Fragen, die Sie Ihrem Sportmediziner stellen müssen Doc

Viele Menschen verlassen ihre Arztpraxis mit mehr Fragen als beim Betreten. Mit den folgenden Tipps können Sie sich darauf konzentrieren, warum Sie dort sind und worauf Sie achten müssen, bevor Sie das Büro verlassen. Hier finden Sie einige Tipps, um Ihren Besuch optimal zu nutzen.

So holen Sie das Beste aus Ihrem Sportarzt heraus

• Schreiben Sie Ihre Fragen auf, bevor Sie gehen.
  • Es ist unmöglich, sich an alles zu erinnern, also mach dir Notizen. Bringen Sie eine Liste Ihrer Fragen und notieren Sie die Antworten. Ihre Fragen lassen Ihren Arzt wissen, was für Sie wichtig ist und was Sie tun und was nicht.
• Beschreiben Sie Ihre Symptome.
  • Insbesondere, wann es gestartet wurde, wie oft es auftritt und wie lange es dauert. Beschreiben Sie abschließend, was Sie fühlen, zum Beispiel, wie Sie Schmerzen beschreiben. Sie können Ihre Schmerzen auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten oder einfach Wörter wie "scharf", "brennend", "stechend" oder "stumpf" verwenden.
• Helfen Sie freiwillig mit der Krankengeschichte in Zusammenhang.
  • Wenn Sie vor Jahren eine ähnliche Verletzung hatten, erwähnen Sie dies. Geben Sie außerdem alle Medikamente frei - verschrieben und frei verkäuflich.
• Erklären Sie, wie sich Ihre Verletzung auf Sie auswirkt.
  • Es mag für Sie unangenehm sein, über etwas anderes als die körperlichen Symptome zu sprechen, aber es ist wichtig, dass Sie Ihrem Arzt auch mitteilen, wenn Ihre Verletzung Sie ängstlich, depressiv oder wütend macht. Diese emotionalen Verletzungen können ebenfalls behandelt werden. Dies hilft Ihrem Arzt auch dabei, sich ein vollständiges Bild von Ihnen als Person zu machen, nicht nur als Läufer oder Skifahrer, wenn Sie sich sehen

• Bring jemanden mit.
  • Es kann schwierig sein, sich während Ihres Termins an alles zu erinnern, und jemanden zu haben, der zuhört, sich Notizen macht oder zusätzliche Fragen stellt, kann nicht nur beruhigend, sondern auch nützlich sein.
• Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie nicht verstehen.
  • Lassen Sie sie Informationen wiederholen, verlangsamen, andere Wörter verwenden und ihren Begriff definieren. Wenn Sie nicht verstehen, was gesagt wird, werden Sie nicht viel aus dem Termin herausholen. Lassen Sie sie wissen, wenn Sie verwirrt sind.
• Informieren Sie sich über Warnzeichen und Einschränkungen.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, worauf Sie achten sollten, um festzustellen, ob es Ihnen besser oder schlechter geht. Und fragen Sie, ob es bestimmte Aktivitäten oder Bewegungen gibt, die Sie nicht ausführen sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie fragen, wie lange Sie Ihre Aktivität einschränken sollten und wann und wie Sie zum Sport zurückkehren können.
• Fragen Sie nach einem Behandlungsplan.
  • Sie sollten das Büro verlassen und genau wissen, was Sie in den kommenden Wochen erwartet. Sie sollten sich auch sicher sein, dass Sie den beschriebenen Behandlungsplan einhalten können, und wenn Sie dies nicht tun, müssen Sie dies besprechen. Sie sollten auch verstehen, was Sie tun sollten (oder nicht), ob Sie eine Nachbehandlung oder andere Überweisungen erhalten, welche Fortschritte Sie machen sollten, was zu tun ist, wenn dies nicht der Fall ist und wann Sie zurückkehren können regelmäßige Tätigkeiten. All dies sind Gelegenheiten, Ihre Krankheit oder Verletzung zu verstehen.

• Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit
  • Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie Ihr bester Hausmeister sind. Sie können einen echten Unterschied in Ihrer Gesundheit bewirken, indem Sie die Verantwortung für Ihr Ergebnis übernehmen. Lesen Sie, recherchieren Sie, stellen Sie Fragen und werden Sie ein informierter Patient.

Ein weiterer hilfreicher Tipp ist zu wissen, wann Sie Ihren Arzt wegen Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Laufverletzungen oder anderen Warnsymptomen, die Sie unwohl fühlen, aufsuchen sollten.