Gesundheitliche Vorteile von Reishi

Reishi ist eine Pilzsorte, die in der traditionellen chinesischen Medizin und der ayurvedischen Medizin zur Förderung von Gesundheit und Langlebigkeit verwendet wird. Reishi, auch als Lingzhi-Pilz bekannt, hatte eine rote, nierenförmige Kappe und fingerähnliche Sporen auf der Unterseite anstatt Kiemen. Die für die Medizin am häufigsten verwendete Art von Reishi ist Ganoderma lucidum.

Viele der angeblichen Vorteile von Reishi werden auf eine Gruppe von Verbindungen zurückgeführt, die als Ganoderiansäuren bezeichnet werden und eine ähnliche Struktur wie Steroidhormone aufweisen. Reishi ist auch reich an Beta-Glucanen (die zur Verbesserung des Cholesterin- und Glucosespiegels beitragen können) und Mannitol (das die Augenfunktion unterstützen kann)..

Aufgrund seines bitteren Geschmacks und seiner holzigen Textur wird Reishi normalerweise nicht zum Kochen verwendet. Es kann jedoch zur Herstellung von Tee oder medizinischen Stärkungsmitteln verwendet werden.

Der Begriff "Lingzhi" wurde von den chinesischen Wörtern abgeleitet Leng (bedeutet Geist) und zhi (Bedeutung Pflanze). Der japanische "Reishi" wird heutzutage häufiger verwendet, wobei der Begriff lose von "Lingzhi" abgeleitet ist.

Nutzen für die Gesundheit

Heilpraktiker glauben, dass Reishi in der Lage ist, Müdigkeit, hohen Cholesterinspiegel, hohen Blutdruck und Entzündungen durch Stärkung des Immunsystems zu behandeln. Andere haben ihm "Allheilmittel" zugeschrieben, die in ihrem Umfang weitreichend sind.

Unter einigen der Bedingungen, die von reishi berichtet werden, sind:

• Akne
• Allergien
• Arthritis
• Krebs
• Erkältung
• Herpes simplex
• HIV
• Haarverlust
• Lyme-Borreliose
• Fettleibigkeit
• Mundsoor
• Colitis ulcerosa
• Uterusmyome
• Vitiligo
• Hefe-Infektionen

Nur wenige dieser gesundheitsbezogenen Angaben werden von der Forschung bestätigt. Von den derzeit verfügbaren Studien. Die meisten sind auf Reagenzgläser oder kleine Tier- oder Menschenversuche beschränkt.

Ein Großteil des gegenwärtigen wissenschaftlichen Fokus wurde auf die Wirkung von Reishi auf virale und bakterielle Infektionen, Diabetes und Krebs gelegt. Während einige der Ergebnisse vielversprechend sind, ist keines robust genug, um Reishi als Behandlung für jede Krankheit zu empfehlen.

Virusinfektionen

Eine Reihe von Laborstudien haben gezeigt, dass Auszüge aus G. lucidum konnten Herpes-simplex-Virus 1 (HSV-1), Herpes-simplex-Virus 2 (HSV-2) und Herpes-Zoster-Virus (HSV) im Reagenzglas neutralisieren. In ähnlicher Weise schienen die von Reishi stammenden Ganoderinsäuren in der Lage zu sein, die Virusaktivität von HIV und Hepatitis B bis zu einem gewissen Grad zu kontrollieren.

Obwohl dies vielversprechend ist, wurde außerhalb des Reagenzglases kein gleiches Maß an Kontrolle beobachtet.

Eine 2007 durchgeführte Studie aus Japan, an der 18 Personen teilnahmen, berichtete, dass ein pflanzliches Mittel enthält G. lucidum konnte die Dauer des HSV-2-Ausbruchs (Herpes genitalis) von durchschnittlich 10,9 Tagen auf 4,0 Tage verkürzen.

Eine frühere Studie des gleichen Teams berichtete, dass a G. lucidum Bei zwei Personen mit einer HZV-Infektion (Gürtelrose) und zwei Personen mit behandlungsresistentem HSV-2 konnte Extrakt die postherpetischen Schmerzen drastisch reduzieren.

Die Schlussfolgerungen aus beiden Studien sind begrenzt durch ihren Umfang und das Fehlen qualitativer Maßnahmen für postherpetische Schmerzen.

Bakterielle Infektionen

Es gibt noch weniger Belege für die antibakterielle Wirkung von Reishi. Obwohl es mehrere Studien gibt, die zeigen, wie G. lucidum kann Bakterien wie neutralisieren Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Escherichia coli, und Pseudomonas aeruginosa Im Reagenzglas gibt es kaum Beweise dafür, dass der Verzehr eines Reishi-Extrakts dasselbe bewirkt.

Von den verfügbaren Studien berichtete eine frühe Untersuchung aus Japan, dass eine 2-Milligramm-Injektion von G. lucidum Extrakt in Mäusen, mit denen geimpft wurde E coli verbesserte Überlebensraten von 33 Prozent auf über 80 Prozent.

Andere Studien haben keine Wirkung festgestellt, unabhängig davon, ob der Extrakt oral oder durch Injektion verabreicht wurde.

Diabetes

Es wird angenommen, dass die in Reishi enthaltenen Beta-Glucane bei der Behandlung von Diabetes helfen. Eine Reihe von Tierstudien hat gezeigt, dass die orale Verabreichung von Beta-Glucanen aus Pilzen den Blutzuckerspiegel senkt, indem die Insulinempfindlichkeit des Körpers erhöht wird.

Obwohl einige der frühen Studien dies gezeigt hatten G. lucidum Bei Mäusen wurde die gleiche Wirkung erzielt, und die jüngsten Untersuchungen wurden gemischt, wobei einige Vorteile zeigten und andere nicht.

Eine Studie am Menschen, an der 71 Erwachsene mit Typ-2-Diabetes teilnahmen, kam zu dem Schluss, dass 1800-Milligramm-Extrakt aus G. lucidum konnte den Blutzucker- und HbA1C-Spiegel nach 12 Wochen im Vergleich zu einem Placebo signifikant senken.

Weitere Untersuchungen wären erforderlich, um diese Ergebnisse zu untermauern.

Natürliche Heilmittel für Typ-2-Diabetes

Krebs

In einer Reihe von Laborstudien wurde die Fähigkeit von reishi untersucht, die Immunantwort zu stimulieren, insbesondere im Hinblick auf die Behandlung von Krebs. Im Labor wurde gezeigt, dass Reishi Tumorzellen abtötet und die Aktivität von Immunzellen wie natürlichen Killerzellen (NK), T-Zellen, B-Zellen, Tumornekrosefaktor (TNF) und Phagozyten (die andere Zellen aufnehmen) steigert ). 

Bei einer Überprüfung von Studien der University of Maryland im Jahr 2016 wurden fünf klinische Studien mit dem Einsatz von bewertet G. lucidum bei der Behandlung von Krebs. Die Ergebnisse der Studien waren weitgehend uneinheitlich und oft widersprüchlich.

Einige der Ergebnisse:

• Eine Zunahme der Immunantwort, gemessen an T-Zellen, war bei der Einnahme von Personen relativ gering G. lucidum, zwischen 2 und 4 Prozent.
• Eine der untersuchten Studien berichtete über eine Zunahme der NK-Zellen; ein anderer zeigte keine Antwort.
• Eine etwas größere Anzahl von Chemotherapeuten berichtete über eine bessere Lebensqualität bei der Einnahme G. lucidum im Vergleich zu denen, die es nicht taten.
• In keiner der Studien wurden Nebenwirkungen berichtet.

Die Untersucher gaben an, dass die Qualität der Studien von niedrig bis sehr niedrig reicht. Auf der Grundlage der aktuellen Forschungsergebnisse gelangten sie zu dem Schluss, dass es nicht genügend Beweise gibt, um die Verwendung von zu rechtfertigen G. lucidum bei der Behandlung von Krebs.

Mögliche Nebenwirkungen

Reishi ist in der Regel mit wenigen signifikanten Nebenwirkungen gut verträglich. Manche Menschen leiden unter trockener Nase, trockenem Hals, Übelkeit, Magenverstimmung und Allergien (normalerweise gegen die Pilzsporen). Reishi enthält auch eine Substanz namens Cumarin, die wie ein Blutverdünner wirkt und möglicherweise blutige Stühle, Nasenbluten und leichte Blutergüsse auslöst.

Es gibt auch Bedenken hinsichtlich der langfristigen Auswirkungen des Einsatzes von Reishi. Reishi wird hauptsächlich von der Leber metabolisiert, und es ist möglich, dass eine Langzeitexposition (länger als ein Jahr) zu einer Beeinträchtigung der Leber und möglicherweise zu einer Schädigung führen kann.

Zu diesem Zweck sollte Reishi bei Menschen mit Blutungsstörungen oder Lebererkrankungen vermieden werden. Es sollte nicht angewendet werden, wenn Sie Antikoagulanzien wie Warfarin einnehmen oder eine Operation geplant ist, da dies das Blutungsrisiko erhöhen kann.

Reishi kann auch einen Blutdruckabfall verursachen und sollte vermieden werden, wenn Sie blutdrucksenkende Medikamente einnehmen. Dies kann zu Hypotonie (niedrigem Blutdruck) führen und Schwindel, Müdigkeit, Übelkeit und verschwommenes Sehen auslösen.

Aufgrund der fehlenden Sicherheitsforschung sollte reishi bei Kindern, schwangeren Frauen und stillenden Müttern vermieden werden.

Dosierung und Zubereitung

Es gibt keine Richtlinien zur bestimmungsgemäßen Verwendung von Reishi. Die meisten Reishi-Präparate sind in Form von Kapseln erhältlich und gelten in Tagesdosen zwischen 500 und 1.000 Milligramm als unbedenklich. Reishi ist auch in Extrakten, Tinkturen, Tee, Pulver und ganzen getrockneten Pilzen erhältlich.

Reishi-Produkte sind online, in Reformhäusern und im Fachhandel für Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Entscheiden Sie sich immer für Produkte, die nach den Vorschriften des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) als biologisch zertifiziert sind. Dies kann das Risiko einer Exposition gegenüber Pestiziden und anderen Toxinen verringern, insbesondere bei importierten pflanzlichen Arzneimitteln.

Da pflanzliche Arzneimittel nicht den strengen Tests und Untersuchungen unterzogen werden müssen, die von Arzneimitteln durchgeführt werden, kann die Qualität erheblich variieren. Einige mit "reishi" gekennzeichnete Produkte enthalten möglicherweise keine G. lucidem überhaupt oder mit einer Vielzahl von inaktiven Inhaltsstoffen gemischt werden.

Leider reichen nur wenige Kräuterhersteller die Produkte freiwillig zur Inspektion durch Zertifizierungsstellen wie das US-amerikanische Arzneibuch (USP) ein. Um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, sollten Sie bei anerkannten Marken bleiben und sich nicht von gesundheitsbezogenen Angaben beeinflussen lassen, die möglicherweise zutreffen oder nicht.

Andere Fragen

Gibt es frische Reishi-Pilze??

Frische Reishi-Pilze sind in den USA schwerer zu finden als getrocknete. Vor allem im pazifischen Nordwesten haben einige einheimische Landwirte begonnen, sie zu kultivieren, aber es gibt nur wenige zuverlässige Lieferanten.

Es gibt Kits, die Sie online kaufen können, um Ihre eigenen Reishi-Pilze zu züchten. Sie sind relativ einfach zu bedienen und nicht allzu teuer. Beachten Sie, dass die Pilze sehr langsam wachsen und bis zur Ernte sechs Monate oder länger dauern können.

Das Anbauen von Reishi erfordert jedoch eine sterile Umgebung und ist anfällig für Kontaminationen, wenn Sie keine stillstehende Airbox verwenden, um luftgetragene Kontaminanten wie Schimmel zu vermeiden. Wenn der Anbau von Reishi zu aufwändig ist, werden die getrockneten Pilze als genauso nützlich angesehen wie die frischen.

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