8 Tipps zur Suizidprävention

In den meisten Fällen haben Menschen, die sich selbstmordgefährdet fühlen, mit Bedingungen zu kämpfen, die mit der Zeit vergehen, wenn sie nur die Hilfe bekommen, die sie brauchen. In der Zwischenzeit können wir als Einzelpersonen viel tun, um diesen Menschen zu helfen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Selbstmordprävention, die vom Suicide Prevention Resource Center (Suicide Prevention Resource Center) für gemeinnützige Organisationen empfohlen werden.

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Diskontieren Sie nicht ihre Gefühle

Martin Dimitrov / E + / Getty Images

Während Sie vielleicht denken, dass ihre Probleme nicht schwerwiegend genug sind, um Selbstmord zu rechtfertigen, ist es wirklich wichtig, wie schwerwiegend sie sind Sie empfinde sie als. Wenn es ihnen wichtig erscheint, dann scheint Selbstmord für sie eine sinnvolle Option zu sein. Hören Sie zu, was sie sagen, ohne ein Urteil abzugeben.

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Betrachten Sie Selbstmord als Hilferuf

Wenn eine Person Selbstmord versucht, ist dies nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass sie sterben möchte. Stattdessen ist es ein Indikator dafür, dass sie große emotionale Schmerzen haben, aber nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen. Selbstmord scheint ihre einzige Möglichkeit zu sein, einer Situation zu entkommen, mit der sie nicht umgehen können. Wenn sie jedoch noch am Leben sind, suchen sie verzweifelt nach einer Alternative zum Tod, und Selbstmordversuche sind ihre Methode, um zu erreichen und zu sagen, dass sie Hilfe brauchen.

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Ermutigen Sie sie, Hilfe für ihre Depression zu bekommen

Auch wenn die Selbstmorde einiger Menschen manchmal wie aus heiterem Himmel zu scheinen scheinen, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie für eine sehr lange Zeit depressiv waren. Die sofortige professionelle Hilfe bei den ersten Anzeichen einer Depression ist ein sehr wichtiger Schritt, um Selbstmord zu verhindern. Die Bekämpfung des Stigmas der Depression und die Ermutigung der Betroffenen, sofort die Hilfe zu bekommen, die sie benötigen, können einen großen Beitrag zur Rettung von Menschenleben leisten, da das Problem gelöst wird, bevor es zu schlimm wird.

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Sei ein guter Zuhörer

In der Lage zu sein, mit einem fürsorglichen Freund zu sprechen und sich von Ihren Problemen zu befreien, kann einen großen Beitrag zur Linderung des unerträglichen Druckaufbaus leisten, der zu einem Selbstmordversuch führen kann. Ein guter Zuhörer zu sein, erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Seien Sie geduldig und akzeptieren Sie, aber vermeiden Sie es, in einen Streit zu geraten oder zu versuchen, vereinfachende Lösungen anzubieten. Sei einfach da und zeige, dass es dich interessiert.

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Haben Sie keine Angst, nach ihren Selbstmordgefühlen zu fragen

Während Sie vielleicht Angst haben, das Thema Selbstmord zur Sprache zu bringen, aus Angst, ihnen Ideen zu geben, ist die Tatsache, dass diese Gedanken und Gefühle da sind, unabhängig davon, was Sie sagen. Was Sie wirklich tun, indem Sie das Thema ansprechen, ist ihnen die Gelegenheit zu geben, sich Ihnen zu öffnen und Ihnen zu erlauben, ihnen zu helfen.

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Wenn sie in Gefahr sind, lassen Sie sie nicht allein

Wenn sie in Gefahr zu sein scheinen, sich selbst zu verletzen, lassen Sie sie nicht in Ruhe. Ergreifen Sie Maßnahmen, um sie von allen Mitteln fernzuhalten, mit denen sie sich selbst verletzen könnten, wie z. B. Waffen oder Pillen. Rufen Sie 911 oder eine andere Notrufnummer an, um Unterstützung zu erhalten, oder bieten Sie den Transport zum Krankenhaus an.

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Ermutigen Sie sie, einen Psychiater aufzusuchen

Es kann etwas Geduld und Ausdauer erfordern, aber fordern Sie sie auf, einen Termin bei einem Psychologen zu vereinbaren. Bleiben Sie nach dem Termin weiterhin in Kontakt, um die Einhaltung von Terminen und Behandlungsplänen zu fördern.

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Wissen, dass Geheimnisse töten können

Wenn die Person Sie auffordert, niemandem davon zu erzählen, müssen Sie möglicherweise Ihr Versprechen brechen, um ihm zu helfen. Es ist besser, ihn am Leben zu haben, als ein Versprechen zu halten, das dazu führt, dass er sein Leben nimmt.

Eine vollständige Liste der Ressourcen zur Suizidprävention finden Sie in dieser Liste der Organisationen.