Warum Fibromyalgie oder ME / CFS die Regelschmerzen verschlimmern können

Haben Sie Regelprobleme wie schmerzhafte Krämpfe? In diesem Fall können sie entweder direkt oder indirekt mit Ihrer Fibromyalgie (FMS) oder Ihrem chronischen Müdigkeitssyndrom (ME / CFS) zusammenhängen..
Bei Frauen mit diesen und ähnlichen Erkrankungen treten häufig schmerzhafte Menstruationsbeschwerden auf. Der medizinische Begriff für diese schmerzhaften Krämpfe ist Dysmenorrhoe.
Wir wissen nicht genau, warum Dysmenorrhoe bei FMS und ME / CFS häufiger vorkommt als bei Patienten ohne FMS, aber einige Forscher glauben, dass diese drei Erkrankungen - wie auch einige andere - alle Teil derselben "Familie" von Krankheiten sind, die man nennt Zentralempfindlichkeitssyndrome (CSS).
Es wird davon ausgegangen, dass alle CSS einen gemeinsamen zugrunde liegenden Mechanismus haben, und das macht es wahrscheinlicher, dass jemand, der über einen von ihnen verfügt, andere entwickelt. Die definierende Qualität eines CSS ist ein Nervensystem, das für bestimmte Arten von Reizen wie Berührungen so sensibilisiert wurde, dass es diese als gefährlich oder schädlich für Ihren Körper ansieht und so reagiert, als wäre es bedroht.
Auch wenn sie miteinander verwandt sind, ist es für Sie wichtig, dass jede für sich diagnostiziert wird, damit Sie auf eine ordnungsgemäße Behandlung und Verwaltung hinarbeiten können.

Was ist Dysmenorrhoe??

Während Dysmenorrhoe bei Frauen mit FMS und ME / CFS besonders häufig ist, kann es jedem passieren, der Menstruationsperioden hat. Die Krämpfe der Dysmenorrhoe können stumpf sein oder pochen und sind normalerweise im Unterbauch zentriert. Sie können auch Schmerzen im unteren Rücken verursachen, und einige Frauen haben Schmerzen, die auch in ihre Oberschenkel ausstrahlen.
Die Schmerzen bei Dysmenorrhoe können von leicht unangenehm bis schwer und schwächend sein. Für einige Menschen kann es das Leben jeden Monat für ein paar Tage erheblich stören.
Die Art der Dysmenorrhoe, die mit FMS und ME / CFS in Verbindung gebracht wurde, wird als "primäre Dysmenorrhoe" bezeichnet, was bedeutet, dass sie nicht auf eine andere Grunderkrankung zurückzuführen ist. Wenn die Krämpfe durch eine Erkrankung wie Endometriose, eine Infektion oder das Vorhandensein von Myomtumoren verursacht werden, spricht man von sekundärer Dysmenorrhoe.
Da jedoch sowohl FMS als auch ME / CFS Ihre Schmerzen verstärken können, was als Hyperalgesie bezeichnet wird, ist es möglich, dass Ihre Schmerzperiode einfach normale Krämpfe sind, die im Grunde durch das Schmerzreaktionssystem Ihres Körpers übertrieben werden. Wenn dies der Fall ist, können Behandlungen, die Ihre FMS- oder ME / CFS-Symptome lindern, auch dieses Periodenproblem lindern.

Hauptbehandlungsmöglichkeiten für Dysmenorrhoe

Oft ist es möglich, Dysmenorrhoe selbst zu behandeln. Behandlungen zu Hause können umfassen:

Entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Motrin (Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen)
Tylenol (Paracetamol)
Ein Heizkissen am Bauch oder am unteren Rücken
Ein heißes Bad, möglicherweise mit Bittersalz
Stress abbauen
Vermeiden Sie Koffein während Ihrer Periode
Vermeiden Sie Alkohol während Ihrer Periode
Rauchen Sie während Ihrer Periode keine Zigaretten
Erhöhte körperliche Aktivität während Ihrer Periode (was für uns problematisch sein kann, insbesondere für diejenigen mit ME / CFS - siehe Training mit FMS & ME / CFS)
Begrenzte wissenschaftliche Daten zeigen, dass Vitamin B1, Omega-3-Fettsäuren und Magnesiumpräparate möglicherweise wirksam sind

Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder pflanzlichen Arzneimitteln beginnen. So stellen Sie sicher, dass Sie nichts einnehmen, das Ihre Gesundheit gefährdet oder die Interaktion mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, beeinträchtigt. (Ja, auch "natürliche" Behandlungen können unerwünschte Nebenwirkungen und Wechselwirkungen verursachen.)

Medizinische Behandlungen für Dysmenorrhoe

Wenn die üblichen Hausmittel Ihnen nicht genügend Linderung verschaffen, ist es Zeit, mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome zu sprechen.
Eine der häufigsten Behandlungen für Menstruationsbeschwerden sind Antibabypillen oder andere verschreibungspflichtige Antibabymethoden, die Hormone verwenden. Diese Medikamente verändern den Hormonspiegel und können die durch normale hormonelle Schwankungen verursachten Symptome lindern. (Dies ist natürlich nur eine Option für Frauen, die nicht schwanger sind oder schwanger werden möchten.)
Einige Verhütungsmethoden sind jedoch wirksamer gegen Dysmenorrhoe als andere. Sprechen Sie daher auch dann mit Ihrem Arzt, wenn Sie die Pille bereits einnehmen, um herauszufinden, ob dies die beste Methode zur Behandlung dieses bestimmten Symptoms ist.
Weitere Informationen zur Empfängnisverhütung als Behandlungsoption finden Sie in diesem Artikel von Verywell.com. Verhütungsexpertin Dawn Stacey: Kann die Pille Dysmenorrhoe behandeln??
Ihr Arzt kann Ihnen auch Antidepressiva, verschreibungspflichtige NSAIDs oder andere Schmerzmittel wie Opiate verschreiben (für einen kurzen Zeitraum).
Einige Untersuchungen zeigen, dass auch Akupunktur hilfreich sein kann.
Wenn Sie über Behandlungen nachdenken, sollte Ihr Arzt prüfen, ob Ihre FMS- oder ME / CFS-Symptome anscheinend mit Ihrem Menstruationszyklus zusammenhängen und ob sich Ihre Perioden nach dem Einsetzen von FMS oder ME / CFS geändert haben. Das passiert nicht allen Frauen mit diesen Beschwerden, aber es ist weit genug verbreitet, um einen Blick zu rechtfertigen. Möglicherweise möchten Sie ein Symptomprotokoll oder -tagebuch führen, um Ihre Symptome nachzuverfolgen und nach Korrelationen zwischen schlechten Tagen und Ihrem Zyklus zu suchen.

Ein Wort von Verywell

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Dysmenorrhoe zwar mit FMS und ME / CFS zusammenhängt, aber eine separate Erkrankung ist, die separat behandelt werden muss. Einige Behandlungen können jedoch einen Übergangswert für Ihre verschiedenen Zustände haben. Dazu gehören Schmerzmittel, Antidepressiva, Stressabbau, Nahrungsergänzungsmittel und Akupunktur.
Dysmenorrhoe ist nicht das einzige periodische Problem, mit dem wir unter diesen Bedingungen konfrontiert sind. Tatsächlich treten neben FMS und ME / CFS häufig mehrere Probleme auf, die an weibliche Hormone gebunden sind, als in der Allgemeinbevölkerung.