Ingwer gegen Übelkeit

Ingwer, eine geschmacksintensive Wurzel, die in vielen verschiedenen Küchen verwendet wird, ist seit langem ein beliebtes Mittel gegen Übelkeit, eine Art Magenverstimmung, die häufig durch morgendliche Übelkeit, Reisekrankheit, Chemotherapie, Lebensmittelvergiftung, Migräne und den Gebrauch bestimmter Medikamente hervorgerufen wird. Es ist besonders beliebt in der traditionellen asiatischen und arabischen Medizin. Viele Menschen verwenden Ingwerpräparate bei der Behandlung von Übelkeit, obwohl frischer, getrockneter und kristallisierter Ingwer auch bei der Behandlung von Übelkeit beim Verzehr als Lebensmittel oder Gewürze hilfreich sein kann.
Obwohl nicht bekannt ist, wie Ingwer Übelkeit lindern kann, vermuten einige Wissenschaftler, dass bestimmte in Ingwer enthaltene Chemikalien das Nervensystem, den Magen und den Darm beeinflussen und so dazu beitragen können, Übelkeit zu lindern.

Die Wissenschaft hinter Ingwer und Übelkeit

Die National Institutes of Health (NIH) listet Ingwerpräparate als "möglicherweise wirksam" zur Vorbeugung von morgendlicher Übelkeit und zur Bekämpfung von Übelkeit nach Operationen auf. In der Tat, ein Bericht von 2005 aus Geburtshilfe und Gynäkologie analysierte sechs klinische Studien (mit insgesamt 675 Teilnehmern) und stellte fest, dass Ingwer einem Placebo überlegen und Vitamin B6 bei der Linderung von Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft ähnlich war.
Darüber hinaus wurde in einem Bericht aus dem Jahr 2006 Amerikanisches Journal für Geburtshilfe und Gynäkologie, Die Prüfer bewerteten fünf klinische Studien (mit insgesamt 363 Patienten) und kamen zu dem Schluss, dass die Einnahme von Ingwer bei Übelkeit und Erbrechen nach der Operation wirksamer ist als Placebo.
Im Jahr 2012 berichtete eine andere Studie in Integrierte Krebstherapie fanden heraus, dass Ingwer die durch Chemotherapie verursachte Übelkeit wirksam reduzierte. Ingwer wurde Frauen verabreicht, die wegen fortgeschrittenem Brustkrebs behandelt wurden; Die Studie ergab, dass in der Ingwer-Gruppe 6 bis 24 Stunden nach der Chemotherapie eine signifikant niedrigere Prävalenz von Übelkeit beobachtet wurde.
Andererseits stuft das NIH Ingwerpräparate als "möglicherweise unwirksam" zur Vorbeugung von Reisekrankheit und Seekrankheit ein. Weitere Studien ergaben, dass es bei anderen Formen von Übelkeit nur geringe oder keine positiven Auswirkungen hat. Obwohl mehrere kleine Studien darauf hinweisen, dass Ingwerpräparate bis zu einem gewissen Grad Reisekrankheit vorbeugen oder behandeln können, zeigen andere Studien, dass Ingwerpräparate beim Schutz vor Reisekrankheit von geringem Wert sind.

Verwendet

Ingwer ist in Extrakten, Tinkturen, Pastillen, Nahrungsergänzungsmitteln und Tees erhältlich. Es kann auch in kristallisierter Form gekauft werden und ist als Zutat in Ingwer Ale und Ingwerbier enthalten. Die meisten dieser Produkte sind in gewöhnlichen Lebensmittelläden erhältlich, einige sind jedoch möglicherweise schwerer zu finden.
Während Ingwer im Allgemeinen als ungefährlich für die meisten Menschen gilt, kann es zu leichten Nebenwirkungen kommen (einschließlich Sodbrennen, Durchfall und Magenbeschwerden). Einige Quellen sagen auch, dass es nicht genug Informationen über die Sicherheit von Ingwer bei schwangeren Frauen gibt (theoretisch könnte Ingwer ein Enzym namens Thromboxansynthetase hemmen und möglicherweise die Differenzierung von Sexualsteroiden im fötalen Gehirn beeinflussen).. 
Bei der Anwendung von Ingwer in Kombination mit anderen Medikamenten ist Vorsicht geboten. Zum Beispiel kann die Kombination von Ingwerpräparaten mit blutverdünnenden Medikamenten das Blutungsrisiko erhöhen, während die Mischung von Ingwerpräparaten mit Diabetesmedikamenten den Blutzucker senken kann.
Wenn Sie die Verwendung von Ingwerpräparaten bei der Behandlung eines Gesundheitsproblems (oder während einer Chemotherapie) in Betracht ziehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme Ihres Supplements beginnen. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.