Die gesundheitlichen Vorteile der Passionsblume
Passionsblume (passiflora incarnata) ist ein pflanzliches Präparat, das in der Vergangenheit zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Krampfanfällen und Hysterie eingesetzt wurde. Die Passionsblume ist eine mehrjährige Kletterpflanze aus dem Südosten Nordamerikas und wird mittlerweile in ganz Europa angebaut.
Die Kräuterergänzung setzt sich aus den Blüten, Blättern und Stielen der Pflanze zusammen. In der Komplementärmedizin sind Passionsblumen als Aufgüsse, Tees, flüssige Extrakte und Tinkturen erhältlich.
Nutzen für die Gesundheit
Obwohl die Sicherheit und Wirksamkeit von Passionsblumen nicht ausreichend untersucht wurden, deuten Erkenntnisse aus begrenzten Tier- und Humanforschungen darauf hin, dass das Präparat bei der Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Nervenstörungen nützlich sein kann.
Es sind jedoch strengere wissenschaftliche Studien erforderlich, um eindeutige Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit von Passionsblumen bei der Behandlung von Angststörungen wie der sozialen Angststörung (SAD) zu ziehen..
Mögliche Nebenwirkungen
Nebenwirkungen von Passionsblumen wurden selten berichtet, können aber Übelkeit, Erbrechen, Schläfrigkeit, schneller Herzschlag und geistige Verlangsamung umfassen. Achten Sie bei der Einnahme von Passionsblumen darauf, dass Sie nicht fahren oder schwere Maschinen bedienen, bis Sie wissen, wie sich dies auf Sie auswirkt.
Im Allgemeinen gilt Passionsblume als sicher und ungiftig. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) regelt jedoch nicht die Herstellung von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln. Die meisten Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden nicht gründlich getestet und es gibt keine Garantie hinsichtlich der Inhaltsstoffe oder der Sicherheit der Produkte.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Verwendung von Passionsblumen bei Kindern zu unterstützen. Darüber hinaus ist es wichtig zu betonen, dass diese Dosierungen keine Verschreibungen sind, sondern lediglich empfohlene Richtlinien.
- Infusionen: 2,5 Gramm, 3 bis 4 mal täglich
- Tees: Täglich Tee aus 4 bis 8 Gramm getrockneten Kräutern
- Flüssigextrakt: 10 bis 30 Tropfen, 3 mal täglich
- Tinktur: 10 bis 60 Tropfen, 3-mal täglich
Für die Verwendung von Passionsblumen gilt der gleiche Rat wie für natürliche Ergänzungsmittel: Lesen Sie das Produktetikett und besprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen medizinischen Dienstleister, welche Dosierung für Sie und Ihre spezifischen medizinischen Bedürfnisse geeignet ist. Teilen Sie ihnen unbedingt alle anderen Medikamente oder Arzneimittel mit, die Sie einnehmen, auch wenn dies nur gelegentlich der Fall ist.
Wie bei den meisten pflanzlichen Arzneimitteln oder anderen Medikamenten ist es keine gute Idee, eine Passionsblume zu nehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Wie bei jedem Kräuterheilmittel besteht immer die Möglichkeit einer Wechselwirkung zwischen Passionsblume und anderen Behandlungen oder Medikamenten.
Es gibt eine ziemlich umfassende Liste von Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie mögliche Wechselwirkungen mit Passionsblumen haben. Dazu gehören Antihistaminika, Benzodiazepine, Barbiturate und Betäubungsmittel. Darüber hinaus kann jedes Antidepressivum auch seine Wirksamkeit beeinträchtigen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Blutverdünner oder entzündungshemmende Medikamente einnehmen, da nachgewiesen wurde, dass diese Wechselwirkungen mit Passionsblumen haben können. Andere pflanzliche Heilmittel, die Probleme mit Passionsblumen verursachen können, sind Kava und Baldrianwurzel. Schließlich mischen sich Substanzen wie Alkohol, Koffein und Aspirin möglicherweise nicht gut mit der Verwendung von Passionsblumen.
Zusammenfassend gilt, dass die Standardeinschränkungen für Passionsblumen gelten, die für alle anderen neuen Medikamente oder Behandlungen gelten: Wenn Sie bereits ein anderes Medikament oder eine andere Ergänzung einnehmen oder planen, wenden Sie sich bezüglich möglicher Wechselwirkungen an einen qualifizierten Arzt.
Andere Fragen
Was sind einige Alternativen zu Passionsblume für Angst?
Wenn die Passionsblume nicht so wirkt, wie Sie es brauchen, oder wenn Sie andere Möglichkeiten ausprobieren möchten, gibt es viele andere Ergänzungsmittel, die für soziale Angststörungen empfohlen werden, wie z wirkt sogar als Antidepressivum. Kamille wird seit Tausenden von Jahren verwendet, auch von den alten Griechen, Ägyptern und Römern.
Eine andere Option, die viele mit Depressionen hilfreich fanden, ist Johanniskraut. Untersuchungen legen nahe, dass Johanniskraut bei der Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen nützlich ist, sein Wert als Behandlung von Angstzuständen jedoch noch nicht erwiesen ist.
Wenn Sie unter schwerwiegenden und schwächenden sozialen Ängsten leiden und noch keine Diagnose oder Standardbehandlung erhalten haben, sollte dies Ihre erste Verteidigungslinie sein, bevor Sie eine alternative Behandlung wie Passionsblume versuchen.
Evidenzbasierte Behandlungen wie Medikamente und kognitive Verhaltenstherapie (CBT) haben sich als wirksam erwiesen, um die Symptome sozialer Angst zu lindern. Es besteht keine Notwendigkeit, mit täglichen sozialen Ängsten zu leben. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung an einen qualifizierten Psychologen zur Diagnose und Behandlung.
