Was Sie über den Vorfuß wissen sollten

Es kann Sie überraschen, dass Ihr Vorfuß die Hälfte des Gesamtgewichts des Körpers trägt und ausgleicht und dafür ausgelegt ist, mit erheblicher Kraft und Abnutzung umzugehen.

Struktur des Vorfußes

Der Vorfuß ist neben dem Mittelfuß und dem Rückfuß (oder Rückfuß) eine der drei Hauptregionen des Fußes. Es besteht aus Sehnen, Bändern, Weichgewebe und 19 Knochen in fünf Zehen, auch als Phalangen bekannt.
Phalangen
Vier der Zehen bestehen aus drei Phalanxknochen:

die proximale Phalanx
die mittlere Phalanx
die distale Phalanx

Der Hallux, auch einfach als Großzehe bekannt, hat nur zwei Phalanxknochen: den proximalen und den distalen Phalangen.
Mittelfußknochen
Fünf Mittelfußknochen verbinden sich mit den proximalen Phalangen an den Gelenken der Fußbälle. Sie reihen sich in der Mitte des Fußes nebeneinander aneinander. Jeder Mittelfußknochen wird durch seine Position relativ zur medialen Seite des Fußes - der Seite mit dem großen Zeh - bezeichnet:

Erster Mittelfußknochen (hinter dem großen Zeh)
Zweiter Mittelfußknochen
Dritter Mittelfußknochen
Vierte Mittelfußknochen
Fünfter Mittelfußknochen (hinter dem kleinen Zeh)

Der Vorfuß hat auch ein komplexes Netz von Bändern, die sich über die gesamte Länge des Fußes kreuzen und verlaufen. Bänder dienen mehreren Zwecken:

Verbinden Sie Knochen und Haut
Halten Sie den Fuß fest und isolieren Sie ihn, indem Sie Fett als Polster verwenden
Helfen Sie Nerven, Sehnen und Blutgefäßen, unter den Köpfen der Mittelfußknochen hindurchzugehen
Binden Sie die Bögen

Häufige Probleme im Vorfuß

Metatarsalgie
Schmerzen im Vorfuß werden im Allgemeinen als Metatarsalgie bezeichnet. Der Schmerz kann sich als brennender, schmerzender oder stechender Schmerz in den Zehen manifestieren, häufig im Fußballen, und kann durch Gehen oder Laufen verschlimmert werden. Bei sportlichen Aktivitäten treten häufig Verletzungen und Entzündungen im Vorfußbereich auf. Diese können häufig auf eine abnormale Gewichtsverteilung während dieser Aktivitäten zurückgeführt werden.
Mortons Neurom ist eine Erkrankung, die Metatarsalgie-Schmerzen und gelegentlich Taubheit verursachen kann. Es wird durch Nervenentzündung und Reizung zwischen den Mittelfußköpfen verursacht.
Ursachen für Metatarsalgie können sein:

Hammerzehen
Übergewicht
Enge in der Achillessehne
Hochaktiver Sport und andere Aktivitäten
Enge Extensoren
Schwache Beuger
Überpronation
Schlecht sitzendes Schuhwerk

Gebrochene Zehenknochen
Gebrochene Zehen treten häufig auf, wenn sie schwer getroffen werden oder wenn ein Zeh gegen einen Gegenstand stößt. Sie sind sehr schmerzhaft und können das Gehen erschweren. Schwere Brüche, die unbehandelt bleiben, können falsch heilen und andere Probleme verursachen.
Hammerzehen
Hammertoes sind ein häufiges Fußproblem, das einen oder mehrere Zehen betreffen kann, obwohl es im großen Zeh ungewöhnlich ist. Schwache Muskeln in den Zehen ermöglichen eine Verkürzung der Sehnen und ziehen so den Zeh zurück zum Fuß, wodurch das erhöhte Gelenk und das "gehämmerte" Erscheinungsbild des Zehs verursacht werden.
Arthrose
Arthrose ist eine degenerative Erkrankung der Gelenke, bei der sich das als Knorpel bezeichnete Gelenkpolster verschlechtert. Fußdeformitäten, Verstauchungen und Verletzungen des Fußes können ebenfalls zu Arthrose führen.
Osteophyten (Knochensporen)
Osteophyten, auch Knochensporn genannt, sind Knochenwucherungen oder Knochenvorsprünge, die sich entlang der Gelenke entwickeln können. Sie können bei Menschen mit Arthrose auftreten. Sie verursachen oft Schmerzen und können Gelenkbewegungen einschränken.