Selbstmordrisikofaktoren und Warnzeichen

Wenn jemand, den Sie lieben, an einer klinischen Depression leidet, besteht ein hohes Risiko, dass er irgendwann an Selbstmord denkt. Obwohl Schätzungen variieren, schätzen einige neuere Studien das Risiko eines vollendeten Selbstmordes auf rund 3,5 Prozent. Das Suizidrisiko sollte dennoch sehr ernst genommen werden, da Suizid sehr vermeidbar ist.

Der beste Weg, um Suizid zu verhindern, ist laut Suicide Prevention Resources sicherzustellen, dass Sie die folgenden Risikofaktoren und Warnzeichen für Suizid kennen.

Risikofaktoren

Zu den Risikofaktoren können sowohl die Situationen gehören, in denen sich jemand befindet, als auch, wie sich jemand intern fühlt. Obwohl es möglicherweise einfacher ist, Situationen und Zeiten zu erkennen, in denen Selbstmord häufiger vorkommt, erfordert das Verstehen, wie sich jemand im Inneren fühlt, ein wenig mehr Detektivarbeit.

Assoziierte Situationen

Bestimmte Zustände / Situationen sind mit einem erhöhten Suizidrisiko verbunden:

Tod oder unheilbare Krankheit eines Verwandten oder Freundes
Scheidung, Trennung oder Auflösung einer Beziehung
Verlust der Gesundheit (real oder eingebildet)
Verlust des Arbeitsplatzes, der Wohnung, des Geldes, des Status, des Selbstwertgefühls oder der persönlichen Sicherheit
Alkohol- oder Drogenmissbrauch
Depression

Darüber hinaus gibt es bestimmte Zeiten, in denen Menschen anfälliger für Selbstmordgefühle sind, z. B .:

Feiertage und Jahrestage
Die erste Woche nach der Entlassung aus einem Krankenhaus
Wenn die Behandlung mit einem Antidepressivum beginnt
Kurz vor und nach der Diagnose einer schwerwiegenden Erkrankung (z. B. ist das Suizidrisiko bei Krebspatienten kurz nach der Diagnose am höchsten, anstatt nach der Ausbreitung oder dem Fortschreiten eines Krebses)
Kurz vor und während des Disziplinarverfahrens

Emotionale und Verhaltensänderungen

In emotionaler Hinsicht kann sich die selbstmörderische Person wie folgt fühlen:

Überwältigender Schmerz
Hoffnungslosigkeit
Ohnmacht
Wortlosigkeit, Scham, Schuld oder Selbsthass
Angst, die Kontrolle zu verlieren und sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen

Verhaltensmäßig kann die Person:

Erscheinen Sie traurig, zurückgezogen, müde, apathisch, ängstlich, gereizt oder anfällig für wütende Ausbrüche
Keine guten Leistungen in der Schule, bei der Arbeit oder bei anderen Aktivitäten
Werden Sie sozial isoliert oder stoßen Sie auf die falsche Masse
Haben Sie weniger Interesse an Sex, Freunden oder Aktivitäten, die Sie zuvor genossen haben
Vernachlässigen Sie das persönliche Wohlergehen oder lassen Sie ihr Erscheinen los
Erleben Sie eine Veränderung der Ess- oder Schlafgewohnheiten

Warnsignale

Zu den Selbstmordwarnzeichen, auf die Sie achten sollten, gehören:

Depression
Frühere Selbstmordversuche
Beschäftigung mit dem Tod
Aussagen wie "Ohne mich wärst du besser dran" oder "Ich wünschte ich wäre tot"
Offen darüber reden, sich umbringen zu wollen
Entwicklung eines Selbstmordplans, Erwerb der Mittel zu seiner Durchführung, "Proben" -Verhalten, Festlegung eines Zeitpunkts für den Versuch
Willensbildung oder Verschenken von Lieblingsbesitz
Unangemessen Abschied nehmen
Mehrdeutige Aussagen wie "Du musst dich nicht mehr um mich sorgen", "Ich wünschte, ich könnte einschlafen und niemals aufwachen" oder "Ich kann es einfach nicht mehr ertragen"
Plötzlich wechselte er ohne ersichtlichen Grund von einem sehr depressiven Zustand zu einem sehr glücklichen oder ruhigen Zustand

Wenn Sie eines dieser Warnzeichen sehen

Wenn Sie eines dieser Warnzeichen bei Ihrem Angehörigen bemerken, ermutigen Sie ihn, sich an einen Psychologen zu wenden. Wenn sie sich weigern, seien Sie hartnäckig. Wenn sie in unmittelbarer Gefahr sind, sich selbst zu verletzen, lassen Sie sie nicht in Ruhe. Entfernen Sie alle Mittel, mit denen sie sich verletzen können, und bringen Sie sie so schnell wie möglich in eine Notaufnahme.

Zögern Sie nicht, die National Suicide Prevention Hotline über diesen Link oder telefonisch unter 1-800-273-8255 zu kontaktieren. Fürsorgliche Berater sind 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche kostenlos verfügbar.

Sicherheitsplan

Wie bereits erwähnt, sind Selbstmordgedanken bei Menschen mit Depressionen viel zu häufig. Wenn Sie mit Depressionen leben, sich aber nicht selbstmordgefährdet fühlen, ist es für einige hilfreich, einen Notfallplan zu erstellen, um zu ermitteln, ob sie sich in Zukunft möglicherweise selbstmordgefährdet fühlen. Sehen Sie sich diese Ideen an, um Ihren eigenen Selbstmord-Sicherheitsplan zu erstellen.

Suizidprävention

Wenn Sie nicht wissen, ob Sie sich Sorgen um einen geliebten Menschen machen sollten und nicht bereit sind, ihn in die Notaufnahme zu bringen oder die Selbstmord-Hotline anzurufen, was können Sie tun??

Kennen Sie die oben aufgeführten Risikofaktoren und Warnzeichen.
Ermutigen Sie einen geliebten Menschen mit Depressionen, Hilfe zu suchen.
Diskontieren Sie nicht die Gefühle Ihrer Lieben. Auch wenn eine Situation für Sie leicht zu beheben ist, bedeutet dies nicht, dass Ihre Lieben dies genauso sehen.
Fragen Sie Ihre Liebsten nach Selbstmordgedanken. Viele Menschen befürchten, dass sich die Wahrscheinlichkeit eines Selbstmordes erhöht, wenn sie auf die Idee des Selbstmordes zurückgreifen. Das stimmt einfach nicht.
Drücken Sie Ihre Liebe aus. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Liebe durch Ihre Handlungen offensichtlich sein sollte, sehnen sich viele Menschen nach dem Ausdruck dieser Liebe in Worten - und fühlen sich durch ihn bestätigt.
Teile deine Gefühle mit anderen. Ihre geliebte Person, um die Sie sich Sorgen machen, bittet Sie möglicherweise, ihre Gedanken für sich zu behalten und niemandem davon zu erzählen. Das ist nicht nur nicht fair für Sie, es kann auch in ihrem besten Interesse liegen, andere einzubeziehen, wenn dies erforderlich ist.

Eine Warnung zu Warnzeichen

Während die meisten Menschen, die Selbstmord versuchen, irgendwelche Warnsignale zeigen, gibt es auch Menschen, die aufgrund sozialer Stigmatisierung oder des Wunsches, nicht schwach zu wirken, erfolgreich verbergen, was sie fühlen. Wenn Sie nicht erkennen, dass Ihr Angehöriger Selbstmord in Betracht zieht, machen Sie sich keine Vorwürfe. Sie haben mit den Informationen, die Sie hatten, das Beste getan, was Sie konnten.