Die vier Phasen der Herzrehabilitation

Herzrehabilitation bezeichnet ein strukturiertes Trainings- und Aufklärungsprogramm, mit dem Sie nach einem Ereignis wie einem Herzinfarkt wieder zu optimaler Fitness und Funktion zurückkehren können. Es wird in der Regel von einem Team von Spezialisten in verschiedenen Umgebungen bereitgestellt. Diese medizinischen Fachkräfte arbeiten zusammen, um Ihre funktionelle Mobilität zu verbessern, Risikofaktoren im Zusammenhang mit Ihrer Herzverletzung zu verringern und Ihnen und Ihrer Familie dabei zu helfen, die psychosozialen Auswirkungen zu bewältigen, die Ihre Genesung nach einem Herzinfarkt beeinflussen können.
Physiotherapeuten arbeiten als Mitglieder des Herzrehabilitationsteams, um die Herzfunktion zu bewerten, Beeinträchtigungen zu bewerten, die Ihre Mobilität einschränken können, und progressive Bewegung und körperliche Aktivität vorzuschreiben, damit Sie nach einem Herzereignis wieder zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren können.
Es gibt vier Phasen der Herzrehabilitation. Die erste Phase tritt im Krankenhaus nach Ihrem Herzereignis auf, und die anderen drei Phasen treten in einem Herzrehabilitationszentrum oder zu Hause auf, sobald Sie das Krankenhaus verlassen haben. Denken Sie daran, dass die Erholung nach einem Herzereignis variabel ist. Einige Menschen segeln durch jede Etappe, während andere es möglicherweise schwer haben, wieder normal zu werden. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihren Fortschritt und Ihre Prognose nach einem Herzereignis zu verstehen.
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Phase 1 Herzrehabilitation: Die akute Phase

Die Anfangsphase der kardialen Rehabilitation tritt kurz nach Ihrem kardialen Ereignis ein. Ein Physiotherapeut in der Akutversorgung arbeitet eng mit Ihren Ärzten, Krankenschwestern und anderen Rehabilitationsfachleuten zusammen, um Ihnen dabei zu helfen, wieder mobil zu werden.
Wenn Sie eine schwere Herzverletzung oder Operation wie eine Operation am offenen Herzen hatten, wird Ihr Physiotherapeut möglicherweise auf der Intensivstation mit Ihnen zusammenarbeiten. Wenn Sie die Intensivüberwachung und -pflege der Intensivstation nicht mehr benötigen, werden Sie möglicherweise in eine Herz-Stepdown-Einheit verlegt.
Die ersten Ziele der Phase 1 der Herzrehabilitation sind:

Bewerten Sie Ihre Mobilität und die Auswirkungen der grundlegenden funktionalen Mobilität auf Ihr Herz-Kreislauf-System
Arbeiten Sie mit Ärzten, Krankenschwestern und anderen Therapeuten zusammen, um sicherzustellen, dass eine angemessene Entlassungsplanung erfolgt
Verschreiben Sie sichere Übungen, um Ihre Mobilität zu verbessern und die kardiale Fitness zu verbessern.
Helfen Sie bei der Aufrechterhaltung Ihrer sternalen Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie sich einer Operation am offenen Herzen unterzogen haben.
Behandeln Sie alle Risikofaktoren, die zu Herzereignissen führen können
Verschreiben Sie ein geeignetes Hilfsmittel wie einen Spazierstock oder einen Spaziergänger, um sicherzustellen, dass Sie sich sicher bewegen können
Arbeiten Sie mit Ihnen und Ihrer Familie zusammen, um Aufklärung über Ihren Zustand und die erwarteten Vorteile und Risiken eines Herzrehabilitationsprogramms zu erhalten

Sobald eine signifikante Heilung stattgefunden hat, können Sie nach Hause entlassen werden, um mit der zweiten Phase der Herzrehabilitation zu beginnen.
Phase 1 Akute Herzrehabilitation 2

Phase Zwei Herzrehabilitation: Die subakute Phase

Sobald Sie das Krankenhaus verlassen, wird Ihr Herzrehabilitationsprogramm in einer ambulanten Einrichtung fortgesetzt. Die zweite Phase der kardialen Rehabilitation dauert in der Regel drei bis sechs Wochen und umfasst die kontinuierliche Überwachung Ihrer Herzreaktionen auf Bewegung und Aktivität.
Ein weiterer wichtiger Aspekt der zweiten Phase der Herzrehabilitation ist die Aufklärung über die richtigen Trainingsabläufe und darüber, wie sich Herzfrequenz und Belastungswerte während des Trainings selbst überwachen lassen. Diese Phase konzentriert sich auf Ihre sichere Rückkehr zur funktionalen Mobilität und die Überwachung Ihrer Herzfrequenz.
Gegen Ende der zweiten Phase sollten Sie bereit sein, unabhängiger zu trainieren und aktiv zu werden.
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Phase Drei: Intensive ambulante Therapie

Die dritte Phase der kardialen Rehabilitation umfasst eine unabhängigere Bewegung und Gruppenübungen. Sie sollten in der Lage sein, Ihre eigene Herzfrequenz, Ihre symptomatische Reaktion auf Training und Ihre Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung (RPE) zu überwachen. Ihr Physiotherapeut wird in dieser Phase anwesend sein, um Ihre Belastungstoleranz zu erhöhen und negative Veränderungen zu überwachen, die während dieser Phase der Herzrehabilitation auftreten können.
Während Sie in der dritten Phase der Herzrehabilitation immer unabhängiger werden, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen dabei helfen, ein Trainingsprogramm zusammenzustellen, das Flexibilität, Kräftigung und Aerobic umfasst.
Phase 3 Herzrehabilitation 4

Phase 4: Unabhängige kontinuierliche Konditionierung

Die letzte Phase der Herzrehabilitation ist Ihre eigene, unabhängige und kontinuierliche Konditionierung. Wenn Sie vollständig an den drei vorhergehenden Phasen teilgenommen haben, sollten Sie über ausgezeichnete Kenntnisse über Ihre spezifische Erkrankung, Risikofaktoren und Strategien zur Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit verfügen.
Unabhängiges Training und Konditionierung sind unerlässlich, um eine optimale Gesundheit zu erhalten und möglichen zukünftigen Herzproblemen vorzubeugen. Während die vierte Phase eine unabhängige Wartungsphase ist, steht Ihnen Ihr Physiotherapeut zur Verfügung, um Änderungen an Ihrer aktuellen Trainingsroutine vorzunehmen und Ihnen dabei zu helfen, körperliche Fitness und Wohlbefinden zu erlangen.

Ein Wort von Verywell

Ein unerwartetes kardiales Ereignis wie ein Herzinfarkt oder eine Operation am offenen Herzen kann eine beängstigende und lebensverändernde Erfahrung sein. Indem Sie eng mit Ihrem Arzt und dem Reha-Team zusammenarbeiten und sich voll an den vier Phasen der Herzrehabilitation beteiligen, können Sie Ihre Chancen erhöhen, schnell und sicher zu einem optimalen Gesundheitszustand zurückzukehren.