Wie gastrocolic Reflex ein Problem in IBS sein kann
Sie haben sich vielleicht gefragt, warum Sie den Drang verspüren, kurz nach dem Essen einen Stuhlgang zu haben. Der gastrokolische Reflex ist ein Reflex, bei dem der einfache Akt des Essens die Bewegung im Magen-Darm-Trakt anregt. Insbesondere der gastrokolische Reflex stimuliert Kontraktionen im Dickdarm. Diese Kontraktionen können kurz nach dem Essen zu einem Stuhlgang führen.
Wenn es gut funktioniert, schafft die Natur Raum für die Verdauung der Lebensmittel, die Sie jetzt essen. Jede neue Mutter hat diesen Reflex in Aktion gesehen, da Säuglinge ihre Windeln häufig kurz nach dem Stillen wechseln müssen.
Bei einigen Symptomen des Reizdarmsyndroms (IBS) wurde ein ungewöhnlich starker gastrokolischer Reflex vermutet. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, welche Faktoren die Stärke des gastrokolischen Reflexes erhöhen, was dies für eine Person für IBS bedeutet und wie Sie diese Informationen verwenden können, um Ihre eigenen Verdauungssymptome zu behandeln.
Faktoren, die die Symptome beeinflussen
Der Reflex wird durch den Akt des Essens ausgelöst, aber es gibt andere Faktoren, die eine Rolle spielen, wie stark die Darmkontraktionen infolgedessen sind. Die folgenden Dinge können dazu führen, dass diese Kontraktionen an Intensität zunehmen:
- Eine große Mahlzeit essen
- Essen einer Mahlzeit, die ungesunde Formen von Fett enthält, z. B. frittierte Lebensmittel, fetthaltiges Fleisch und reichhaltige Soßen
- Trinken Sie gleichzeitig große Mengen kalter Flüssigkeit
Der Magenreflex und IBS
Untersuchungen haben ergeben, dass eine hohe Anzahl von Menschen mit IBS eine übermäßige gastrokolische Reflexwirkung auf Mahlzeiten ausübt. Diese Reaktivität scheint zumindest teilweise auf abnormale Spiegel von zwei Hormonen, Cholecystokinin (CCK) und Motilin, zurückzuführen zu sein, die beide für die Regulierung der Motilität des Verdauungssystems verantwortlich sind. Diese übertriebene Reaktion kann sich in verschlechterten Symptomen manifestieren, die kurz nach dem Essen auftreten (der übliche Begriff hierfür sind postprandiale Symptome)..
Wie Gastrocolic Reflex und IBS-D behandeln
Wenn Sie an durchfallbedingtem IBS leiden, können Sie Ihr neues Wissen über den gastrokolischen Reflex nutzen, um die Auswirkungen auf Ihre Symptome zu verringern. Versuchen Sie, kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, und vermeiden Sie Lebensmittel, die ungesunde Fette enthalten. Vor dem Essen können Sie einen Pfefferminztee oder ein Pfefferminzölpräparat einnehmen, die beide krampflösend wirken. Wenn Ihnen Ihr Arzt ein krampflösendes Medikament verschrieben hat, kann die Einnahme des Medikaments etwa 20 Minuten vor dem Essen dazu beitragen, postprandiale Krämpfe und Schmerzen zu lindern.
Der Magenreflex und Verstopfung
Wenn Sie dagegen eine chronische Verstopfung feststellen, können Sie den Magenreflex vielleicht zu Ihrem Vorteil nutzen. Für die meisten Menschen sind natürliche Körperrhythmen so, dass der Drang nach Stuhlgang morgens am größten ist. Wenn Sie ein reichhaltiges Frühstück mit einigen fettreichen Lebensmitteln zu sich nehmen, kann dies Ihren Magen-Darm-Reflex stärken und den morgendlichen Stuhlgang einleiten.
