Wie man einen Neti Pot benutzt

Ein Neti-Topf ist ein Keramikbehälter, der als Hilfsmittel für die Nasenspülung verwendet wird. Die Nasenspülung ist eine Art Selbstpflegemaßnahme, die bei Allergien, Tropfinfektionen nach der Nasenschleimhautentzündung, Nasennebenhöhlenentzündung und Erkältungskrankheiten angewendet wird. Bei der Nasenspülung dient der Neti-Topf als Gefäß für die Salzwasserspülung.
Der Neti-Topf ähnelt einer Teekanne oder einer "Genie-Lampe" und wird seit langem im Ayurveda (der traditionellen Medizin in Indien und Südostasien) verwendet. In den letzten Jahren hat die Verwendung von Neti-Töpfen auch in Nordamerika und Europa an Beliebtheit gewonnen.

Wie man einen Neti Pot benutzt

Heutzutage sind Nasenspülungs-Kits in vielen Geschäften erhältlich. Sie können jedoch auch Ihre eigene Salzwasserspülung durchführen, solange Sie steriles Wasser und Geräte verwenden. Wenn Sie keinen Neti-Topf haben, können Sie die Nasenspülung mit einer Nasenzwiebelspritze durchführen.
Quellen wie die American Academy of Allergy, Asthma und Immunology (AAAAI) schlagen das folgende Verhältnis von Salz, Wasser und Backpulver für Salzspülungen bei Erwachsenen vor:
Zutaten:

• 1/2 Teelöffel nicht jodiertes Salz (z. B. Einmach- oder Beizsalz ohne Konservierungs- oder Zusatzstoffe)
• 8 Unzen steriles Wasser bei Raumtemperatur
• 1/3 Teelöffel Backpulver

Anleitung:
Gestützt auf einen Bericht aus Amerikanischer Hausarzt und Das AAAAI-Rezept, hier sind typische Richtlinien für die Verwendung eines Neti-Topfes:

1. Mischen Sie die Zutaten in einem sterilen Behälter.
2. Stelle dich über ein Waschbecken. Positionieren Sie Ihren Kopf so, dass Sie auf das Waschbecken schauen, und drehen Sie dann Ihren Kopf so, dass ein Nasenloch über dem anderen Nasenloch liegt.
3. Wenn Sie einen sterilen Neti-Topf verwenden, setzen Sie den Auslauf in Ihr Nasenloch. Achten Sie darauf, dass Sie nicht gegen das Septum drücken (der mittlere Teil teilt die beiden Nasenlöcher)..
4. Atmen Sie durch den Mund, heben Sie den Griff des Neti-Topfes an und lassen Sie die Lösung in das obere Nasenloch eintreten und aus dem anderen Nasenloch abtropfen. Wenn Sie eine sterile Blumenspritze verwenden, neigen Sie den Kopf nach unten und stecken Sie die Spritze in ein Nasenloch. Drücken Sie es vorsichtig zusammen, damit das Wasser aus dem anderen Nasenloch austritt.
5. Fahren Sie mit diesem Vorgang fort, bis Sie etwa die Hälfte des Salzwassers gespült haben.
6. Wiederholen Sie dies für das andere Nasenloch.
7. Wenn Sie fertig sind, putzen Sie Ihre Nase vorsichtig mit einem Papiertaschentuch und / oder gurgeln Sie mit Wasser.

Wenn Sie stechen oder brennen, reduzieren Sie die Salzmenge um die Hälfte und verringern Sie die Häufigkeit des Gebrauchs.

Vorteile des Neti Pot

Bisher haben sich nur wenige Studien mit den möglichen gesundheitlichen Vorteilen der Verwendung eines Neti-Topfes befasst. Eine Reihe von Studien deuten jedoch darauf hin, dass eine Nasenspülung im Allgemeinen bei bestimmten Gesundheitszuständen hilfreich sein kann.
Zum Beispiel in einem Bericht von 2003, veröffentlicht in Kanadischer Hausarzt, Die Wissenschaftler stellen fest, dass die Nasenspülung eine "einfache, kostengünstige Behandlung ist, die die Symptome einer Vielzahl von Nasennebenhöhlen- und Nasenzuständen lindert, den Einsatz medizinischer Ressourcen verringert und dabei helfen kann, die Antibiotikaresistenz zu minimieren".
Im Folgenden finden Sie weitere wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung zur Nasenspülung:
Chronische Sinusitis
Für einen 2007 veröffentlichten Bericht in Cochrane Database of Systematic Reviews, Die Wissenschaftler analysierten acht klinische Studien, in denen die Verwendung der Nasenspülung bei der Behandlung der chronischen Rhinosinusitis (einer Entzündung der Nasennebenhöhlen, die typischerweise eine Verstopfung, einen postnasalen Tropfen und andere Symptome verursacht) untersucht wurde. Die Ergebnisse zeigten, dass eine Nasenspülung dazu beitrug, die Symptome einer chronischen Sinusitis zu verbessern. Die Autoren der Studie stellten auch fest, dass geringfügige Nebenwirkungen häufig mit der Anwendung der Nasenspülung verbunden waren, stellen jedoch fest, dass der Nutzen "diese Nachteile für die Mehrheit der Patienten zu überwiegen schien".
Infektionen der oberen Atemwege
In einem anderen Bericht veröffentlicht in Cochrane Database of Systematic Reviews, Die Forscher untersuchten drei klinische Studien, in denen die Verwendung der Nasenspülung zur Behandlung von akuten Infektionen der oberen Atemwege (z. B. Erkältung) untersucht wurde. Der im Jahr 2010 veröffentlichte Bericht stellte "begrenzte Evidenz" für die Vorteile der Nasenspülung fest. Die Autoren des Berichts kamen zu dem Schluss, dass weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, bevor eine Nasenspülung bei der Behandlung von akuten Infektionen der oberen Atemwege empfohlen werden kann.

Neti Pot Nebenwirkungen und Risiken

Es gibt Bedenken, dass die Verwendung eines Neti-Topfes die Ausbreitung von Bakterien und anderen potenziell schädlichen Organismen auslösen könnte. In einem 2010 in der Zeitschrift veröffentlichten Bericht Das Laryngoskop, Beispielsweise verfolgten die Forscher elf Menschen mit chronischer Sinusitis, die bereits eine Nasenspülung verwendeten, um ihre Symptome zu lindern. Während eines Zeitraums von sechs Wochen wurden alle zwei Wochen die Nasenspülflaschen untersucht, und die Teilnehmer fuhren mit neuen Flaschen fort. Die Forscher fanden heraus, dass 97 Prozent der Flaschen ein Bakterienwachstum aufwiesen und häufig mit Bakterien kontaminiert waren Staphylococcus aureus. In ihrer Schlussfolgerung stellen die Autoren der Studie fest, dass bestimmte Reinigungsmethoden die Kontamination der Flaschen verringern könnten.
Darüber hinaus starben 2011 zwei Erwachsene in Louisiana, nachdem sie Leitungswasser in einem Neti-Topf verwendet hatten und sich mit infiziert hatten Naegleria fowleri (gemeinhin als "gehirnfressende Amöbe" bezeichnet). Während Naegleria fowleri ist in der Regel in warmen Süßwasser wie Seen, Teichen, Schlammpfützen, heißen Quellen und Flüssen zu finden, in unbehandelten Schwimmbädern und Thermen sowie in unbehandeltem Brunnen- oder Stadtwasser gab es einen weiteren Todesfall durch amöbenartige Meningoenzephalitis Naegleria fowleri Infektion mit der Verwendung von Leitungswasser für die Nasenspülung.
Ein weiterer Bericht, veröffentlicht im Internationale Zeitschrift für Infektionskrankheiten berichtete 2018 über den Tod einer 69-jährigen Frau, die nach einem Jahr unkorrekter Nasenspülung einen chronischen Nasenausschlag, fokale Anfälle und eine zerebrale ringverstärkende Läsion (ein abnormales Anzeichen bei einer MRT- oder CT-Untersuchung) hatte . Die Todesursache war a Balamuthia mandrillaris Gehirninfektion.
Angesichts des Infektionsrisikos sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie einen Neti Pot (oder eine andere Art von Nasenspülgerät) verwenden. Darüber hinaus sollten alle Personen darauf achten, bei der Durchführung einer Nasenspülung das empfohlene sterile Wasser oder die empfohlene Kochsalzlösung zu verwenden und die Anweisungen sorgfältig zu befolgen. Leitungswasser und Rohwasser sollten nicht verwendet werden.
In einigen Fällen kann die Verwendung eines Neti-Topfes zu Würgen oder Ohrenschmerzen führen. Wenn eines dieser Probleme auftritt, führen Sie die Technik wahrscheinlich zu energisch aus.
Die Verwendung eines Neti-Topfes kann auch dazu führen, dass Flüssigkeit in den Rachen läuft, was zu Husten führen kann.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann.

Bezugsquellen

Neti-Töpfe sind in vielen Naturkostläden und in einigen Drogerien erhältlich. Sie sind auch weit verbreitet und können online gekauft werden.

Das wegnehmen

Wenn Sie die Verwendung eines Neti-Topfes für ein Gesundheitsproblem in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, festzustellen, ob ein Neti-Topf Ihre Symptome wirksam und sicher behandelt, und Ihnen Anweisungen zur sicheren Durchführung einer Nasenspülung geben.