Wheat Belly Total Health Buchbesprechung

Wheat Belly Total Health von William Davis, M. D., bietet einen umfassenden Überblick über einen getreidefreien Lebensstil. Das Buch präsentiert Dr. Davis Argument für den allgemeinen gesundheitlichen Nutzen der Beseitigung von Getreide. Das Buch behandelt die Wissenschaft hinter der Wirkung von Getreide auf den Körper, diskutiert die Politik hinter der Weizenindustrie, bietet praktische Vorschläge für das Essen ohne Getreide und geht auf spezifische Gesundheitsempfehlungen für einige der heute häufiger auftretenden chronischen Gesundheitsprobleme ein.
Die gesundheitlichen Probleme, von denen Dr. Davis glaubt, dass sie mit dem Getreidekonsum zusammenhängen, sind:

IBS
Herzkreislauferkrankung
Diabetes
Funktionsstörung der Schilddrüse
Autoimmunerkrankungen
Gewichtszunahme

Über den Autor

William Davis, M.D. ist ein Kardiologe, der für seine Befürwortung von weizen- und getreidefreien Diäten bekannt ist. Nach dem Erfolg seines ersten Buches, Weizenbauch, Dr. Davis hat zwei weizenfreie Kochbücher verfasst und im nationalen Fernsehen seine Botschaft über Weizen, Getreide und Gesundheit verbreitet. Er unterhält auch die Website Wheatbellyblog.com.

Starke Punkte

Das Buch ist ziemlich umfassend und behandelt das Thema Getreide und Gesundheit aus verschiedenen Blickwinkeln.
Dr. Davis 'Schreibstil macht Spaß und ist ansprechend.
Wissenschaftliche Forschung und Wissen werden auch ohne naturwissenschaftlichen Hintergrund leicht verständlich dargestellt.
Er liefert praktische Strategien, um den anfänglichen Getreideentnahmevorgang zu überstehen.
Er liefert auch praktische Strategien, um getreidefrei zu bleiben.
Das Buch enthält Fallbeispiele für dramatische gesundheitliche Veränderungen, die bei echten Menschen auftreten, die ihre Ernährung geändert haben.
Er liefert Informationen zur Behandlung vieler allgemeiner Gesundheitsstörungen durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.
Er enthält eine Diskussion darüber, was Sie tun können, um gesunde Darmbakterien zu stärken, einschließlich Rezepten für fermentierte Lebensmittel

Ist dieses Buch für Sie?

Wenn Sie einen chronischen Gesundheitszustand haben und noch keine angemessene Linderung durch die moderne Medizin gefunden haben, könnte das Buch von Dr. Davis von Interesse sein. Wenn Sie seine Sichtweise über den Beitrag des Getreidekonsums zu den heutigen systemischen und schwer zu behandelnden Gesundheitsproblemen hören, könnte dies bei Ihnen Anklang finden.
Im gesamten Buch spricht Dr. Davis ausführlich über Getreide und IBS. Hier ist ein Beispiel: "IBS ist so häufig bei Menschen, die ... Getreide konsumieren, dass wir uns fragen sollten, ob Menschen mit IBS" abnormal "sind oder nur normale Menschen, die etwas konsumieren, das sie nicht konsumieren sollten."
Es kann kein Überblick über die Arbeit von Dr. Davis gegeben werden, ohne die Tatsache zu berücksichtigen, dass seine Arbeit häufig von anderen Wissenschaftsautoren in Frage gestellt wird. Kritik beinhaltet im Allgemeinen eine Infragestellung seiner Interpretation wissenschaftlicher Daten oder das Übersehen anderer wichtiger Studien.
Wenn Ihnen die Idee einer getreidefreien Ernährung zusagt, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine solche Ernährungsumstellung vornehmen. Ihr Arzt kann am besten beurteilen, ob bei einer solchen Änderung besondere Risiken für Sie bestehen. Darüber hinaus sollten Sie auf Zöliakie getestet werden, bevor Sie getreidefrei werden, da eine solche Prüfung nur dann zutreffend ist, wenn Sie zum Zeitpunkt der Prüfung Weizen oder andere Glutenprodukte essen. Es ist äußerst wichtig zu wissen, ob Sie an Zöliakie leiden, da dies das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Komplikationen birgt, wenn Sie nicht effektiv behandelt werden.
Offenlegung: Ein Belegexemplar wurde vom Verlag zur Verfügung gestellt.