Warum sollten Sie Ihren Husten abdecken

Abgesehen vom Händewaschen besteht eine der wichtigsten und wirksamsten Möglichkeiten, die Ausbreitung von Keimen zu stoppen, darin, "den Husten abzudecken". Aber was bedeutet das und warum sollten Sie es tun??

Wie Sie Ihren Husten abdecken

Es ist nicht schwer, Ihren Husten zu verbergen, aber es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, dies zu tun. Die Idee ist, den Mund zu bedecken, wenn Sie husten oder niesen, damit die Keime in Ihrem Körper nicht in die Luft oder durch den Raum fliegen, wo sie andere krank machen.
Aber die Hand vor den Mund zu halten, um den Husten zu verbergen, ist eigentlich nicht der beste Weg, dies zu tun. Wenn Sie in Ihre Hand husten, breiten sich die Keime auf alles aus, was Sie mit Ihren Händen berühren, was den Zweck zunichte macht, da Sie möglicherweise Menschen die Hand schütteln oder Lebensmittel, Türklinken und andere Oberflächen berühren.
Um es richtig zu machen, ist es am besten, den Husten mit der Innenseite des Ellbogens zu bedecken. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, ist es genauso einfach wie in die Hand zu husten. Da Sie wahrscheinlich nicht versuchen werden, mit Ihrem Ellbogen irgendwelche Türen zu öffnen, sinkt die Chance, diese Keime zu verbreiten, dramatisch.
Wenn Sie beim Niesen oder Husten zufällig neben einer Schachtel Taschentücher stehen, können Sie auch eine nehmen und darin husten. Werfen Sie sie dann sofort weg. Wenn Sie sich dazu entschließen, sollten Sie Ihre Hände mit einem Händedesinfektionsmittel reinigen oder sie waschen, nur für den Fall, dass Keime vom Gewebe auf Ihre Hände gelangen.

Warum bedecken Sie Ihren Husten?

Das Abdecken Ihres Hustens ist wichtig, da es die Ausbreitung von Keimen verringert. Atemwegserkrankungen wie Erkältung und Grippe breiten sich aus, wenn Sie niesen und husten oder wenn Sie Ihr Gesicht berühren und dann andere Gegenstände berühren. Das Abdecken des Mundes beim Husten oder Niesen mit dem Ellbogen oder einem Papiertaschentuch verringert die Anzahl der Keime, die sich auf Personen und Gegenstände in Ihrer Umgebung ausbreiten können. Auch wenn Ihnen Ihre Krankheit nicht sehr schlimm vorkommt, könnte sie für jemanden, der Ihre Keime fängt, viel schwerwiegender sein. 
Dieser einfache Schritt könnte viele Menschen vor Krankheit schützen. Und es ist so einfach, dass Sie sogar kleinen Kindern beibringen können, es zu tun. Wenn Sie diese Gewohnheit selbst praktizieren und andere dazu ermutigen, können Sie die Ausbreitung ansteckender Atemwegserkrankungen in unseren Gemeinden verringern.
Bedecken Sie Ihren Husten jedes Mal - mit Ihrem Ellbogen oder einem Papiertaschentuch - und helfen Sie dabei, die Ausbreitung von durch die Luft übertragenen Krankheiten zu verringern.