Wann haben Weight Watchers angefangen?
Weight Watchers ist eines der erfolgreichsten und beliebtesten Programme zur Gewichtsreduktion. Sie finden den technisch versierten Diätplan, der weltweit als Meeting-Programm oder online unter WeightWatchers.com angeboten wird.
Wann haben Weight Watchers angefangen? Das Smart-Diet-System wurde lange vor Apps, Smartphones und dem Internet entwickelt. Die faszinierende Geschichte von Weight Watchers zeigt, wie weit dieses Programm fortgeschritten ist.
Wann haben Weight Watchers begonnen??
Weight Watchers wurde in den 1960er Jahren gegründet. Der Plan hat sich in den letzten Jahren mehrfach geändert.
In einer der frühen Versionen bestand das Programm aus folgenden Diät austauschen. Dieser frühe Plan war strenger als das heutige flexible SmartPoints-Programm. Im ersten Programm wurde den Teilnehmern mitgeteilt, wie viel Lebensmittel in jeder Lebensmittelgruppe konsumiert werden sollen. Zu den Lebensmittelgruppen gehörten Obst, Gemüse, Milchprodukte und Fette.
Zum Beispiel könnte ein "Fettaustausch" aus einem Esslöffel Olivenöl bestehen. Wenn Sie bei Ihrer Weight Watchers-Austauschdiät zwei Mal pro Tag Fett austauschen könnten und zwei Esslöffel Öl für einen Salat verwenden würden, hätten Sie Ihre täglichen Fettaustausche erschöpft. Eine Austauschdiät ist einfach eine Möglichkeit, Kalorien zu kontrollieren und gleichzeitig gesunde Ernährungsrichtlinien zu erstellen.
Geschichte der Weight Watchers Points-Programme
Im Jahr 1997 führte Weight Watchers ein neues Programm mit dem Namen 1-2-3 Erfolgsprogramm. Dieses auf Punkten basierende System bot den Mitgliedern eine einfache Möglichkeit, den Gehalt an Ballaststoffen, Kalorien und Fett in den von ihnen konsumierten Nahrungsmitteln und Getränken zu erfassen.
Auf der Punkte-Programm, jedem mitglied wurde ein ziel von erlaubt zur verfügung gestellt Weight Watchers Punkte für den Tag. Es wurde ihnen geraten, die von ihnen konsumierten Speisen und Getränke zu verfolgen, um innerhalb ihres Punkteziels für den Gewichtsverlust zu bleiben.
Die punktebasierten Versionen von Weight Watchers waren sehr beliebt und das Konzept steht bis heute im Mittelpunkt des Programms. Der Plan wurde leicht geändert und umbenannt Punkte gewinnen in den frühen 2000er Jahren. Im Laufe der Jahre wurde der Plan unter anderem dahingehend geändert, dass die Mitglieder zusätzliche Punkte durch Ausübung sammeln konnten. Diese Punkte könnten zum Verzehr von zusätzlichen Nahrungsmitteln oder Getränken verwendet werden.
Später die Programm umdrehen wurde vorgestellt. In dieser Version des Plans hatten die Mitglieder die Möglichkeit, zwischen zwei deutlich unterschiedlichen Arten von Plänen zu wählen. Das Kernprogramm konzentrierte sich darauf, gesunde Produkte aus einer Liste erlaubter Lebensmittel auszuwählen und Lebensmittel auf einer anderen Liste zu meiden.
Die andere Option, Der Flex-Plan, Ernährungswissenschaftler durften alles essen, was sie wollten, solange sie ihre Speisen und Getränke nachverfolgten, ihre Punkte errechneten und im Rahmen ihrer Punktetoleranz blieben.
2009 haben Weight Watchers das Kernprogramm gestrichen und das eingeführt Weight Watchers Momentum Plan. Der Momentum-Plan half den Mitgliedern zu verstehen, wie der Konsum bestimmter füllender Lebensmittel ihnen hilft, weniger zu essen und Überessen zu verhindern.
Weight Watchers auf dem Vormarsch
Im Jahr 2012 starteten Weight Watchers das PointsPlus-Programm, das immer beliebter wurde. Im Jahr 2015 wurde PointsPlus geändert, um ein weiteres Weight Watchers-Programm zu werden, das eine Kombination aus SmartPoints und FitPoints verwendet. Der Plan ermutigte Diätetiker, häufig Sport zu treiben, sich den ganzen Tag über zu bewegen und Lebensmittel zu essen, die viel mageres Eiweiß und weniger Kalorien, gesättigtes Fett und Zucker enthalten.
Im Jahr 2018 gab das Unternehmen den offiziellen Namen (Weight Watchers) auf und wurde einfach WW, mit dem Fokus auf Wellness und Verbindung und der Freiheit, aus gesunden Lebensmitteln zu wählen, die Sie genießen. Das aktualisierte Freestyle-Programm verwendet weiterhin ein Punktesystem, fördert jedoch den Verzehr von gesunden Nullpunktnahrungsmitteln.
Sie werden auch ermutigt, gesunde Lebensgewohnheiten anzunehmen. Das Programm mit dem Namen WellnessWins ist ein Belohnungsprogramm, das Sie für die Entwicklung gesunder Gewohnheiten belohnt. Sie verdienen "Gewinne" durch das Programm und lösen sie für Produkte und Erlebnisse ein.
Während das Unternehmen derzeit unter dem WW-Namen für sich wirbt und wirbt, finden Sie auf der Website unter dem alten Namen weiterhin alle wichtigen Informationen zu Weight Watchers. Viele Verbraucher nennen das Unternehmen immer noch "Weight Watchers".
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie sich für Weight Watchers entscheiden, erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile eines Diätprogramms sowie über die aktuellsten Kosten, verfügbaren Pläne und Berichte zum Weight Watchers-Programm. Wenn Sie so viel wie möglich über das Programm erfahren, können Sie die beste Entscheidung darüber treffen, ob das Programm für Sie geeignet ist.
