Das Problem mit viel Sonne

Zu viel Sonneneinstrahlung kann schwerwiegende Folgen haben. Die meisten Menschen lieben es, an sonnigen Tagen draußen zu sein, aber zu viel Zeit unter unserem nächsten Stern kann zu Problemen führen, die von peinlich bis lebensbedrohlich reichen. Im Folgenden sind einige der häufigsten Probleme aufgeführt, die durch Sonneneinstrahlung auftreten können.

Sonnenbrand

Dies ist das Standardproblem bei zu viel Sonneneinstrahlung. Sonnenbrände betreffen oft nur die Oberfläche der Haut, können jedoch tiefer gehen und tatsächlich schwere Hautschäden verursachen. Tiefe Sonnenbrände, die die gesamte Körperoberfläche bedecken, können lebensbedrohlich sein.
Auch Sonnenbrände treten nicht nur an heißen Tagen auf. Sonneneinstrahlung brennt eher mit Strahlung als mit Hitze, weshalb wir uns beim Skifahren oder an einem bewölkten Tag verbrennen können. Vertuschen ist die beste Möglichkeit, um Sonnenbrände zu vermeiden, aber Sie müssen auch wissen, wie man einen Sonnenbrand behandelt.

Austrocknung

Nicht genügend Wasser zu trinken kann zu Austrocknung führen, besonders an sonnigen, heißen Tagen. Alles, was zum Schwitzen oder zu einer erhöhten Atemfrequenz führt, trocknet Sie aus (die Luft, die beim Atmen ein und ausströmt, nimmt Feuchtigkeit im Inneren unserer Lunge auf und transportiert sie weg)..
Sonneneinstrahlung trocknet uns ohne Hilfe aus, aber wenn Alkohol konsumiert wird, ist die Dehydration noch schlimmer. Alkohol ist ein Diuretikum - es bringt Sie zum Pinkeln - und wenn mehr Wasser aus Ihrem Körper austritt, müssen Sie noch mehr Wasser einfließen lassen. In der Tat ist ein Kater zumindest teilweise auf Dehydration zurückzuführen.
Eine unbehandelte Dehydration kann zu einem Schock führen und möglicherweise lebensbedrohlich werden. Erbrechen und Durchfall verschlimmern die Situation. Daher sollten Reisende, insbesondere Reisende, die in tropische Regionen reisen, auf Dehydrierungssymptome achten.

Hitzeerschöpfung

Zu viel Sonneneinstrahlung an heißen Tagen kann die Körpertemperatur so stark erhöhen, dass die Wärme erschöpft wird. Dieser Zustand verbindet eine Erhöhung der Körpertemperatur mit Dehydration.
Wenn Sie keine Hitzeerschöpfung behandeln, kann dies zu einem Hitzschlag führen. Die Hitzeerschöpfung kann normalerweise durch Abkühlen der Person und Eindringen von Flüssigkeit umgekehrt werden. Wenn Sie fleißig sind, muss eine Person mit Hitzeerschöpfung möglicherweise nicht von einem Arzt aufgesucht werden.
Auf der anderen Seite steht außer Frage, dass Hitzschlag eine lebensbedrohliche Erkrankung ist, die einer medizinischen Notfallbehandlung bedarf. Wenn Sie glauben, dass jemand Hitze ausgesetzt ist und verwirrt oder bewusstlos ist, rufen Sie sofort 911 an.

Wasservergiftung

Das gegenteilige Problem der Dehydratisierung ist die Wasserintoxikation (Hyponatriämie). Diese sehr seltene Erkrankung entsteht meistens durch Schwitzen den ganzen Tag und nur durch Trinkwasser. Es ist wichtig, dass sowohl Elektrolyte als auch Wasser in den Körper gelangen. Wenn Sie an einem heißen Tag, an dem Sie viel schwitzen, keine Lust auf Essen haben, trinken Sie Sportgetränke anstelle von Wasser.