch die Möglichkeit offen, dass das Wetter sich auf einige auswirken könnte.
Diese Ergebnisse schließen nicht aus, dass Wetter-Symptom-Beziehungen für einzelne Patienten bestehen können. Einige Patienten sind möglicherweise empfindlicher gegenüber Wetter oder Wetteränderungen als andere Patienten, und einige Patienten sind möglicherweise auch positiv und andere Patienten betroffen negativ durch bestimmte Wetterbedingungen. "
Tatsächlich sagen sie, dass sie ungefähr die gleiche Anzahl positiver Assoziationen gefunden haben wie negative.
Eine Analyse von Twitter-Posts aus dem Jahr 2017 scheint die Ergebnisse gegen einen Standardeinfluss des Wetters auf die Fibromyalgie zu bestätigen. (Die Analyse verwendete zum Teil Stichwörter wie #Fibromyalgie, #Fibro und #Löffelchen.) Interessanterweise fanden sie regionale Unterschiede in Bezug auf die Wetterfaktoren, die die Menschen störten.
Sie sagen beispielsweise, dass unter den acht Bundesstaaten mit den meisten Twitter-Posts in der Analyse diese sechs keinen signifikanten Zusammenhang zwischen Wetter und Symptomen aufweisen:
- Colorado
- Florida
- Georgia
- Minnesota
- Ohio
- Texas
Sie kamen zu dem Schluss, dass die Auswirkungen uneinheitlich sind und je nach Region oder Person variieren können.
Es mag verwirrend erscheinen, dass derselbe Faktor positiv oder negativ sein kann und dass es nichts Beständiges gibt, aber so etwas ist selbstverständlich, wenn es um Fibromyalgie geht. Fast alles - einschließlich Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Essen, Bewegung usw. - ist für uns sehr individuell. Wir haben jeweils eine einzigartige Mischung aus Symptomen und Auslösern und reagieren daher auf Faktoren, die unser Gefühl beeinflussen.
Auch überlappende Schmerzzustände sind bei uns häufig und können ihre eigene Beziehung zum Wetter haben.
Wetter und andere Schmerzzustände
Die Forschung zu Wetter und Schmerzen unter anderen Bedingungen sowie zu Schmerzen im Allgemeinen ist ebenfalls gemischt.Eine Studie von 2015 in Das Journal of Rheumatology schlägt eine Beziehung zwischen Feuchtigkeit und Gelenkschmerzen bei Arthrose vor, wobei Feuchtigkeit bei kaltem Wetter eine größere Auswirkung hat als bei warmem Wetter.
Andere Studien haben auch einen Zusammenhang zwischen Schmerzen bei rheumatoider Arthritis und Luftfeuchtigkeit aufgezeigt, während einige einen Zusammenhang mit hohem Luftdruck aufwiesen.
Eine kleine Studie aus Japan aus dem Jahr 2011 deutete auf einen Zusammenhang zwischen Migräne und einem Absinken des Luftdrucks hin.
Ein 2010 Rheumatologie Die Studie ergab, dass kaltes Wetter mit mehr Schmerzen verbunden war, einschließlich chronischer, weit verbreiteter Schmerzen. Die Forscher gaben an, dass erwartungsgemäß der Winter die schlechteste Jahreszeit war, gefolgt von Herbst und Frühling, und dass der Sommer die beste Jahreszeit war. Sie stellten jedoch fest, dass ein Teil der Beziehung zwischen Wetter und Schmerz durch häufiger gemeldete körperliche Betätigung, besseren Schlaf und positivere Stimmung an warmen, sonnigen Tagen erklärt werden könnte.
Was können Sie dagegen tun??
Nehmen wir für einen Moment an, dass sich das Wetter negativ auf die Symptome der Fibromyalgie auswirken kann und dass dies ein Problem für Sie ist. Können Sie etwas tun, um die Auswirkungen zu verringern??Wenn es kalt oder heiß ist, ist die offensichtliche Lösung, warm zu bleiben, wenn es kalt ist, oder kalt, wenn es heiß ist. Das ist jedoch einfacher gesagt als getan, wenn Sie auch eine Temperaturempfindlichkeit (ein häufiges Fibromyalgiesymptom) und Probleme bei der Regulierung Ihrer Temperatur (auch häufig) haben..
Wenn Sie Feuchtigkeit stört, hilft möglicherweise ein Luftentfeuchter, aber nur, wenn Sie zu Hause sind. Luftdruck? Wechselndes Wetter? Da gibt es keine einfache Lösung.
Wenn das Klima, in dem Sie leben, unwirtlich erscheint, kann es durchaus attraktiv sein, sich an einem anderen Ort niederzulassen. Das Problem ist, dass Sie nicht wissen, wie, wenn Sie nicht viel Zeit dort verbracht haben Das Das Klima beeinflusst dich, bis du eine Weile dort gelebt hast. Es kann sein, dass es ein zu großes Risiko für eine solch drastische Maßnahme ist, besonders wenn man das Jahr 2010 betrachtet Rheumatologie Studie, die zu dem Schluss kam, dass "Schmerz keine unvermeidliche Folge des Klimas ist".
Ihre beste Wette könnte darin bestehen, eine Fibromyalgie-Behandlung zu finden, die bei einer Vielzahl von Symptomen erfolgreich ist und die Schwere Ihrer Krankheit im Allgemeinen lindert.
