Die gesundheitlichen Vorteile von Osha
Laut der Natural Medicines-Datenbank wird Osha traditionell von indianischen und hispanischen Kulturen gegen Lungenentzündung, Erkältung, Bronchitis, Influenza, Tuberkulose, Heuschnupfen und Husten eingesetzt.
Heutzutage wird ein Extrakt üblicherweise als Entstauungsmittel verwendet. Einige glauben, es stärkt das Immunsystem. Osha ist am häufigsten an Waldrändern und Schluchten des Rocky Mountain Colorado Columbine und Aspen Bluehills anzutreffen und kann bis zu drei Fuß hoch werden. In Nordamerika gibt es 12 Arten von Ligusticum. Unter diesen ist ligusticum porteri als "wahre" Osha bekannt.
Nutzen für die Gesundheit
Es wird angenommen, dass die Osha-Wurzel in Zeiten akuter oder respiratorischer Infektionen sowie bei Halsschmerzen und Lungenproblemen von Vorteil ist. Dies ist jedoch keine anerkannte medizinische Angabe.Die Food and Drug Administration (FDA) hat mehrere Osha-Lieferanten und -Distributoren vorgeladen, um solche Behauptungen zu beseitigen. Die Behauptung über Heilmittel erachtet Osha als ein "nicht zugelassenes Medikament".
Oxidativen Stress
Die Forscher haben humane periphere Lymphozyten (eine Form von weißen Blutkörperchen) extrahiert und mit unterschiedlichen Konzentrationen des Osha-Wurzelextrakts inkubiert. Sie maßen die Schutzwirkung des Krauts gegen oxidativen Schaden durch Induzieren von oxidativem Stress.Sie stellten fest, dass bei den höchsten Dosen von 400 μg / m (Mikrogramm / Meter) Osha ein potenziell immunmodulierendes Mittel sein könnte, das möglicherweise Schutzwirkungen gegen oxidative Schäden bietet.
Oxidativer Schaden tritt auf, wenn sich oxidativer Stress ansammelt, der durch das Ungleichgewicht von freien Radikalen und Antioxidantien verursacht wird. Zu viel oxidativer Stress kann zu Krankheiten führen.
Das Problem bei dieser Studie ist, dass sie nicht an Menschen durchgeführt wurde, die Osha-Wurzelextrakt eingenommen haben. Daher können wir den Dosiseffekt und die Sicherheit der Einnahme erst bestimmen, wenn weitere Studien durchgeführt wurden.
Infektionen
Die Osha-Wurzel wurde auch direkt auf Wunden aufgetragen, um Infektionen vorzubeugen. Einige Leute glauben, dass seine antibakteriellen Komponenten bei der Wundheilung und der Abwehr von Infektionen helfen. Bis heute gibt es keine dokumentierten Studien, die dies belegen.Die Osha-Wurzel wurde zur Behandlung von HIV / AIDS eingesetzt, wahrscheinlich aufgrund ihrer antiviralen Eigenschaften. Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise für diese Behauptungen.
Vorsicht vor gesundheitsbezogenen Angaben
Wenn Sie im Internet recherchieren, werden Sie feststellen, dass die Hersteller von Gesundheitsprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln behaupten, Oshas "entzündungshemmende Maßnahmen wirken, um Schleimhautentzündungen zu lindern und die Atemwege zu öffnen, um die Atmung zu erleichtern." Sie behaupten auch, dass Osha-Wurzel-Extrakt von Menschen als günstig befunden wird, "die an Asthma, Allergien, Emphysem, Lungenentzündung und chronischem Husten leiden".Gesundheitsbezogene Angaben wie diese werden von Haftungsausschlüssen gefolgt, aus denen hervorgeht, dass die Informationen nicht das Fachwissen eines medizinischen Fachpersonals ersetzen sollen. Dies liegt daran, dass bisher keine Untersuchungen vorliegen, die solche Behauptungen stützen könnten.
Mögliche Nebenwirkungen
Es ist schwierig, die Nebenwirkungen von Osha vorherzusagen, vor allem, weil es schwierig ist, die Wirkung einer Dosis abzuschließen. Es sind jedoch bestimmte Fakten darüber bekannt, wann Osha nicht eingenommen werden soll.Es ist nicht sicher, Osha zu konsumieren, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Die Einnahme von Osha kann bei schwangeren Frauen zu einer Menstruation führen, die zu Fehlgeburten führen kann. Es sind keine Auswirkungen während des Stillens bekannt. Es wird daher empfohlen, dies vollständig zu vermeiden.
Die Dosierung ist ebenfalls wichtig, da bei der Aufnahme durch Mäuse eine gewisse Toxizität in den Wurzeln von L. porteri festgestellt wurde.
Vorbereitungund Dosierung
Osha muss sorgfältig vorbereitet werden. Da die Wurzel mit der sehr giftigen Pflanzenhemlocke verwechselt werden kann, muss Osha an der Wurzel identifiziert werden.Es wird in verschiedenen Formen verkauft, einschließlich ganzen Wurzeln, getrocknet oder frisch. Es kommt in Wurzeltinktur, einem flüssigen Kräuterextrakt und Kapseln mit Wurzelpulver. Darüber hinaus ist es in Produkten mit mehreren Inhaltsstoffen wie Tee und Sirup enthalten.
Es ist schwer zu sagen, welche Dosis angemessen ist, da Osha normalerweise nicht verschrieben wird. Bei der Entscheidung über Dosierungen wie Alter und Gesundheit sollten jedoch mehrere Faktoren berücksichtigt werden. Derzeit gibt es keine wissenschaftlichen Daten, die einen angemessenen Dosierungsbereich belegen. Einige Hersteller und Händler empfehlen jedoch Dosierungen, die von der Anwendung abhängen. Beispielsweise können Sie bei einer Grippebehandlung im Gegensatz zu einer Erkältung mehr Osha verwenden.
Denken Sie jedoch daran, dass Osha kein Medikament ist.
Sie sollten sich vor der Anwendung dieses Arzneimittels mit Ihrem Apotheker oder Arzt beraten, insbesondere wenn Sie bereits unter gesundheitlichen Beschwerden leiden und andere Medikamente einnehmen.
Wonach schauen
Da dieses pflanzliche Präparat nicht von der FDA zugelassen ist, ist es sehr wichtig, es von einer seriösen Quelle zu beziehen. Wenn möglich, sollte der Nachtrag von einem vertrauenswürdigen Dritten wie US-Pharmacopeia, NSF International und ConsumerLab zertifiziert werden.Diese Arten von Organisationen tragen dazu bei, die Sicherheit durch Tests und Bewertungen zu verbessern. Darüber hinaus können sie feststellen, ob Nahrungsergänzungsmittel inakzeptable Mengen an Verunreinigungen enthalten.
Ein Hauptproblem bei kommerziellen Osha ist die falsche Identifizierung von Arten. Einige Lieferanten, Produkthersteller und Kräuterkenner unterscheiden nicht zwischen Ligusticum-Arten, wobei Osha synonym als gebräuchlicher Name verwendet wird. L. porteri ist als "echte" Osha bekannt und sollte der Hauptbestandteil in Ihrem Nahrungsergänzungsmittel sein.
Darüber hinaus hat die Popularität von Osha zu einer Überernte der Wildpflanze geführt. Infolgedessen wurde Osha von Naturschützern als gefährdete Pflanze eingestuft.
Stellen Sie sicher, dass auf dem Etikett keine falschen Angaben gemacht werden. Beispielsweise sollten Etiketten nicht behaupten, dass Osha eine Krankheit behandeln, Symptome lindern oder heilen kann. Der Grund dafür ist, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und nicht von der FDA zugelassen sind.
Allen Behauptungen sollte ein Haftungsausschluss folgen, in dem die Unfähigkeit der Ergänzungsmittel, Symptome zu heilen, zu behandeln oder zu lindern, sowie die Wichtigkeit einer Besprechung mit einem Gesundheitsdienstleister vor der Verwendung erwähnt werden.
Bergliebstöckel
Während Osha-Wurzel-Extrakt einige antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften haben kann, bleibt die Frage, ob es auch Gefühle der Liebe fördert. Einige Nebenwirkungsmythen besagen, dass Bären, wenn sie Osha essen, sich aneinander stoßen, was darauf hindeutet, dass die Wurzel irgendeine Art von "Liebestrank" -Eigenschaft aufweist.Der Glaube ist, dass Osha-Wurzel-Extrakt Oxytocin enthält, eine Art Hormon, das in Zeiten der Intimität wie Sex, Berühren, Geburt und Stillen produziert wird. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dies zutrifft, aber vielleicht würde eine Verwendung für diesen Zweck eine Art "Placebo-Effekt" ergeben. Stellen Sie wie immer sicher, dass es von einer seriösen Quelle stammt und dass Sie sich vor der Verwendung mit Ihrem Arzt beraten.
Zeremonielle Verwendung
Zeremonielle Verwendung für L. porteri und L. canbyi sind für nordamerikanische indigene Gruppen dokumentiert. Die Verwendung von L. porteri wurde während ritueller Heilungszeremonien zum Schutz von Personen vor Hexen und Klapperschlangen dokumentiert.Andere Fragen
Was ist das Wichtigste, das Sie beim Kauf eines Osha-Nahrungsergänzungsmittels beachten sollten??Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie Osha von einer seriösen Quelle kaufen, besteht darin, sicherzustellen, dass das Etikett auf der Flasche anzeigt, dass Osha keine Krankheiten heilt. Es sollte auch darauf hingewiesen werden, dass Osha nicht als Ersatz für andere Medikamente verwendet werden darf.
Ein Wort von Verywell
Von der Osha-Wurzel wird behauptet, dass sie bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden hilft. Während Forscher herausgefunden haben, dass Osha-Wurzel-Extrakt einige antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften haben kann, müssen mehr Studien am Menschen durchgeführt werden, um die Sicherheit der Dosierung sowie die Wirksamkeit von Angaben zu testen.Besprechen Sie die Anwendung von Osha unbedingt mit Ihrem Arzt. Und wenn Sie vorhaben, osha zu kaufen, stellen Sie sicher, dass es von einer seriösen Quelle stammt.
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