5 Häufig auftretende Fußprobleme und Wege zur Linderung

Die meisten Amerikaner legen im Alter von 50 Jahren erstaunliche 75.000 Meilen auf den Beinen. Die meisten von uns achten jedoch nicht besonders auf ihre Füße, bis sie anfangen, uns Trauer zu bereiten. Die Zeit, die wir mit unseren Füßen verbringen, und das Gewicht, das sie täglich tragen, können die Gelenke und das Weichgewebe selbst der gesündesten Füße überlasten und sie Infektionen aussetzen. Infolge dieser Belastung können sich bestimmte Fußbeschwerden entwickeln.
Hier sind fünf der häufigsten Fußerkrankungen, deren Ursachen, deren Diagnose, wann Sie ärztliche Hilfe benötigen und die neuesten Behandlungsoptionen. 

Fußpilz

Der Fußpilz ist auch als Tinea pedis bekannt und wird durch eine Pilzinfektion der Haut verursacht. Diese Infektion hat ihren Namen von der Tatsache, dass Sportler sie häufig in Schwimmbädern, Duschen und Umkleideräumen bekommen, in denen ihre nackten Füße mit Pilzen in Kontakt kommen. Der Pilz, der die Infektion verursacht, gedeiht auch in der heißen, feuchten Umgebung eines Schuhs.
Der Fuß des Athleten ist durch einen roten, schuppigen Ausschlag an den Fußsohlen und Fußseiten gekennzeichnet, der oft juckt. Eine andere Form des Fußpilzes beeinflusst die Zwischenräume zwischen den Zehen und führt zu einer Haut, die aufgrund übermäßiger Feuchtigkeitsretention weiß erscheint. Es kann auf andere Körperteile, häufig die Leistengegend und die Achselhöhlen, übertragen werden, in der Regel durch Kratzen der Infektion und Berühren dieser Bereiche. 
Rezeptfreie Antimykotika und Lotionen sind ein guter erster Schritt zur Behandlung des Fußpilzes. Wenn die Infektion nicht anspricht, sollten Sie einen Podologen aufsuchen, der Ihnen in der Regel entweder ein orales oder ein topisches Antimykotikum verschreibt. Um Fußpilzbefall vorzubeugen, empfiehlt die American Podiatric Medical Association, die Füße täglich mit Wasser und Seife zu waschen und sorgfältig zu trocknen. Verwenden Sie Duschschuhe in öffentlichen Duschen und Umkleideräumen und tragen Sie Socken, die die Füße trocken halten. 

Bunions

Ein Ballen bildet normalerweise eine große Beule an der Seite oder Oberseite des Großzehengelenks oder des Metatarsophalangealgelenks (MTP). Es tritt auf, wenn sich der Knochen oder das Gewebe des Großzehengelenks von seinem Platz wegbewegt und instabil wird, weil jahrelang unangemessener Druck darauf ausgeübt wird. Ballen werden normalerweise durch eine abnormale Fußfunktion verursacht, die auf unseren vererbten Fußtyp, unsere Schuhe oder die Art und Weise, wie wir gehen, zurückzuführen ist. Sie können sich auch aufgrund von Fußverletzungen, neuromuskulären Störungen, angeborenen Deformitäten, entzündlichen Gelenkerkrankungen oder etwas so Einfachem wie Plattfüßen entwickeln. Zu enge Schuhe können auch zur Entwicklung von Ballen beitragen, wodurch Frauen, die Absätze tragen, anfälliger sind als Männer. 
Ballen können von Rötung, Schwellung, Schmerz oder einem großen Zeh begleitet sein, der zu den anderen Zehen hin verschoben zu sein scheint. Haupthilfsmittel zur Behandlung von Ballen können das Vermeiden von Schuhen mit hohen Absätzen über zwei Zoll, die Wahl von Schuhen, die an den Zehen breit und tief sind, und das Anbringen von Eisbeuteln zur Verringerung von Schwellungen sein. Wenn dies nicht der Fall ist, wenden Sie sich an einen Podologen, der möglicherweise das Auffüllen und Aufkleben des Bunion, entzündungshemmende Medikamente oder Kortisoninjektionen, Physiotherapie, orthopädische Schuheinlagen oder Operationen empfiehlt, falls alle anderen Optionen fehlschlagen. 

Hühneraugen und Hornhaut

Hühneraugen und Hornhaut sind Bereiche mit verdickter Haut an den Füßen, die diese Bereiche vor Reizungen und Druck schützen. Ziemlich genial für den Körper, auch wenn sie nicht angenehm sind. Hühneraugen sind kleine Bereiche mit stark verdickter Haut an der Oberseite des Fußes, die oft schmerzhaft sind. Sie treten in einer knöchernen Struktur wie einem Zehengelenk auf und sind das Ergebnis von Reibung gegen diese Bereiche. Schwielen sind größere Bereiche verdickter Haut, die nicht so tief sind wie Hühneraugen. Sie werden auch durch übermäßige Reibung verursacht und befinden sich normalerweise an den Fußsohlen oder an den Seiten der Füße.
Wenn Hühneraugen oder Hornhaut mild sind und keine Symptome verursachen, können sie wahrscheinlich in Ruhe gelassen werden. Wenn sie Beschwerden verursachen, sollten sie von einem Podologen untersucht werden. Er oder sie schlägt möglicherweise vor, Ihre Schuhe zu wechseln, um sicherzustellen, dass Ihre Schuhe richtig sitzen, Ihre Schuhe zu polstern oder Hühneraugen oder Hornhaut mit einer chirurgischen Klinge zu rasieren (klingt schmerzhaft, ist aber normalerweise schmerzlos, da sie aus abgestorbener Haut bestehen).. 

Eingewachsener Zehennagel

Eingewachsene Zehennägel sind das häufigste Nagelproblem und entstehen, wenn sich die Ecken der Nägel tief in das sie umgebende Weichgewebe graben. Wenn eine oder beide Ecken des Nagels in die Haut hineinwachsen, führt dies häufig zu Schmerzen, Rötungen, Schwellungen, Reizungen und sogar zu Gerüchen. Der große Zeh ist der häufigste betroffene Zeh. Während schlecht sitzende Schuhe, die Zehen drängen, zweifellos zu dieser Erkrankung beitragen können, kann sie auch erblich bedingt sein oder sich aus alltäglichen Aktivitäten wie Laufen oder Stottern der Zehen entwickeln. 
Heimwerkerbehandlungen eingewachsener Zehennägel, insbesondere von infizierten, können zu Problemen führen. Versuchen Sie nicht, einen Teil eines infizierten eingewachsenen Nagels zu entfernen und vermeiden Sie Pediküre, bis Sie einen Podologen sehen, der ihn untersuchen kann. Selbst wenn Sie keinen infizierten Nagel haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn ein eingewachsener Zehennagel Schmerzen verursacht. Ein Podologe kann den eingewachsenen Teil des Nagels entfernen, so dass er gerade herauswächst. Wenn er infiziert ist, verschreibt er oder sie ein Medikament. 
Um dieses störende Problem zu vermeiden, sollten Sie die Zehennägel nicht in einer abgerundeten Form, sondern geradlinig abschneiden. Verwenden Sie eine Nagelfeile, um die Ecken zu erweichen. Vermeiden Sie Schuhe mit schmalen Zehenboxen. 

Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist auch als Fersenspornsyndrom bekannt. Es ist eine Entzündung der Faszie oder des fibrösen Bindegewebes, die sich entlang der Unterseite des Fußes ausbreitet und normalerweise als Schmerz an der Unterseite der Ferse auftritt, wenn sie das Gewicht trägt. Dies tritt auf, wenn die Faszie in diesem Bereich aufgrund von Stress, Belastung, Verletzungen, unsachgemäßem Schuhwerk oder barfußem Gehen auf harten, flachen Oberflächen gerissen oder gedehnt wird. Die häufigste Ursache für Fersenschmerzen ist eine Fußfunktionsstörung, die zu einer übermäßigen Belastung der Plantarfaszie führt.
Die Schmerzen verschlimmern sich in der Regel nach dem Ausruhen und machen die ersten Schritte aus dem Bett für einige Betroffene unerträglich. Die Behandlung zu Hause kann Dehnübungen, Zuckerguss, Schmerzmittel wie Entzündungshemmer umfassen. Wenn dies keine Erleichterung bringt, empfiehlt Ihr Podologe möglicherweise bestimmte Übungen, Schuhe oder Schuheinlagen, um Ihnen zu helfen. Physiotherapie wird ebenfalls angewendet.