Die gesundheitlichen Vorteile von Cha De Bugre

Cha de Bugre ist eine Substanz, die oft als natürliches Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion angepriesen wird. Cha de Bugre, auch bekannt als "cafe do mato", ist die Frucht der Cordia salicifolia (eine Pflanze, die in tropischen Wäldern Südamerikas wächst). Cha de Bugre wird oft in Teeform geröstet und verzehrt und ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass bestimmte andere natürliche Heilmittel appetithemmende Wirkungen haben können. Zum Beispiel gibt es Hinweise darauf, dass Capsaicin den Appetit reduzieren kann, möglicherweise indem es den Ghrelinspiegel senkt (ein Hormon, das an der Förderung des Hungers beteiligt ist)..

Wenn Sie abnehmen möchten, empfehlen die National Institutes of Health, einen Gewichtsmanagementplan zu befolgen, der gesunde Ernährung mit regelmäßiger Bewegung verbindet. Ein Ernährungstagebuch zu führen, ausreichend zu schlafen und mit Stress umzugehen, kann Ihnen auch helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.

Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass bestimmte alternative Therapien (einschließlich Yoga, Meditation und Tai Chi) die Bemühungen zur Gewichtsreduktion unterstützen können.

Einige Studien zeigen auch, dass das regelmäßige Trinken von grünem Tee, die Aufrechterhaltung eines optimalen Vitamin D-Spiegels und die Erhöhung der Aufnahme von ballaststoffreichen Substanzen (wie Leinsamen) zur Gewichtsreduktion beitragen kann.

Vorbehalte

Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von Cha de Bugre bekannt. Es besteht jedoch die Befürchtung, dass die Anwendung von Cha de Bugre in Kombination mit bestimmten Medikamenten (z. B. Lithium) schädliche Auswirkungen haben kann.

Wo man es findet

Cha de Bugre ist online erhältlich und in einigen Naturkostläden sowie in Geschäften erhältlich, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.

Ein Wort von Verywell

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Cha de Bugre als Behandlung für jede Erkrankung zu empfehlen. Es sollte beachtet werden, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Cha de Bugre und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.