So erzählen Sie Ihren Freunden von IBD
Schwierigkeit: Schwer
Erforderliche Zeit: So viel Zeit Sie beide brauchen.
Hier ist wie:
- Wer. Entscheiden Sie, ob Sie diese Person informieren müssen. Jeder Bekannter und Geschäftspartner muss es nicht wissen. Sie möchten einen neuen Freund für eine Weile kennenlernen (mindestens ein paar Monate), bevor Sie etwas so Persönliches teilen. Enge Freunde können bereits vermuten oder wissen, dass es ein Problem gibt, und nehmen ihre Hinweise auf, wann sie von Ihnen darüber sprechen sollen. Diese Person sollte vertrauenswürdig sein und in der Lage sein, Ihren Zustand vertraulich zu behandeln, wenn Sie sie darum bitten.
- Warum. Überlegen Sie, warum Ihr Freund etwas über Ihre IBD wissen muss. Ist es, weil Sie mit jemandem teilen müssen? Oder verbringst du viel Zeit miteinander und sie haben bemerkt, dass du dich manchmal krank fühlst? Stellen sie Fragen zu Ihrer Ernährung, Ihrer Gesundheit, vielleicht Ihrem Gewicht (wenn Sie etwas verloren haben)? Seien Sie ehrlich mit sich selbst über Ihre Gründe.
- Wann. Entscheiden Sie, ob Ihr Freund bereit ist, von Ihren Problemen zu hören. Jeder hat Schwierigkeiten in seinem Leben. Wenn Sie Ihren Freunden sagen, dass sie sich bereits mit ihren eigenen Problemen befassen, sind sie möglicherweise nicht so mitfühlend wie in einer ruhigeren Zeit ihres Lebens. Es ist nicht so, dass Sie jemanden belasten, indem Sie ihm von IBD erzählen. Aber Sie müssen Rücksicht auf die Probleme anderer nehmen, auch wenn Sie selbst große Probleme haben.
- Woher. Ein überfülltes, geschäftiges Restaurant oder ein Kino ist nicht der richtige Ort. Sie möchten einen ruhigen, privaten Ort, an dem Sie sich so lange unterhalten können, wie Sie möchten.
- Wie. Wählen Sie einen ruhigen Moment mit nur Ihnen beiden. Möglicherweise möchten Sie es mehreren Freunden gleichzeitig mitteilen, insbesondere, wenn sie Sie vor der Diagnose gekannt haben. Wenn Sie dies jedoch einzeln tun, können Sie und die andere Person sich gegenseitig Ihre volle Aufmerksamkeit widmen, ohne dass Ablenkungen durch andere Personen oder eine Gruppendynamik auftreten.
- Starte das Gespräch einfach. Erklären Sie, dass Sie gesundheitliche Probleme haben und dass der Zustand chronisch ist (er kommt und geht). Es kann vorkommen, dass Sie nicht an Veranstaltungen teilnehmen können oder nicht so viel Energie haben wie Ihre anderen Freunde. Erklären Sie aber auch, dass dies nicht bedeutet, dass Sie keine Zeit mit Ihren Freunden verbringen oder Spaß haben möchten. Sie möchten so normal wie möglich leben. Möglicherweise möchten Sie Ihrem Freund auch mitteilen, dass Sie ihn nicht auffordern, etwas zu "tun" - es sei denn, er möchte manchmal gut zuhören.
- Erzählen Sie nur so viel, wie Sie - und sie - sich damit wohl fühlen. Einige Menschen mit IBD haben Unfälle, einige haben explosiven Durchfall, andere haben verwandte Erkrankungen wie Fisteln. Aber Sie müssen nicht jedem jedes Detail erzählen. Manche Leute werden mehr wissen wollen als andere. Wenn Sie mit dieser Person in den Urlaub fahren, werden sie wahrscheinlich etwas über die "Badezimmerprobleme" erfahren wollen. Wenn dies ein Freund von der Arbeit ist, möchten sie möglicherweise keine detaillierte Beschreibung Ihrer letzten Darmspiegelung hören.
- Halten Sie Papierkram bereit, wenn Sie mehr wissen möchten. Drucken Sie eine Kopie der häufig gestellten Fragen zu Crohn oder Colitis ulcerosa aus, damit sie sie lesen können, wenn sie möchten. Gruppen wie die Crohn's and Colitis Foundation of America bieten eine Vielzahl von Broschüren an, die für neu diagnostizierte Patienten geschrieben wurden und für einen verwirrten Freund hilfreich sein können. Schieben Sie es nicht auf sie, aber haben Sie es zur Verfügung, wenn sie mehr wissen wollen.
- Genieße deine gemeinsame Zeit! Jetzt, da Ihre Freunde sich Ihrer Krankheit bewusst sind, sind Sie einander näher gekommen und können die Gesellschaft des anderen genießen.
- Ein privater, ruhiger Raum.
- So viel Zeit, wie Sie für nötig halten.
- Einige Broschüren über IBD.
