Die Nachteile der Verwendung des BMI zur Messung des Gesundheitszustands
Body Mass Index oder BMI ist eine Berechnung, die den Gewichtsstatus bei Erwachsenen anhand Ihres Gewichts und Ihrer Größe ermittelt. Das Endergebnis zeigt Ihnen, ob Sie untergewichtig, gesund, übergewichtig oder fettleibig sind. Ein Body Mass Index:
- Über 40 gilt als krankhaft fettleibig.
- Über 30 gilt als fettleibig.
- Zwischen 25 und 29,9 gilt als übergewichtig.
- Zwischen 18,5 und 24,9 gilt als ein gesunder BMI.
- Unter 18,5 gilt als untergewichtig.
Sie können Ihren BMI ganz einfach berechnen, indem Sie Ihre Messungen in einen Online-Rechner eingeben.
Die Nachteile der Verwendung von BMI
Die BMI-Formel ist so einfach, dass nahezu jeder sie verwenden kann. Es ist jedoch diese Einfachheit, die es ungenau macht, weil es nur Ihre Größe und Ihr Gewicht berücksichtigt. Ob Sie übergewichtig sind oder nicht, Sie benötigen viel mehr Informationen als nur Ihre Größe und Ihr Gewicht.
Hier sind alle Dinge, die diese BMI-Formel falsch machen kann:
- Wie viel Muskeln Sie haben: Je mehr Sie haben, desto höher ist Ihr BMI, auch wenn Sie möglicherweise gesund sind
- Rahmengröße: Eine Person mit einem großen Rahmen hat einen höheren BMI, obwohl sie noch gesund sein kann
- Geschlecht: Beim gleichen BMI haben Frauen normalerweise mehr Körperfett als Männer
- Alter: Bei gleichem BMI hat eine ältere Person normalerweise mehr Fett als jüngere Erwachsene
- Wenn Sie ein Athlet sind: Bei gleichem BMI haben Sportler normalerweise weniger Körperfett als Menschen, die keine Sportler sind.
Das heißt, wenn Sie sehr muskulös sind, schwanger sind oder einen großen Rahmen haben, zeigt Ihnen Ihr BMI möglicherweise Übergewicht oder Fettleibigkeit an, auch wenn Sie dies nicht tun.
Die Verteilung Ihres Körperfetts ist auch wichtig für die Vorhersage Ihres Risikos für Herzerkrankungen, durch Fettleibigkeit bedingte Krankheiten und den Tod. Es ist eine gute Idee, eine Vielzahl von Tools zu verwenden, um zu bestimmen, wie gesund Ihr Gewicht und Körperfett ist, einschließlich des Verhältnisses von Taille zu Hüfte und / oder Ihres Körperfettanteils.
Ist der BMI auf dem Weg nach draußen??
Was jetzt interessant ist, ist die neue Forschung, veröffentlicht im Internationale Zeitschrift für Fettleibigkeit, deutet darauf hin, dass der BMI ernsthafte Mängel aufweist. Diese Studie ergab, dass Millionen von Amerikanern aufgrund ihres BMI als übergewichtig oder fettleibig eingestuft werden, aber vollkommen gesund sind.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass rund 34,4 Millionen Amerikaner basierend auf dem BMI als übergewichtig und 19,8 Millionen als fettleibig gelten. Welches ist nur verrückt!
Ein Wort von Verywell
Wie oben erwähnt, berücksichtigt der BMI nicht alle Faktoren, die uns gesund machen. Noch beunruhigender ist, dass viele Unternehmen in den USA den BMI von Mitarbeitern als Faktor für die Ermittlung ihrer Gesundheitskosten verwenden. Daher kann eine Person mit einem hohen BMI höhere Prämien zahlen, obwohl nicht klar ist, ob diese Person wirklich übergewichtig und ungesund ist oder nicht.
Es gibt definitiv einen Aufruf, den BMI loszuwerden, um die Gesundheit und das Gewicht zu messen, und aufgrund dieser Studie werden wir vielleicht nur sehen, dass dies geschieht. Gute Befreiung.
