Erkennen von Dehydratisierungssymptomen

Dehydrierte Patienten haben nicht genug Flüssigkeit (Wasser) im Blut, um Nahrung und Sauerstoff in ihr Gewebe zu bringen. Sie können dehydriert werden, wenn Sie zu viel schwitzen, zu viel urinieren oder krankheitsbedingt kein Wasser aufnehmen. All dies muss auch damit einhergehen, dass die verlorene Flüssigkeit nicht nachgefüllt wird. In vielen Fällen können Patienten die Dehydration einfach durch Trinkwasser korrigieren (siehe Behandlung unten)..

Dehydrationssymptome: Wie Sie wissen, dass Sie dehydriert sind

Es ist wichtig, Dehydrationssymptome frühzeitig zu erkennen. Manchmal fühlen Sie sich nicht normal oder bemerken Veränderungen in Ihrer Haut, wie Abdrücke in der Haut oder "Zelten", wenn sich die Haut nach dem Abklemmen nicht glättet. Unbehandelt kann Dehydration zu einem Schock führen. Die Anzeichen und Symptome einer Dehydration sind:

Schwindel
Kopfschmerzen
Dunkler Urin (kann stark riechen)
Unfähigkeit zu urinieren
Mund und Nase trocken
Die Schwäche
Übelkeit und Erbrechen
Haut, die sich beim Drücken und Loslassen nicht abflacht

Dehydrationssymptome bei Kindern

Mund und Zunge trocken
Keine Tränen beim Weinen
Keine nassen Windeln für 3 Stunden oder länger
Versunkener Bauch, Augen oder Wangen
Hohes Fieber
Lustlosigkeit oder Reizbarkeit
Haut, die sich beim Drücken und Loslassen nicht abflacht

Dehydration Ursachen

Dehydration wird immer dadurch verursacht, dass mehr Flüssigkeit den Körper verlässt als in ihn eindringt. Wasser verlässt den Körper nur auf drei Arten: Sie können es ausschwitzen, ausatmen oder auspinkeln.
Schwitzen kann durch Training, Hitze oder beides verursacht werden. Einige Medikamente können das Schwitzen verschlimmern.
Durch schweres Atmen während des Trainings oder bei längerem Kurzatmen wird eine beachtliche Menge Wasser aus dem Körper gezogen. Wenn Sie trainieren, geht ein Großteil des Wassergewichts, von dem Sie dachten, Sie würden schwitzen, durch schweres Atmen verloren.
Übermäßiges Wasserlassen kann sehr schnell zu Austrocknung führen. Einige der häufigsten Ursachen für übermäßiges Wasserlassen sind Diuretika (Wasserpillen), Alkohol und Erkrankungen wie Blutzucker (Hyperglykämie, eine Erkrankung, die bei unbehandeltem Diabetes auftritt)..
Erbrechen und Durchfall sind auch häufige Ursachen für Dehydration. Wenn Sie sich übergeben oder Durchfall verspüren, nimmt Ihr Körper Flüssigkeiten nicht richtig auf.

Dehydrationssymptome bei älteren Menschen

Dehydrationssymptome bei älteren Menschen können anders sein als bei jüngeren Erwachsenen und Kindern. Medikamente, die ältere Menschen einnehmen, führen mit größerer Wahrscheinlichkeit zu einer Dehydration in dieser Bevölkerung. Ein besonderes Symptom für Dehydration, das bei älteren Menschen stärker ist, ist eine schlechte Hautelastizität. Wenn die Haut eingeklemmt wird, behält sie ihre Form bei, anstatt zu ihrer normalen Form zurückzukehren.

Behandlung für Dehydration

Das beste Mittel gegen Dehydration ist die Vorbeugung: Bleiben Sie hydratisiert. Trink und iss genug Wasser. Ihre gesamte Wasseraufnahme für den Tag (alle Flüssigkeiten und Lebensmittel, einschließlich Kaffee, Wasser, Milch, Suppe usw.) sollte etwa eine halbe Gallone betragen. Denken Sie daran, dass Sie bei einigen Substanzen mehr Wasser verlieren, als Sie gewinnen. Alkohol ist die häufigste Ursache für übermäßiges Wasserlassen.
Wenn die Dehydration schlimm genug wird, um Symptome zu verursachen, reicht Wasser möglicherweise nicht aus, damit Sie sich besser fühlen.
Dehydration tritt auf, wenn der Körper zu viel Flüssigkeit und Elektrolyte (die Salze Kalium und Natrium) verloren hat. Dehydration ist besonders gefährlich für Kinder, die innerhalb weniger Tage daran sterben können. Wasser ist zwar äußerst wichtig, um Dehydrierung zu verhindern, es enthält jedoch keine Elektrolyte.
Um den Elektrolytgehalt aufrechtzuerhalten, können Sie Brühe oder Suppen mit Natrium und Fruchtsäfte, weiches Obst oder Gemüse mit Kalium zu sich nehmen. Sportgetränke wie Gatorade können zur Wiederherstellung von Elektrolyten beitragen.
Für Kinder empfehlen Ärzte oft eine spezielle Rehydrierungslösung, die die benötigten Nährstoffe enthält. Sie können diese Lösung im Supermarkt ohne Rezept kaufen. Beispiele hierfür sind Pedialyte, Ceralyte und Infalyte. Eine unbehandelte Dehydration kann zu einem Schock führen. Wenn ein dehydrierter Patient einen niedrigen Blutdruck oder einen sehr schnellen Puls hat, muss das Opfer möglicherweise intravenöse Flüssigkeiten erhalten. Rufen Sie 911 für ein dehydriertes Opfer an Verwechslung, Schwindel, oder die Schwäche.