Die gesundheitlichen Vorteile von Niacin
Es gibt viele Arten von Niacin zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel. Vor der Verwendung von Niacin (Vitamin B3, Nikotinsäure) zur Senkung des Cholesterinspiegels ist es wichtig, die verschiedenen Arten und die anderen gesundheitlichen Vorteile von Niacin zu verstehen.
Nutzen für die Gesundheit
Es wurden wissenschaftliche Studien durchgeführt, die die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Niacin und Niacinpräparaten untersuchten. Beispielsweise verwenden einige Menschen Niacin zur Behandlung von Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose, Alzheimer-Krankheit, Katarakten, erektiler Dysfunktion, Sichelzellenerkrankungen und anderen Erkrankungen. Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um diese Vorteile zu belegen.Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Niacin eine Rolle bei der Behandlung von metabolischem Syndrom, Cholera und abnormalen Blutfettwerten spielt.
Die Behandlung von Cholesterin ist eine der häufigsten Verwendungen von Niacinpräparaten, insbesondere von Nikotinsäure.
Was ist Nikotonsäure??
Nikotinsäure ist eine Form von Niacin, die Ihr Arzt möglicherweise zur Senkung Ihres Cholesterins empfiehlt. In der Regel in hohen Dosen verabreicht, kann es Ihren HDL ("gutes" Cholesterin) erhöhen und gleichzeitig Ihren LDL ("schlechtes" Cholesterin) und die Triglyceride (eine Art von Fett, die sich in Ihrem gesamten Körper befindet) senken. Nikotinsäure ist meist ohne Rezept erhältlich. Vermeiden Sie beim Kauf von OTC-Nikotinsäure zur Senkung des Cholesterins die genannten Formen Niacinamid und Inosit. Warum? Weil sie wenig oder gar keine cholesterinsenkende Wirkung haben.Nikotinsäure ist in Formen mit sofortiger Freisetzung, verzögerter Freisetzung und verzögerter Freisetzung erhältlich. Diese Produkte wirken auf die gleiche Weise, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken, und unterscheiden sich nur darin, wie lange sie brauchen, um Nikotinsäure in Ihren Körper freizusetzen.
Nicotinsäure mit sofortiger Freisetzung
Nikotinsäure mit sofortiger Freisetzung (IR), auch als "schnell freisetzende" Nikotinsäure bekannt, gelangt sofort nach der Einnahme in Ihr Blut. Da die gesamte Dosis gleichzeitig in Ihr Blut gelangt, ist IR-Nikotinsäure auch die Form, die die meisten durch Niacin verursachten Nebenwirkungen wie Hitzewallungen, Hitzewallungen und Juckreiz verursacht.Einige Nikotinsäure-Flaschen enthalten möglicherweise keinen Hinweis darauf, ob sie ein Produkt mit „sofortiger Freisetzung“ oder „verzögerter Freisetzung“ (siehe unten) enthalten. Wenn auf dem Etikett nicht angegeben ist, welche Form von Nikotinsäure in der Flasche enthalten ist, kann davon ausgegangen werden, dass es sich um ein IR-Produkt handelt.
Nikotinsäure mit verzögerter Freisetzung
Retard-Nikotinsäure (SR), auch als "Timed-Release" -Nikotinsäure bekannt, setzt Nikotinsäure über einen bestimmten Zeitraum in Ihrem Körper frei, anstatt auf einmal. Wenn Sie ein SR-Nikotinsäureprodukt einnehmen, können Niacin-induzierte Nebenwirkungen auftreten, die jedoch in der Regel nicht so unangenehm sind, wie wenn Sie ein IR-Produkt einnehmen würden.Sie müssen wissen, dass die SR-Form der Nikotinsäure die längste der drei Formen annimmt, um Ihren Körper vollständig zu verlassen. Dies bedeutet, dass es länger in Ihrem Körper verbleibt als die IR- oder ER-Form. Aus diesem Grund besteht bei Patienten, die SR-Nikotinsäure einnehmen, ein erhöhtes Risiko für Lebertoxizität, was bei Patienten, die IR- und ER-Produkte einnehmen, selten vorkommt. Um das Risiko einer Lebertoxizität zu verringern, möchten Sie möglicherweise eine ER-Form von Nikotinsäure anstelle einer SR-Form einnehmen.
Nikotinsäure mit verlängerter Freisetzung
Diese Art von Nikotinsäure ist auf ärztliche Verschreibung unter dem Handelsnamen Niaspan erhältlich. (Slo-Niacin, ein OTC-Produkt mit kontrollierter Freisetzung, ist möglicherweise billiger.)Retard-Nikotinsäure (ER) passt irgendwo zwischen die IR- und SR-Formen von Nikotinsäure. Die Freisetzung in Ihren Körper ist etwas langsamer als bei der IR-Form, aber schneller als bei der SR-Form. Es können immer noch Nebenwirkungen auftreten, die jedoch nicht so schwerwiegend sind wie bei der IR-Form. Darüber hinaus gibt es keine Probleme mit der Lebertoxizität, die mit dieser Form von Nikotinsäure verbunden ist.
Mögliche Nebenwirkungen
Während Niacin Ergänzungen für viele Menschen sicher sein können, gibt es einige Nebenwirkungen zu beachten. Einige Menschen spüren eine Röte, wenn sie es einnehmen, und das Präparat kann Brennen, Kribbeln, Juckreiz und Rötung von Gesicht, Armen und Brust sowie Kopfschmerzen verursachen. Alkoholkonsum kann Ihre Symptome verschlimmern.Weniger häufige Nebenwirkungen von Niacin sind Magenverstimmung, Darmgas, Schwindel und Schmerzen im Mund.
Höhere Dosen (über drei Gramm pro Tag) können schwerwiegendere Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Leberproblemen, Gicht, Geschwüren des Verdauungstrakts, Verlust des Sehvermögens, hohem Blutzucker, unregelmäßigem Herzschlag und anderen schwerwiegenden Problemen. Es gibt auch Bedenken hinsichtlich eines erhöhten Schlaganfallrisikos bei Personen, die Niacin einnehmen.
Aus diesen Gründen ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, wenn Sie Niacinpräparate einnehmen.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um eine einzige empfohlene Dosis von Niacin oder Nikotinsäure bereitzustellen. Die für Sie geeignete Dosis kann von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Krankengeschichte abhängen.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine persönliche Beratung zu erhalten. Ihr Provider kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Plan zu erstellen, mit dem Sie Ihren Gesundheitszustand in den Griff bekommen und gesund bleiben können.
