Panikstörung bei Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom

Menschen mit Fibromyalgie (FMS) und chronischem Müdigkeitssyndrom (ME / CFS) leiden häufig unter Angstsymptomen und Panikattacken.
Panikstörung kann schwächend sein und einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben. Es kann Sie vor alltäglichen Situationen wie dem Gehen zur Arbeit fürchten; belasten Sie Ihre Beziehungen; und veranlassen Sie, Dinge zu vermeiden, die Symptome auslösen können. Wenn Sie dies zu FMS und ME / CFS hinzufügen, die für sich alleine schwächen, können sich die Probleme gegenseitig verstärken.
Manchmal sind die Symptome mild und müssen nicht behandelt werden. Sie müssen nur lernen, mit ihnen umzugehen. In anderen Fällen können sie jedoch, wenn sie schwerwiegender sind, eine überlappende Erkrankung sein, beispielsweise eine Panikstörung. Wenn dies der Fall ist, benötigen Sie eine angemessene Diagnose und Behandlung, um nicht mehr von Angstzuständen gefangen gehalten zu werden.
Auch wenn Ihre Panik- und Angstsymptome die Kriterien für eine formale Diagnose nicht erfüllen, können bestimmte Behandlungen und Bewältigungsstrategien für Sie von Vorteil sein. Daher ist es wichtig, diese Symptome mit Ihrem Arzt zu besprechen und einige Änderungen im Lebensstil vorzunehmen.
Als Expertin für Panikstörungen bei Verywell ist Katharina Star eine lizenzierte professionelle Beraterin, die in mehreren ergänzenden Behandlungen geschult ist. Sie hat auch persönliche Erfahrungen mit Panikstörungen und den Problemen, die sie in Ihrem Leben verursachen kann.
Im Folgenden habe ich eine Auswahl ihrer Artikel zusammengestellt, von denen ich denke, dass sie für Menschen mit FMS und ME / CFS am hilfreichsten sind.

Die Grundlagen von Panikstörungen

Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was eine Panikstörung ist, wie sich Panikattacken von Angstattacken unterscheiden und andere grundlegende Informationen über Panikstörungen.

• Was ist eine Panikstörung??
• Angstattacke vs. Panikattacke
• Kampf- oder Flugtheorie
• Diagnose einer Panikstörung

Das sollte Ihnen eine Vorstellung davon geben, ob Sie mit Ihrem Arzt sprechen und eine Diagnose suchen müssen.

Symptome einer Panikstörung

Die primären Symptome einer Panikstörung unterscheiden sich stark von denen von FMS und ME / CFS, so dass die Zustände im Allgemeinen leicht voneinander zu unterscheiden sind. Eine Panikstörung kann neben psychischen auch mehrere physiologische Symptome hervorrufen.
Die Bedingungen haben jedoch einige ähnliche Symptome, einschließlich Magen-Darm-Probleme. Einige Ärzte sagen auch, dass viele ihrer Patienten mit FMS und ME / CFS Anzeichen von kognitiven Verzerrungen und irrationalen Überzeugungen aufweisen. Das Erlernen dieser Symptome kann Ihnen dabei helfen, mit mehreren Erkrankungen umzugehen.

• Symptome
• Körperliche symptome
• GI-Symptome
• Kognitive Verzerrungen
• Irrationale Überzeugungen
• Vorausschauende Angst

Behandlung von Panikstörungen

Die meisten Behandlungen für Panikstörungen werden auch bei FMS und ME / CFS angewendet, sodass sie möglicherweise doppelte Aufgaben für Sie übernehmen. Achten Sie bei der Entscheidung für eine Behandlung darauf, dass Ihr Arzt alle Ihre Diagnosen kennt, damit er die besten Optionen für Sie auswählen kann.

• Antidepressiva
• Benozodiazepine
• Wählen Sie einen Therapeuten

Siehe auch:

• Kognitive Verhaltenstherapie bei Fibromyalgie
• Kognitive Verhaltenstherapie bei ME / CFS

Selbstverwaltung

Sie können eine Menge auf eigene Faust tun, um die Symptome einer Panikstörung zu lindern. Die folgenden Informationen und Strategien können Ihnen dabei helfen, Panikattacken vorzubeugen und sie zu überwinden, wenn sie auftreten.

• Leben mit Panikstörung
• Wie man aufhört, sich Sorgen zu machen
• Panikattacke überstehen

Panikstörung und die Menschen in Ihrem Leben

Es ist schwierig, mit einer Krankheit umzugehen, und es kann schlimmer sein, wenn es sich um eine psychische Erkrankung handelt. Diese Artikel über Beziehungen und das Verstehen Ihres Zustands durch andere Personen können Ihnen und den Menschen in Ihrem Leben dabei helfen, sich mit Ihrer Störung abzufinden.

• Panikstörung und Beziehungen
• Helfen Sie Familie und Freunden zu verstehen

Mehr Ressourcen

Diese Ressourcen sind nur die Spitze des Eisbergs. Katharina bietet eine Fülle von Informationen zu allen Aspekten der Panikstörung. Um weiterzulernen, können Sie:

• Durchsuchen Sie ihre Website

Weitere Informationen zu den Neurotransmittern, die an FMS, ME / CFS und Panikstörungen beteiligt sind, finden Sie in meinen Artikeln:

• Neurotransmitter-Dysregulation
• Serotonin
• Noradrenalin
• Dopamin
• GABA und Glutamat