Tipps für Studierende mit Fibromyalgie & ME / CFS

Der Schulbesuch kann eine große Herausforderung sein, wenn Sie an Fibromyalgie, chronischem Müdigkeitssyndrom oder anderen chronischen Krankheiten leiden. Die geistigen und körperlichen Anforderungen der Erziehung können es manchmal unmöglich erscheinen lassen.
Krank zu sein bedeutet jedoch nicht, dass Sie oder Ihr Kind aufhören müssen, auf Ihre Träume hinzuarbeiten. Dies kann Sie jedoch dazu zwingen, langsamer zu fahren und einige Anpassungen vorzunehmen. Mit beständiger Arbeit und einem guten Spielplan können Sie möglicherweise so lange Fortschritte erzielen, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.
2

Kommunikation mit Lehrern

Kommunikation ist der Schlüssel. Es ist wichtig, den Lehrern mitzuteilen, dass Sie oder Ihr Kind möglicherweise besondere Unterkünfte benötigen und den Unterricht häufiger verpassen als andere Schüler. Sie sind möglicherweise bereit, Vorlesungsunterlagen oder andere Hilfsmittel zur Verfügung zu stellen, wenn sie wissen, dass eine Behinderung das Lernen erschwert.
Stellen Sie sicher, dass sie auch über die vielen Symptome der kognitiven Dysfunktion Bescheid wissen.
Wenn ein Lehrer nicht bereit ist, auf spezielle Bedürfnisse einzugehen, sprechen Sie mit einem Vorgesetzten. Sie sollten in der Lage sein, angemessene Vorkehrungen für Behinderte zu treffen. Beachten Sie jedoch, dass Sie möglicherweise medizinische Unterlagen vorlegen müssen, um Einschränkungen nachzuweisen.
3

Begrenzung der Kursbelastung

Auf dem College haben Sie viel Kontrolle darüber, wie schwer Ihre Kursbelastung ist. Versuchen Sie, es realistisch und überschaubar zu halten, und denken Sie daran, dass Sie möglicherweise eine oder zwei Klassen auf dem Weg fallen lassen müssen. Wenn Sie Stipendien oder finanzielle Unterstützung erhalten, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie viele Credits Sie aufrechterhalten müssen.
Es ist schwieriger, Ihre Kursbelastung in der High School (oder früher) anzupassen, aber Ihre Schule oder Ihr Distrikt bietet möglicherweise Optionen an, die Kindern mit Behinderungen helfen können. Möglicherweise können Sie einen halben Tag lang zur Schule gehen und online ein paar Unterrichtsstunden belegen.
4

Erleichterung körperlicher Herausforderungen

Eine schwere Büchertasche ist nicht dein Freund, wenn du an Fibromyalgie oder chronischem Müdigkeitssyndrom leidest! Eine Tasche auf Rädern kann für Sie viel einfacher sein als ein Rucksack oder eine Umhängetasche.
Für K-12-Schüler ist es möglicherweise möglich, einen zweiten Satz Bücher aus der Schule zu holen, damit man zu Hause bleiben kann, anstatt ihn hin und her zu tragen.
Möglicherweise können Sie elektronische Bücher für Englisch- und Literaturkurse erhalten. Klassiker sind oft kostenlos erhältlich.
Möglicherweise möchten Sie aus mehreren Gründen Aufzeichnungsklassen in Betracht ziehen:

1. Es kann Ihre Hände und Arme davon abhalten, überarbeitet zu werden.
2. Sie können später zuhören, um kognitive Dysfunktion (Gehirnnebel) zu überwinden.

Wenn der Campus groß ist, prüfen Sie, ob Sie Kurse eng beieinander anordnen oder eine Art Transport dazwischen arrangieren können.
5

Denken Sie an einen Tutor

Ein Privatlehrer kann Ihnen oder Ihrem Kind helfen, Lernschwierigkeiten zu überwinden und nach fehlenden Kursen aufzuholen. Versuchen Sie, jemanden zu finden, der zu Ihnen nach Hause kommt, damit das Treffen mit ihm Ihre Ressourcen nicht weiter ausschöpft.
Prüfen Sie, ob Ihre Schule kostenlose Nachhilfeleistungen anbietet. Wenn nicht, müssen Sie möglicherweise einen Privatlehrer beauftragen. Örtliche Studenten sind möglicherweise bereit, zu relativ geringen Kosten mitzuhelfen.
6

Suchen Sie nach Alternativen

Es kann sein, dass ein traditionelles Schulumfeld nicht für Sie oder Ihr Kind geeignet ist. In diesem Fall haben Sie möglicherweise mehrere Alternativen zu prüfen.
Für die K-12-Ausbildung eignen sich Heimschulen, GED-Schulen, Charterschulen oder Privatschulen möglicherweise besser für Ihre Bedürfnisse. Es ist auch möglich, ein Abitur online zu machen. Ihre Schulberater können Ihnen möglicherweise dabei helfen, die beste Option für Sie zu finden.
Für College-Studenten bieten einige Schulen flexible Stundenpläne an, die möglicherweise besser auf eine Krankheit abgestimmt sind. Möglicherweise möchten Sie auch Fernunterricht an einem College oder einer Universität sowie an Online-Colleges buchen.
7

Sei realistisch

Während es am besten ist, optimistisch über den Schulabschluss zu bleiben, möchten Sie einen realistischen Ausblick behalten, damit Rückschläge nicht emotional verheerend wirken. Erwarten Sie, dass es länger dauern kann, bis Sie Ihre Ziele erreichen, und dass Sie auf dem Weg einige Probleme haben werden.
Wenn Sie oder Ihr Schüler Schwierigkeiten haben, realistische Ziele zu setzen oder mit Rückschlägen umzugehen, sollten Sie einen psychosozialen Berater in Betracht ziehen, der Ihnen bei diesen Hürden hilft.
Hier ist Hilfe: Ziele setzen
8

Arbeite für eine bessere Gesundheit

Das Beste, was wir für uns tun können, ist, unsere Gesundheit zu schützen und daran zu arbeiten, sie zu verbessern. Diese Ressourcen können dazu beitragen, dass Sie oder Ihr Kind in der Schule funktionsfähig bleiben:

• Schlafhindernisse überwinden
• Mit Stress umgehen
• Diät & Symptom Management
• Den RICHTIGEN Weg gehen
• Behandlungsmöglichkeiten für Fibromyalgie
• Optionen zur Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms