Ursachen von Bogenschmerzen und Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Schmerzen in den Fußwölbungen haben können. Ihre Fußwölbungen, die für die Unterstützung Ihres Körpergewichts unerlässlich sind, werden von Knochen, Bändern und Sehnen gebildet.
Eine Schwäche oder Verletzung einer dieser Strukturen kann zu Schmerzen im Bogen führen. Die Form und Höhe Ihrer Fußgewölbe sind einzigartig. keine zwei Leute sind die selben. Und große Abweichungen in Form und Höhe Ihres Bogens können Sie anfälliger für Schmerzen machen.
Die Behandlung umfasst Strategien wie Fußunterstützung, Medikamente, Therapie und möglicherweise auch interventionelle Verfahren. Die Aufmerksamkeit auf eine gute Unterstützung des Fußes und des Fußgewölbes ist von grundlegender Bedeutung, um Schmerzen im Fußgewölbe zu verhindern.

Ursachen

Überbeanspruchung, Verletzungen, Schwäche, Entzündungen und anatomische Veränderungen in der Struktur Ihrer Bögen können Schmerzen im Bogen auslösen. Und es besteht eine gute Chance, dass Sie mehr als eine Ursache haben könnten.
Das natürliche Fußgewölbe kann als hoch, neutral oder flach bezeichnet werden. Hohe und flache Bögen verursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit Schmerzen, wenn Auslöser wie Überbeanspruchung auftreten. Einige angeborene (von Geburt an) Bogenfehlbildungen können Sie auch ohne Auslöser anfälliger für Schmerzen machen.
Es gibt eine Reihe von Ursachen für Bogenschmerzen, darunter:

Hohe Bögen

Ein hoher Bogen wird auch Pes cavus oder Cavus-Fuß genannt. Ein hoher Bogen kann Sie anfälliger für übermäßige Verletzungen machen, wenn Sie Sport treiben oder laufen. Hohe Bögen absorbieren Stöße nicht sehr gut und bieten beim Gehen wenig Halt.

Plattfüße und gefallene Bögen

Erwachsene können von Natur aus Plattfuß haben oder eine Plattfußdeformität bekommen, wenn die hintere Tibiasehne im Unterschenkelbereich schwach wird. Die daraus resultierende Fußform wird oft als Fallbogen bezeichnet.

Angeboren

Erkrankungen wie Zerebralparese, Muskeldystrophie, Charcot-Marie-Tooth-Krankheit und Spina bifida sind neuromuskuläre Probleme, die zu Fehlbildungen des Bewegungsapparates führen, einschließlich Veränderungen der Bogenform.

Erworbene Bedingungen

Wirbelsäulenerkrankungen, Neuropathien, Muskelschwund und Kinderlähmung sind Beispiele für Zustände, die zu einer Schwächung der Bein- und Fußmuskulatur führen und die Wahrscheinlichkeit von Bogenschwäche und Schmerzen erhöhen können. Übergewicht kann auch einen übermäßigen Druck auf Ihren Fuß ausüben und Ihre Bögen verletzen.
Nervenprobleme und Fußschmerzen

Trauma

Eine Verletzung des Fußes oder Beines kann zu Schwäche und einer Veränderung der Fußposition führen, was zu Schmerzen im Fußgewölbe führt.

Trigger und verschärfende Faktoren

Wenn Ihr Fußgewölbe bereits anfällig für Schmerzen ist, können fehlende Unterstützung des Fußgewölbes, Überbeanspruchung, längeres Stehen oder eine ungewöhnliche Haltung des Beins oder Fußes Ihre Bögen zusätzlich belasten und Entzündungen verursachen.
Sie können jedoch unter Schmerzen im Bogen leiden, auch wenn Sie nicht anfällig für Schmerzen sind, insbesondere, wenn Sie diesen verschlimmernden Faktoren häufig ausgesetzt sind.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Wenn Sie leichte Bogenschmerzen haben, sollten Sie sich ausruhen und in Betracht ziehen, die schmerzhafte Stelle zu vereisen. Wenn Sie wiederkehrende oder anhaltende Schmerzen haben oder wenn Sie eine Schwellung, Rötung, Schwäche oder ein vermindertes Gefühl bemerken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Selbst wenn Sie die Ursache Ihrer Bogenschmerzen kennen, kann es sich verschlimmern, wenn Sie keine ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Wenn Sie die Muskeln Ihrer Beine belasten, können sich möglicherweise noch mehr Schmerzen in Ihren Bögen und im Rest Ihres Fußes, Ihrer Beine oder Ihrer Hüften entwickeln. Und manchmal können anhaltende Schmerzen dazu führen, dass Sie Ihren Fuß unbeholfen positionieren, was zu Wunden, Geschwüren und sogar fehlgeformten Zehen führt.

Diagnose

Ihre Diagnose basiert auf einer Anamnese Ihrer Symptome, Ihrer körperlichen Untersuchung und möglicherweise bildgebenden Tests wie Röntgenaufnahmen.

Körperliche Untersuchung

Ihr Arzt wird Ihre Gangart (die Art, wie Sie gehen) beurteilen, da die körperlichen Probleme, die Schmerzen im Fußgewölbe verursachen, sich auch auf die Art und Weise auswirken können, in der Sie gehen. Und Gangprobleme können Bogenschmerzen verursachen. Beispielsweise können Sie Ihren Fuß überpronieren, indem Sie den äußeren Teil Ihres Fußes vor dem inneren Teil Ihres Fußes auf den Boden legen (das Innere und das Äußere sollten gleichzeitig auf dem Boden aufschlagen). Überpronation ist sowohl eine Ursache als auch eine Folge von Bogenschmerzen.
Ein weiterer wichtiger Teil Ihrer Diagnose ist die Untersuchung des Aussehens Ihres Fußes und Ihres Beins. Ihr Arzt wird nach empfindlichen oder geschwollenen Stellen Ausschau halten. Sie werden eine Untersuchung Ihrer neurologischen Funktion durchführen lassen, einschließlich Ihrer Muskelgröße und -stärke, Reflexe und Empfindungen. Ihre Bögen werden sorgfältig geprüft.
Dein Fuß hat drei verschiedene Bögen:

• Längsmittelbogen: Der mediale Längsbogen ist der prominenteste Fußbogen und wird üblicherweise einfach als "der Bogen" bezeichnet. Es verläuft von vorne nach hinten entlang der Innenseite Ihres Fußes. Dieser Bogen absorbiert den größten Teil des Aufpralls beim Gehen, Springen oder Laufen.
• Seitenlängsbogen: Der laterale Längsbogen verläuft parallel zum medialen Längsbogen entlang der Fußaußenkante. Es ist am sichtbarsten bei Menschen mit sehr hohen Bögen.
• Querbogen: TDer Querbogen verläuft von außen nach innen über den Mittelfuß. Dieser Bogen bietet auch Unterstützung und Flexibilität für den Fuß.

Bildgebende Tests

Eine Röntgenaufnahme ist ein schneller und einfacher Test, der ein gutes Bild der Strukturen des Bewegungsapparates liefert. Wenn Ihr Röntgenbild Ihre Symptome nicht vollständig erklärt, müssen Sie möglicherweise eine Computertomographie (CT) oder eine Magnetresonanztomographie (MRT) durchführen lassen.

Differenzialdiagnose

Bogenschmerzen sind mit mehreren Veränderungen der Fußgewölbe verbunden. Plantarfasziitis, die Entzündung einer der Strukturen des Bogens ist, ist die häufigste Diagnose. Die Diagnose wird in der Regel anhand Ihrer klinischen Untersuchung gestellt, und Ihre diagnostischen Tests sind wahrscheinlich normal.
Was ist Plantarfasziitis und was kann ich dagegen tun? Möglicherweise erkennt Ihr Arzt eine Schwäche der Muskeln oder Sehnen in Ihrem Bein, z. B. der hinteren Tibiasehne. Bei bildgebenden Untersuchungen sind häufig Knochenmissbildungen und traumatische Verletzungen zu beobachten.

Behandlung

Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Bogenschmerzen. Die richtige Behandlung für Sie hängt von der Ursache ab. Zu den konservativen Behandlungen gehören maßgeschneiderte Stützvorrichtungen für das Fußgewölbe oder Fuß- und Sprunggelenkstützen.
Wenn Sie hohe Bögen haben, können Sie von gepolsterten Schuhen und speziell geformten Schuheinlagen profitieren, um die Stoßdämpfung zu verbessern. Wenn Sie ein niedriges Fußgewölbe (Plattfuß) haben, wird häufig die Verwendung von Orthesen und die Dehnung der Achillessehne empfohlen. Die Behandlung kann zu einem Laufschuh, einer Physiotherapie oder sogar einer Operation führen.
Eine typische Übung zu Hause besteht darin, täglich einige Minuten lang einen Ball oder eine Popdose unter den Fuß zu rollen.
Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Therapeuten beraten und diagnostizieren, bevor Sie zu Hause trainieren, damit sich Ihr Problem nicht verschlimmert.
Die physikalische Therapie kann sich auf die Stärkung Ihrer Achillessehne im Knöchel und des Tibialis-Muskels im hinteren Bereich Ihres Beins konzentrieren, wodurch ein übermäßiger Druck auf Ihre Bögen verringert werden kann.
Medikamente, einschließlich Injektionen von entzündungshemmenden und / oder Schmerzmitteln, können ebenfalls hilfreich sein. Und wenn ein reparabler anatomischer Defekt vorliegt, kann eine Operation erforderlich sein.
Kann eine Operation Schmerzen im Bogen beheben??

Verhütung

Sie müssen nicht unbedingt daran denken, Ihre Bögen zu schützen, wenn Sie keine Schmerzen haben. Aber wenn Sie ein Athlet sind oder den ganzen Tag auf den Beinen sind, können Sie Probleme mit Schmerzen im Fußgewölbe vermeiden, indem Sie Ihr Schuhwerk richtig auswählen. Das Tragen von Fitnessstützschuhen ist wichtig, auch wenn Sie als Hobby Sport treiben. Manchmal können Einsätze in den Schuhen angebracht werden, um die richtige Unterstützung des Fußgewölbes zu gewährleisten.
Gute Form beizubehalten, ist ebenfalls ein langer Weg. Wenn Sie zum Beispiel Läufer oder Tennisspieler sind, ist es wichtig, dass Sie lernen, sich richtig zu positionieren, damit Sie weniger Schmerzen bekommen.

Ein Wort von Verywell

Bogenschmerzen sind sehr häufig. Das heißt aber nicht, dass Sie es ignorieren sollten. Manchmal können Übungen zu Hause, einfache Unterstützung des Fußgewölbes oder ein unterstützenderer Schuh das Problem lindern. Achten Sie beim Freizeitsport auf die richtige Dehnung und Haltung, um Verletzungen und Entzündungen vorzubeugen. Es ist eine gute Idee, mit einem Trainer zu sprechen, um die sichersten Techniken zu erlernen.
Wenn Ihre Symptome anhalten, sind personalisierte Therapien, personalisierte Geräte, Medikamente oder chirurgische Eingriffe erforderlich, um Komplikationen zu vermeiden.