Wie fühlt sich niedriges Serotonin an?

Die Symptome von Fibromyalgie (FMS) und chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS oder ME / CFS) sind weit verbreitet. Warum sollte eine Krankheit Schmerzen, Müdigkeit, Essstörungen, geringes Selbstvertrauen und Bauchprobleme verursachen? Es ist verwirrend und verwirrend, ganz zu schweigen von Weg weniger als Spaß zu leben!
Aber all diese scheinbar zufälligen Symptome haben möglicherweise etwas gemeinsam - Hinweise darauf, dass Ihr Körper Probleme mit der Regulierung von Serotonin hat. Und sie sind nicht die einzigen Probleme im Zusammenhang mit Anomalien in dieser Substanz, die sowohl ein Neurotransmitter (in Ihrem Gehirn) als auch eine Art Hormon (im Rest Ihres Körpers) ist.
Serotonin ist ein Regulator für alle Arten von Prozessen, und es ist kein Wunder, dass nichts regelmäßig ist, wenn es aus dem Ruder läuft! Deshalb haben Sie das Gefühl, dass Ihr Körper auseinander fällt und Ihre Symptome keinen Sinn ergeben.
Serotonins duale Natur - Neurotransmitter und Hormon - bedeutet, dass es überall in Ihrem Körper vorkommt. In der Tat gibt es mehr Serotonin in Ihrem Darm als in Ihrem Gehirn. Dies könnte erklären, warum Krankheiten wie das Reizdarmsyndrom (IBS) bei FMS und ME / CFS extrem häufig sind: IBS beinhaltet auch einen niedrigen Serotoninspiegel.
Indem Sie Symptome eines niedrigen Serotoninspiegels erkennen, können Sie möglicherweise nicht nur Ihre verrückten Symptome verstehen, sondern auch Ihre Chancen auf eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung verbessern.

Physikalische Serotonin-Symptome

Die Ärzte testen Sie nicht auf Neurotransmitterwerte. Stattdessen stützen sie sich auf Symptome, um Diagnosen zu stellen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie wissen, welche Symptome mit Serotonin zusammenhängen können. Andernfalls können Sie sich nur auf ein oder zwei Symptome konzentrieren, um herauszufinden, was nicht stimmt.
Was wir als "niedriges" Serotonin bezeichnen, kann verschiedene Ursachen haben: Entweder macht Ihr Körper nicht genug oder er nutzt es nicht effizient. In jedem Fall ist das Ergebnis das gleiche.
Einige der wichtigsten körperlichen Symptome von niedrigem Serotonin sind:

Chronische Müdigkeit trotz ausreichender Ruhe;
Gestörter Schlaf;
Entweder Appetitlosigkeit oder Heißhunger auf Kohlenhydrate, möglicherweise aufgrund des Versuchs des Körpers, mehr Serotonin zu produzieren.
Hitzewallungen und Temperaturänderungen, die nicht mit Ihrer Umgebung zusammenhängen;
Kopfschmerzen;
Magenschmerzen.

Sicherlich können viele dieser Symptome von Zeit zu Zeit im Leben eines Menschen auftreten. Der Schlüssel hier ist zu erkennen, ob Sie Cluster von Symptomen haben, die dazu neigen, zusammen aufzutreten. Der Serotoninspiegel kann im Laufe der Zeit schwanken und zu Symptomfackeln und Remissionen führen (Zeiten, in denen die Symptome verschwunden sind oder auf einem niedrigen Niveau).

Emotionale Serotonin-bedingte Symptome

Das Vorhandensein emotionaler Symptome impliziert in keiner Weise, dass FMS oder ME / CFS psychische Erkrankungen sind. Tatsächlich wissen wir, dass beide zahlreiche physiologische Anomalien aufweisen. FMS wird im Allgemeinen als neurologische Erkrankung angesehen und beide Erkrankungen werden manchmal als Neuroimmunerkrankungen oder Neuroendocrinimmunerkrankungen bezeichnet.
Es ist wahr, dass Serotonin (und viele andere Neurotransmitter) auch an psychischen Erkrankungen wie Depressionen beteiligt sind. Auch in diesen Fällen stellen sie ein physiologisches Problem dar. Neurotransmitter sind auch an zahlreichen nichtpsychologischen Zuständen beteiligt, einschließlich der Parkinson-Krankheit.
Emotionale Symptome sind:

Verlust des Interesses an Sex,
Sozialer Rückzug,
Traurigkeit und häufiges Weinen,
Geringes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen,
Verlust der Persönlichkeit,
Sich emotional sensibel fühlen und Dinge persönlich nehmen,
Reizbarkeit.

Wenn Ihre Traurigkeit und andere emotionale Symptome besonders ausgeprägt sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Depressionen sprechen. Es ist häufig bei FMS und ME / CFS, wie es bei allen chronischen, schwächenden Krankheiten der Fall ist.
Suchen Sie erneut nach Symptomclustern, die auf einen niedrigen Serotoninspiegel hinweisen könnten.

Ich denke, mein Serotonin ist niedrig. Was jetzt?

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Serotoninspiegel niedrig ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise müssen Sie Behandlungen in Betracht ziehen, die Ihre verfügbare Serotoninmenge erhöhen.
Die wahrscheinlich häufigste Behandlung sind Medikamente: Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) oder Trizyklika. Einige Nahrungsergänzungsmittel und Ihre Ernährung können auch Serotonin beeinflussen.
Weitere Informationen zu den Behandlungsoptionen finden Sie unter:

Serotonin-Dysregulation bei FMS & ME / CFS