Natürliche Heilmittel gegen Verdauungsstörungen

Die auch als Dyspepsie bezeichnete Verdauungsstörung ist durch ein Gefühl von Bauchbeschwerden nach einer Mahlzeit gekennzeichnet. Wichtige Symptome sind Schmerzen oder ein brennendes Gefühl im Oberbauch.

Ursachen von Verdauungsstörungen

Verdauungsstörungen werden häufig durch übermäßiges Essen, zu schnelles Essen oder übermäßigen Verzehr von fettigen oder würzigen Lebensmitteln verursacht. Bestimmte emotionale Probleme wie Stress oder Angstzustände können ebenfalls Verdauungsstörungen auslösen.
Verdauungsstörungen können bei Personen mit folgenden Erkrankungen besonders häufig sein:

Gastroösophageale Refluxkrankheit
Peptische Geschwüre
Anomalie der Bauchspeicheldrüse oder der Gallenwege
Gastritis
Pankreatitis
Gallensteine
Magenkrebs

Menschen, die Antibiotika oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente einnehmen, können auch zu Verdauungsstörungen neigen.

Natürliche Heilmittel

Obwohl die Forschung zu natürlichen Behandlungen für Verdauungsstörungen begrenzt ist, empfehlen Heilpraktiker möglicherweise einen Schluck Ingwer- oder Pfefferminztee, um das Verdauungssystem nach einer Mahlzeit zu beruhigen.
Studien legen nahe, dass diese natürlichen Heilmittel auch eine Linderung der Verdauungsstörungen bewirken können:
1) Artischockenblattextrakt
In einer Studie von 2004 an 208 Erwachsenen mit Reizdarmsyndrom stellten die Wissenschaftler fest, dass diejenigen, die Artischockenblattextrakt einnahmen, nach zwei Monaten eine Abnahme der Verdauungsbeschwerden um 41% aufwiesen.
2) Pfefferminzöl und Kümmelöl
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel, die eine Kombination aus enterisch beschichtetem Pfefferminzöl und Kümmelöl enthalten, dazu beitragen können, Verdauungsstörungen zu lindern. Es wird angenommen, dass diese Formel die Bauchmuskeln entspannt und die Nahrungszufuhr durch den Magen beschleunigt.

Symptome

Während Bauchbeschwerden nach einer Mahlzeit das Kennzeichen von Verdauungsstörungen sind, können andere Symptome sein:

Leichte bis starke Schmerzen oder Brennen im Bereich der Magengegend (zwischen dem unteren Ende des Brustkorbs und dem Nabel)
Aufblähung
Übelkeit
Aufstoßen

Da eine Verdauungsstörung in einigen Fällen auf eine schwerwiegendere Erkrankung hinweist, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Symptome wie häufiges Erbrechen auftreten. schmerzhaftes Schlucken; Blut in Ihrem Stuhl oder schwarzen Stuhl; Gewichtsverlust oder Appetitlosigkeit; neues oder verschlimmertes Sodbrennen; oder Verdauungsstörungen, begleitet von Atemnot, Schweißausbrüchen oder Schmerzen, die in Ihren Kiefer, Hals oder Arm ausstrahlen.

Natürliche Heilmittel verwenden

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, ein natürliches Heilmittel zur Behandlung von Verdauungsstörungen zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, bei der Behandlung von Verdauungsstörungen Alternativmedizin zu verwenden, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
Wenn Sie während des Essens einfach langsamer werden, können Sie das Risiko einer Verdauungsstörung verringern. Andere Präventionsstrategien umfassen die Begrenzung der Aufnahme von Kaffee und kohlensäurehaltigen Getränken, das Üben von Entspannungstechniken wie Tiefatmung und Yoga sowie das Essen von kleineren, häufigeren Mahlzeiten anstelle von zwei oder drei größeren Mahlzeiten.
Zu den Standardbehandlungen bei Verdauungsstörungen gehören Antazida oder Medikamente, die die Säureproduktion verringern oder dem Magen helfen, Lebensmittel schneller in den Dünndarm zu befördern.