Die gesundheitlichen Vorteile von Olivenblattextrakt
In der Vergangenheit wurde Olivenblattextrakt zur Vorbeugung oder Behandlung von Entzündungen, Infektionen (z. B. Erkältung, Influenza, Candidiasis, Harnwegsinfektionen, Gürtelrose), Durchfall, Allergien und Krankheiten wie Alzheimer, chronischem Müdigkeitssyndrom und Arthrose verwendet und Osteoporose.
Nutzen für die Gesundheit
Obwohl es derzeit keine klinischen Studien gibt, in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Olivenblattextrakt getestet werden, haben einige Vorstudien einige der oben aufgeführten Vorteile bestätigt. Im Folgenden finden Sie einige wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung:Diabetes
Olivenblattextrakt kann laut einer kleinen Studie in der EU zur Diabeteskontrolle beitragen Journal of Medicinal Food. Für die Studie nahmen 79 Erwachsene mit Typ-2-Diabetes 14 Wochen lang täglich ein Supplement mit Olivenblattextrakt oder ein Placebo ein. Am Ende der Studie zeigten die Teilnehmer, denen Olivenblattextrakt verabreicht wurde, eine signifikant stärkere Abnahme des Blutzuckerspiegels im Vergleich zu Mitgliedern der Kontrollgruppe.Die Stichprobengröße dieser Studie ist zwar gering, sie gibt jedoch frühere Tierversuche wieder und ist bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes vielversprechend. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich.
Bluthochdruck
Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html Olivenblattextrakt zeigt vielversprechende Wirkung bei der Behandlung von Bluthochdruck, wie eine im Jahr 2017 veröffentlichte Studie belegt Europäische Zeitschrift für Ernährung die festgestellt, dass phenolreiche Olivenblattextrakt den Blutdruck senkt.Die Forscher gaben 60 prähypertensiven Probanden entweder Olivenblattextrakt - 136 Milligramm (mg) Oleuropein; 6 mg Hydroxytyrosol oder ein Placebo für sechs Wochen während der Überwachung des Blutdrucks und fanden klinisch signifikante Senkungen des Blutdrucks, des Gesamtcholesterins, des LDL-Cholesterins und der Entzündungsmarker in der Behandlungsgruppe.
Obwohl es sich um eine kleine Studie handelte, hat sie frühere Studien an Menschen und Tieren wiederholt und zeigt, dass Olivenblattextrakt bei Bluthochdruck vielversprechend ist.
Viren
Olivenblattextrakt hat antivirale Eigenschaften und wird in der ganzheitlichen Medizin zur Behandlung bestimmter Viren eingesetzt. In Labortests hat sich gezeigt, dass Olivenblattextrakt Herpes, Mononukleose und Rotavirus wirksam bekämpft und auch gegen Influenza und HIV nützlich sein kann.Während die Forschung auf Zellkulturen beschränkt ist und die Vorteile des Olivenblattextrakts nicht in Studien am Menschen nachgewiesen wurden, deuten starke anekdotische Beweise darauf hin, dass er Fieberbläschen wirksam behandeln kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der regelmäßigen Verwendung von Ergänzungsmitteln bekannt, die Olivenblattextrakt enthalten. Es gibt jedoch Bedenken, dass Olivenblattextrakt leichte Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen und Kopfschmerzen auslösen kann.Einige Menschen können eine Allergie gegen Olivenblattextrakt entwickeln. Der Pollen des Olivenblatts kann bei Menschen, die gegen Pflanzen der Oleaceae-Familie allergisch sind, schwere allergische Reaktionen der Atemwege auslösen. Dazu gehören Eschen, Flieder, Jasmin, Forsythien, Liguster und natürlich Olivenbäume.
Wechselwirkungen
Olivenblattextrakt kann mit bestimmten Arzneimitteln interagieren. Nehmen Sie kein Olivenblatt, wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen, da dies dazu führen kann, dass Ihr Druck zu niedrig wird. Menschen, die Insulin oder ein anderes Blutzuckermedikament einnehmen, sollten auch kein Olivenblatt einnehmen, da dies zu einer Hypoglykämie führen kann.Da Olivenblattextrakt die Wirkung bestimmter Chemotherapeutika (aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften) beeinträchtigen kann, sollten diejenigen, die sich einer solchen Behandlung unterziehen, vor der Einnahme mit ihrem Arzt sprechen.
Dosierung und Zubereitung
Olivenblätter sind in Kapseln, Kapseln und Tinkturen erhältlich. Es gibt keine empfohlene Tagesdosis für Olivenblattextrakt. Die Standarddosis reicht von 500 mg bis 1.000 mg täglich. In den meisten Ergänzungsetiketten wird empfohlen, die Dosis zu verteilen, indem 250 mg bis 500 mg zwei- bis viermal täglich zusammen mit der Nahrung eingenommen werden.Wonach schauen
Suchen Sie bei der Auswahl einer Marke für Nahrungsergänzungsmittel nach Produkten, die von ConsumerLab, U.S. Pharmacopeia oder NSF International zertifiziert wurden.Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend ungeregelt sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen.
Andere Fragen
Kann Olivenblattextrakt mir beim Abnehmen helfen??In Tierversuchen konnte gezeigt werden, dass Olivenblattextrakt Fettleibigkeit vorbeugt. Forscher glauben, dass es durch die Regulierung der Expression von Genen wirkt, die die Gewichtszunahme beeinflussen und auch als Appetitzügler dienen können. Diese Ergebnisse wurden in Studien am Menschen nicht wiederholt.
Wie ist Olivenblattextrakt aufzubewahren??
Nach Angaben der Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln sollte Olivenblattextrakt an einem kühlen, dunklen Ort gelagert werden, z. B. in einem Schrank oder im Kühlschrank.
