Beitreten zu einem Chatroom, um bei Depressionen zu helfen

Depressions-Chaträume können helfen, wenn Sie sich depressiv fühlen und mit jemandem sprechen müssen, der genau versteht, was Sie gerade durchmachen. Sie finden einen sicheren Ort, um sich auszudrücken und Unterstützung von anderen zu erhalten, die ebenfalls an Depressionen leiden.

Wenn Sie an Selbstmord oder Selbstverletzung denken

Wenn Sie sich jedoch selbstmordgefährdet fühlen und in Gefahr sind, sich selbst zu verletzen, anstatt in einen krisenfreien Chatroom zu gehen, sollten Sie sich an Ihren Arzt, Therapeuten oder eine Selbstmord-Hotline wenden. In den USA wählen Sie 1-800-273-8255 oder 911. Während dieser Krisenzeiten können Sie auch online mit einem Berater für Suizidprävention oder per SMS an 838255 chatten. Diese Links sind auch für Veteranen geeignet (Presse 1) und Sie werden mit Beratern verbunden, die in Fragen geschult wurden, die Sie möglicherweise haben.

Depression Chaträume

Diese Organisationen stellen moderierte Chatrooms zur Verfügung. Diese Räume sind kein Ersatz für eine professionelle Behandlung von Depressionen, aber Sie können die Gemeinschaft als unterstützend empfinden.

Depression Chaträume Ziel von depression-chat-rooms.org ist es, Menschen mit Problemen im Zusammenhang mit Depressionen und Angstzuständen zusammenzubringen. Sie begrüßen auch Menschen mit ähnlichen oder verwandten Gesundheitsproblemen wie bipolaren Störungen und Essstörungen. Die Website ist unabhängig, gemeinnützig und kostenlos.
Depression Sanctuary ist eine gemeinnützige Organisation, die gegründet wurde, um Menschen mit Depressionen eine sichere, moderierte Plattform zu bieten, auf der sie Unterstützung von anderen Gleichgesinnten suchen können. Für die Teilnahme an den Chatrooms von Depression Sanctuary ist eine Mitgliedschaft erforderlich, die Teilnahme ist jedoch kostenlos. Sie bieten gehostete Chats zu bestimmten Zeiten an. Beachten Sie, dass bestimmte Regeln in den Chatrooms befolgt werden müssen, damit die Selbsthilfegruppe einen sicheren und komfortablen Ort für alle Mitglieder bietet. Depression Sanctuary wird von Freiwilligen besetzt, die genau wie Sie Menschen sind, die auch an Depressionen leiden. Seien Sie nett und behandeln Sie sie mit dem gleichen Respekt und der gleichen Sorgfalt, die Sie sich wünschen.
Depression verstanden: Diese Seite bietet einen Depressions-Chatraum, der immer geöffnet ist. Sie streben eine entspannte, unterstützende und informelle Atmosphäre an.

Nutzen und Risiken

Moderierte Chatrooms bieten einen sichereren Ort, um sich auszudrücken, als offene Social-Media-Plattformen. Sie sind jedoch in der Regel nicht von Fachleuten besetzt. Die Moderatoren oder Hosts versuchen, die Ordnung aufrechtzuerhalten, sind jedoch möglicherweise nicht immer wirksam, um missbräuchliches Verhalten zu verhindern. Sie können es nicht ersetzen, einen Fachmann aufzusuchen, der Ihnen bei Ihrem Zustand hilft. Möglicherweise sind das Design und die Benutzerfreundlichkeit einiger Chatrooms besser als andere.

Möglicherweise möchten Sie herausfinden, ob es in Ihrer Region Gesundheitsorganisationen gibt, die Online-Interventionen oder Behandlungen für Depressionen anbieten. Wenn Sie einen Arzt oder Therapeuten haben, der Sie wegen einer Depression behandelt, fragen Sie nach den Möglichkeiten, die Sie für eine Online-Interaktion haben.

Ein Wort von Verywell

Sich mit anderen zu verbinden, die das durchmachen, was Sie gerade erleben, kann ein positiver Schritt sein. Depression ist eine Stimmungsstörung, die ein ständiges Gefühl von Traurigkeit und Verlust des Interesses hervorruft. Depressionen erfordern möglicherweise eine Langzeitbehandlung, aber die meisten Menschen mit Depressionen fühlen sich besser mit Medikamenten, Gesprächstherapie oder beidem. Holen Sie sich die Hilfe, die Ihre Reise aus der Depression fördern kann.