Die Fakten über Androstendion Ergänzungen

Androstendion ist ein Steroidhormon, das hauptsächlich in den Hoden bei Männern und in den Eierstöcken bei Frauen sowie in den Nebennieren produziert wird. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Testosteron und Östrogen.

Androstendion ist auch als orale Ergänzung erhältlich, die speziell zur Erhöhung des Testosteronspiegels angewendet wird. Von Sportlern einfach als "Andro" bezeichnet, wird das Präparat häufig als natürliche Alternative zu anabolen Steroiden angepriesen. Es wird angenommen, dass Androstendion durch die Erhöhung des Testosteronspiegels die sportliche Leistung steigert, Muskelmasse aufbaut, die Energie erhöht und die sexuelle Funktion und Leistung verbessert.

Androstenedione war in den 1990er Jahren das Star-Supplement der Bodybuilding-Welt, gehört aber heute zu den leistungssteigernden Medikamenten (PEDs), die vom Internationalen Olympischen Komitee und der Welt-Anti-Doping-Agentur verboten wurden. Es ist auch sowohl von den National Collegiate Athletic Associations (NCAA) als auch vom US-Militär verboten und wurde 2004 in eine von Schedule III kontrollierte Substanz umklassifiziert.

Nutzen für die Gesundheit

Trotz seiner Popularität und gesundheitsbezogenen Angaben gibt es nur wenige wissenschaftliche Beweise dafür, dass Andro-Ergänzungsmittel entweder die sportliche Leistung oder die Muskelmasse verbessern können.

Zwar kann Androstendion den Testosteronspiegel im Blut tatsächlich erhöhen, dies geschieht jedoch in der Regel nur bei Dosen von mehr als 300 Milligramm (mg). Das Problem ist, dass mit steigendem Testosteronspiegel auch Östradiol (ein wichtiges weibliches Hormon) zunimmt..

Eine Überprüfung der Studien des Human Performance Lab der Universität von Nebraska aus dem Jahr 2006 ergab, dass Androstendion, das oral in einer Dosis von 50, 100 oder 300 mg eingenommen wird, keinen Einfluss auf die Muskelgröße, -stärke oder das Körperfett hat.

Selbst bei 300 mg bedeutete die kurze Halbwertszeit des Arzneimittels, dass der Testosteron- "Boost" nur vorübergehend war, im Allgemeinen höchstens acht Stunden. Der Peak tritt in der Regel zwei Stunden nach Einnahme einer Dosis auf, bevor er nach vier Stunden schnell abfällt.

Die Studie unterstützte frühere Forschungen des Gesundheitsministeriums der Iowa State University.

In dieser Studie wurden 30 Männer (19 bis 29 Jahre) einer von drei Gruppen zugeordnet. Einer Gruppe wurden Andro-Ergänzungsmittel und ein achtwöchiges Krafttraining verschrieben. Die zweite erhielt ebenfalls ein achtwöchiges Krafttraining, erhielt jedoch ein Placebo. Der Dritte erhielt eine Einzeldosis Androstendion und führte kein Krafttraining durch.

In keiner der Andro-Gruppen wurde eine Verbesserung der wichtigsten Leistungs- oder Körperkompositionsmaßnahmen im Vergleich zu Männern, die ein Placebo erhalten hatten, festgestellt.

Der eine Effekt, den Androstendion auslöste, war eine Abnahme des "guten" HDL-Cholesterins (High Density Lipoprotein), ein Zustand, der mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist.

Bisher gab es keine zuverlässigen Beweise dafür, dass Andro-Ergänzungsmittel die Libido oder die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern können. Während ein erhöhter Testosteronspiegel zur Linderung von Müdigkeit und zur Steigerung der Energie beitragen kann, machen die kurze Halbwertszeit und die Nebenwirkungen von Androstenedione die Therapie zu einer unpraktischen und potenziell gefährlichen Form.

Androstendion gehört nicht zu den Therapeutika für die Testosteronersatztherapie bei Männern oder Frauen mit Hypogonadismus (niedriger Testosteronspiegel).

Mögliche Nebenwirkungen

Als synthetisches Androgen verändern Androstendionpräparate das Gleichgewicht der Hormone im Körper. Es sind diese Veränderungen, die häufige Nebenwirkungen auslösen.

Bei Männern kann Androstendion die Organe, die normalerweise Testosteron produzieren, zum Erliegen bringen. Zur gleichen Zeit, wenn der Testosteronspiegel erhöht wird, wird der Körper versuchen, das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, indem er die Produktion weiblicher Hormone erhöht. (Seltsamerweise nimmt dieser letztere Effekt zu, je mehr Sie trainieren.)

Häufige Nebenwirkungen bei Männern sind:

• Geschrumpfte Hoden
• Stimmungsschwankungen und wütende Ausbrüche
• Brustvergrößerung (Gynäkomastie)
• Länger andauernde und schmerzhafte Erektionen (Priapismus)
• Reduzierte Spermienzahl

Frauen, die Androsupplemente einnehmen, haben häufig den gegenteiligen Effekt und entwickeln männliche Geschlechtsmerkmale. Häufige Nebenwirkungen bei Frauen sind:

• Akne
• Vertiefung der Stimme
• Abnorme Gesichts- oder Körperbehaarung (Hirsutismus)
• Kahlheit nach männlichem Muster (androgene Alopezie)
• Vergröberung der Haut
• Abnormale Menstruationsperioden
• Depression

Es gibt auch Bedenken, dass Andro-Präparate das Risiko für Herzerkrankungen, Lebererkrankungen und Krebserkrankungen der Brust, Prostata oder Bauchspeicheldrüse erhöhen können.

Andro-Präparate sollten bei Personen mit hormonsensitiven Erkrankungen wie Brustkrebs, Prostatakrebs, gutartiger Prostatahyperplasie, Endometriose, Uterusmyomen oder polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) vermieden werden..

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Androstendionpräparate sollten nicht eingenommen werden, wenn Sie Östrogenpillen einnehmen, einschließlich Premarin (konjugierte Pferdeöstrogene), Ethinylöstradiol und Östradiol. Wenn Sie sie zusammen einnehmen, kann dies zu übermäßig hohen Östrogenspiegeln führen (Hyperöstrogenismus)..

Androstendion kann auch die Wirkung des Antikoagulans Coumadin (Warfarin) verringern.

Dosierung und Zubereitung

Androstendionpräparate sind in Tablettenform erhältlich. Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um auf eine "sichere" oder therapeutische Dosis hinzuweisen.

Obwohl die Wirkungen von Androstendion relativ kurzlebig sind, kann der Nachweis des Arzneimittels (Metaboliten genannt) in Drogentests bis zu 28 Tage lang nachgewiesen werden.

Wonach schauen

Sie sollten Androstendion nicht mit anderen im Handel erhältlichen Substanzen verwechseln, die als "Andro-Ergänzungsmittel" vermarktet werden. Dazu gehören 1-andro und 4-andro, beides legale DHEA-Präparate, von denen angenommen wird, dass sie das Testosteron und die sportliche Leistung steigern. (Wie bei Androstendion sind die Vorteile von DHEA weitgehend ungewiss und häufig übertrieben.)

Es gibt andere legale Ergänzungsmittel, die üblicherweise für Bodybuilder und Sportler vermarktet werden, einschließlich Kreatin, CoQ10 (Ubichinon), Chrompicolinat und sogar Kräuter wie Bockshornklee. In den meisten Fällen übersteigt der Hype die tatsächlichen Vorteile.

Andere Fragen

So sehr wir vielleicht glauben, dass Steroide uns größer, stärker und schärfer machen können, der Marketing-Hype wird den tatsächlichen Vorteilen selten gerecht. Anstatt zu versuchen, Testosteron künstlich zu "steigern", sollten Sie Änderungen im Lebensstil erwägen, die die Hormonproduktion fördern.

Während der Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter von Natur aus abnimmt, können gesunde Verhaltensweisen wie regelmäßiges Training, Gewichtsverlust, gute Schlafgewohnheiten, Stressreduzierung und die Begrenzung des Alkoholkonsums zum Schutz vor dem Rückgang beitragen.

Wenn Sie darüber nachdenken, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung Ihres Testosteronspiegels zu verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die potenziellen Risiken und Vorteile vollständig zu verstehen. Es können auch Bluttests durchgeführt werden, um festzustellen, ob Sie an Hypogonadismus leiden. In diesem Fall können Testosteroninjektionen oder -pflaster verschrieben werden.

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