Was tun, wenn Ihr depressiver Teenager die Hilfe ablehnt?

Wenn Ihr Teenager depressiv zu sein scheint, haben Sie vielleicht vorgeschlagen, dass es Zeit ist, Hilfe zu holen. Was können Sie tun, wenn sie sich weigert, Hilfe zu bekommen? Dies ist leider oft der Fall. Ein depressiver Teenager merkt normalerweise nicht, dass dies der Grund für Veränderungen in seinem Gefühl oder Verhalten ist. Ein Teil der Störung besteht darin, nicht klar genug zu denken, um zu erkennen, was wirklich vor sich geht, und sich zu mies zu fühlen, um damit umzugehen, selbst wenn Sie dies tun.

Es gibt eine Reihe effektiver Ansätze, die es Teenagern erleichtern, die ersten Schritte zur Bewältigung von Depressionen zu unternehmen und die Hilfe zu erhalten, die sie benötigen. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dies zu tun. Beginnen Sie mit der Methode, die am besten zu der Persönlichkeit und den Problemen Ihres Teenagers passt. Wenn das nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einem anderen.

Tipps für die Hilfe eines depressiven Teen

Fahren Sie mit sanften, aber festen Methoden fort, um Ihr Kind davon zu überzeugen, Hilfe zu erhalten. Alle diese unterschiedlichen Ansätze haben depressiven Teenagern geholfen, Fortschritte zu erzielen:

Sprechen Sie in spezifischen Begriffen über die Anzeichen und Veränderungen, die Sie bei ihr gesehen haben und die auf eine Depression hindeuten.
Besprechen Sie, wie sich eine unbehandelte Depression negativ auf sie auswirken kann.
Machen Sie einen mitfühlenden Deal. Sagen Sie ihr zum Beispiel, dass Sie ihr einen heißen Eisbecher oder eine andere Belohnung gönnen, die sie motiviert, wenn sie einer Beurteilung durch eine auf Teen Depression spezialisierte Therapeutin zustimmt.
Versuchen Sie, sich in den Schmerz hineinzuversetzen, den sie empfindet. Besprechen Sie zum Beispiel, dass Sie zwar nicht wissen können, wie sie sich fühlt, äußerlich aber unglücklich zu sein scheint.
Beruhigen Sie sie, dass Depressionen eine häufige Erkrankung sind, die sie nicht kontrollieren kann und für die sie sich niemals schämen sollte.
Schreiben Sie auf und geben Sie ihr eine Liste der positiven Eigenschaften, von denen Sie wissen, dass sie ihr beim Heilen helfen.
Nehmen Sie offen zur Kenntnis, dass Hilfe Mut erfordert.
Belohnen Sie sie für alle Schritte, die sie bereit ist, zu unternehmen, um mit ihrer Depression umzugehen.
Lassen Sie sie ständig wissen, dass Sie mit ihr zusammen sind - dass Sie alles tun, um ihr zu helfen und sie zu unterstützen, solange sie Sie dazu braucht.

Wiederholen Sie so oft wie möglich: "Ich mache mir große Sorgen um Sie, ich möchte wirklich helfen, und ich bin für Sie da."
Bieten Sie ihr an, eine Liste von Fragen zu entwickeln, die sie einem Fachmann zu Depressionen stellen würde.
Sagen Sie Ihrem Kind, dass es nicht weiter leiden muss.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager die Nummer der National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) hat und weiß, dass er sie jederzeit anrufen kann.

Die meisten dieser Ansätze können durch direkte Diskussionen oder E-Mails, Texte oder Bilder erleichtert werden. Verwenden Sie alles, was Sie brauchen, um Ihrem Teenager zu helfen, die inneren Ressourcen für diesen ersten Schritt zu finden. Lassen Sie sich nicht entmutigen. Gib nicht auf. Teen Depression ist sehr ernst und die Behandlung ist notwendig, um zu heilen.