So verwalten Sie IBS-D, wenn Sie schwanger sind

Die Behandlung des vorwiegend durch Durchfall hervorgerufenen Reizdarmsyndroms (IBS-D) ist unter den meisten Umständen nicht einfach und wird mit Sicherheit durch eine Schwangerschaft erschwert. Sie müssen daran arbeiten, Strategien zu finden, mit denen Sie Ihre Symptome lindern können, ohne Ihr Baby zu gefährden. Werfen wir einen Blick darauf, was über IBS-D und Schwangerschaft bekannt ist und was Sie tun können, um sich und Ihr Baby gesund zu halten.

IBS und Schwangerschaft

Im Allgemeinen treten bei schwangeren Frauen häufiger IBS-Symptome auf als bei Frauen, die nicht schwanger sind. Dies liegt höchstwahrscheinlich daran, dass die Hormone der Schwangerschaft die Funktion Ihres Verdauungssystems beeinflussen. Zu diesen Effekten gehört die Beeinflussung der Geschwindigkeit, mit der sich der Stuhl durch Ihren Dickdarm bewegt und wie viel Wasser vom Stuhl auf seinem Weg absorbiert wird. Es ist nicht viel über die Besonderheiten der Beziehung zwischen IBS-D und Schwangerschaft bekannt, aber eine kleine Studie ergab, dass sich die IBS-D-Symptome im zweiten und dritten Trimester verschlimmern können.
Von größerer Bedeutung sind die Ergebnisse einer großen Studie, die ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaft bei Frauen mit IBS ergab. Diese Studie lieferte keine Informationen darüber, wie sich dieses Risiko auf den IBS-Subtyp auswirkt. Ein ähnlich erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaft wurde auch bei Frauen mit IBS sowie Angstzuständen und Depressionen festgestellt. Und nicht überraschend war das Risiko für Frauen, die IBS hatten und rauchten, höher. Glücklicherweise wurde kein erhöhtes Risiko für ein totgeborenes Baby festgestellt.
Denken Sie daran, dass solche Studien auf eine Korrelation und nicht auf eine Kausalität hinweisen. Möglicherweise ist es nicht Ihre IBS-D, die Ihr Risiko erhöht, sondern ein anderer unbekannter Faktor, der das Risiko für die IBS und mögliche Probleme mit Ihrer Schwangerschaft erhöht.
Obwohl noch nicht bekannt ist, warum ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsprobleme besteht, wird in dieser Studie die Notwendigkeit einer angemessenen medizinischen Versorgung und der Selbstversorgung während der Schwangerschaft hervorgehoben. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

1. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen

Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Geburtshelfer sprechen, bevor Sie Medikamente einnehmen, um Ihre IBS-D-Symptome, einschließlich rezeptfreier Produkte, zu behandeln. Wenn es um die Sicherheit von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Durchfall geht, ist Ihr Arzt am besten in der Lage, Sie über die Sicherheitsprotokolle der verschiedenen Optionen zu beraten. Einige Medikamente können in Ordnung sein, wenn sie selten angewendet werden. andere werden am besten gemieden. Und obwohl Sie vielleicht regelmäßig nach dem Imodium gegriffen haben, bevor Sie schwanger wurden, da es im Allgemeinen als sicheres Produkt gilt, ist es für Sie derzeit möglicherweise keine so gute Option. Es gibt gemischte Forschungsergebnisse darüber, ob Imodium Probleme für einen sich entwickelnden Fötus verursachen kann oder nicht. Wie Sie sehen, müssen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um herauszufinden, welche Medikamente während der Schwangerschaft sicher angewendet werden können.

2. Mit Bedacht essen

Der sicherste Weg, um Ihre IBS-D-Symptome während der Schwangerschaft in den Griff zu bekommen, ist eine Ernährungsumstellung. Sie sollten auf eine ausgewogene Ernährung achten, um eine optimale Ernährung für Ihr sich entwickelndes Baby zu gewährleisten. Beachten Sie dabei die folgenden grundlegenden Richtlinien:

• Vermeiden Sie eine Diät mit ungesunden Fetten. Dies schließt frittierte Lebensmittel, fettige Lebensmittel und Fastfood ein, da diese Lebensmittel die Darmkontraktionen verstärken können, die zu Bauchschmerzen und Durchfall führen. Versäumen Sie nicht, gesunde Fette zu sich zu nehmen, denn diese Fette sind wichtig für Ihre Gesundheit und die Ihres wachsenden Babys. Beispiele für gesunde Fette sind Avocados, Kokosöl, Nüsse und Nussbutter.
• Vermeiden Sie schlecht verdauten Zucker, wie Laktose, Fruktose und Sorbit, wenn Sie dazu neigen, mit Durchfall Völlegefühl zu entwickeln.
• Wenn Sie unter übermäßiger Blähung leiden, minimieren Sie Ihre Aufnahme von gasförmigen Lebensmitteln.

3. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Denken Sie daran, dass Sie zu zweit trinken. Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ist für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie an chronischen Durchfallereignissen leiden, besteht das Risiko eines übermäßigen Flüssigkeitsverlusts und damit eines Dehydrierungszustands. Sie werden wissen, dass Sie genug Wasser zu sich nehmen, wenn Ihr Urin klar ist.

4. Verwenden Sie die Stressbewältigungsoptionen

Wenn Sie noch keine Psychotherapie zur Behandlung Ihrer IBS-D-Erkrankung ausprobiert haben, ist Ihre Schwangerschaft möglicherweise genau das Richtige, um Sie zu motivieren. Dies kann besonders wichtig sein, wenn Sie neben Ihrem IBS unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, da Untersuchungen ergeben haben, dass diese Kombinationen das Risiko einer Fehlgeburt und einer Eileiterschwangerschaft erhöhen.
Es wurde gezeigt, dass zwei Arten der Therapie - die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die Hypnotherapie - bei der Verringerung der IBS-Symptome wirksam sind. Der Hauptvorteil dieser Behandlungen besteht darin, dass Sie sich keine Gedanken über negative Auswirkungen auf Ihr Baby machen müssen.
Andere Ansätze für Körper und Geist bieten zusätzliche Optionen. Yoga kann nicht nur für Ihre IBS-Symptome von Nutzen sein, sondern auch dazu beitragen, Beschwerden während der Geburt und Entbindung zu lindern. Meditation ist auch eine wunderbare Option, um die Auswirkungen von äußerem Stress auf Ihren Körper auszugleichen.